Жемчужный микс,
С таким завтраком, через пару лет ее все равно придется лечить. Кофе с ягодой на завтрак изо дня в день любую поджелудку больной сделают.

Gibiskus,
Так я о том же. Завтрак- смерть ЖКТ.

Gibiskus,
Жемчужный микс,
я так понимаю, это не на постоянной основе завтрак
На период снижения веса.
У меня завтрак самый калорийный прием пищи часто, поэтому пар раз попробовала кофе с ягодой - вкусно, но не сытно, не мое(

Ну а дальше поддержание веса и судя по отзывам так и продолжают питаться.

Вес же не удержишь в номе без смены пищевого поведения, т.е. конечно, после такой диеты надо менять питание
и тут человеческая натура))раз помогла и ничего не беспокоит - буду продолжать
Ну и потом не у всех, наверное, слабая поджелудка
сложно правильно сбалансировать рацион(( сколько не погружалась в эту тему - дебри прям....
Особенно если начинают примешивать органические продукты)) сразу понимаешь, что все что ешь - в помойку
Проще колораж снизить и спорт ввести на постоянной основе. Ну, мне проще

Сегодня кофе + хурма . Очень вкусно

HoroShaya,
А что такое органические продукты? ))

KsenyaV,
фермерские, выращенные без химикатов и пр.
Но у меня всегда возникает вопрос, как это проверить? Откуда нужно везти молоку, что бы быть уверенным, что корова на свободном выгуле не жует травку вдоль МКАД

HoroShaya,
Так в том то и дело, что с такими завтраками даже самая здоровая со временем станет слабой.

возможно)) в общем, я проверять не буду. В качестве перекуса кофе с ягодой, хурмой и пр. - отлично!
А на завтрак моя любимая гречка с молоком

Добавлено спустя 7 минут 8 секунд:
Но в пользу натуропатов и нутрициологов хочу сказать, что когда пришлось отказаться от сахара, с их помощью оказалось гораздо легче!
Рекомендации были, например, завтракать белок + термически обработанные овощи, что бы снизить тягу к сахару. и за неделю!!! я смогла принять кофе без сахара)) в моей прежней жизни это было немыслимо
Теперь даже как то странно, когда гости удивляются, что у нас в доме совсем нет сахара и всего, что его содержит.
В общем если надо решить вопрос с питанием, эти люди знают, как это сделать

А что, на этом питании просят органические продукты?
Там же просто состав нутриентов и примерное ко_во. Ну и что можно сочетать, а что нет.
Варить, запекать - хорошо
Жарить - очень плохо
Чем проще еда, тем лучше
Оливье-зло
Скоро НГ

Недавно сварила суп на куриной грудке, то ли мало варила, продукт импортный, очень крупная по размеру. Получилась жёсткая, доели с трудом. Не моя еда, однозначно

Как преобразилась Goar

Она отсасывала жир.

Изначально была операция, это не чудо питания Олеси)

Сейчас она сидит на таком же питании
Кофе +ягода
Макароны с укропом
Рыба на пару
Вообще она огромная молодец

это фото до или после преображения?

HoroShaya,
Та же мысль посетила, на, фото она уже молодец и красавица?

Вот последнее фото

На видео сильно заметно, что кожа очень и очень пострадала