Девы, обращаю ваше внимание, что для продажи-покупки клубных карт у нас есть специально созданный раздел Народный магазин. Прошу подобные объявления размещать там. Спасибо!



Обсуждалки, рекомендации и все остальное перносим сюда))) старая тема viewtopic.php?f=213&t=40072&start=1470 тут
Собираем корпоратив Пользуемся)))

девочки- что такое реформер? я сегодня тест проходила у врача, она порекомендовала мне его...и еще пилатес, йогу , плавание и тренажерку...вот реформер что такое- не знаю- еще не была... что это? кто был? по записи отдельной это?

в целом мне сказали- нагрузки брать средней интенсивности...на групповые пока не надо- то-то мне там трудно очень... вообщем в спокойном режиме что-то, но долго- это можно, а быстро, активно не надо...старость короче говоря...

и 4 кг надо срочно скинуть, но они ко мне прилипли уже давно и никак не уходят.... калории еще сократить на треть почти- надо есть 1386 калорий в день мне, а я ем 1917- это мне аппарат высчитал...эх не обманешь- это точно- ем больше положенного особенно в выхи...

кто еще ходил на этот тест? поделитесь результатами?

Я только 16-го пойду. Мама и сестра уже сходили, в полном восторге от Аллы. К ней не попасть. Все почему-то у неё только хотят тест проходить. Говорят, толковая девушка

Timsmom
ой- а я к стыду своему и имя ее не спросила... высокая такая, красивая...

Это красавица Катерина ! Алла ниже ростом

Неплохой тест, но мне почему то жир не измеряли, сказали через 2 месяца подойти.

реформер - это растяжка на специальных тренажерах, там практически индивидуально с тренером - иногда один чел, иногда 3, стоит 500 рублей. Мне её тоже рекомендовали на тесте Я в принципе собираюсь сходить разок попробовать, но пока так много хожу на разные групповые, что просто не могу выкроить время. Я у Аллы была на тесте, она мне что-то про калории ничего не сказала Она меня спросила про то, как я питаюсь - и после этого видимо решила мне про калории не говорить ничего
Только про сердце - чтоб велик крутила перед йогой и пилатесом. Для пущей убедительности выдала мне полную кардиограмму... Но я все равно не кручу... не люблю я велики...

Миллионерша
видимо у вас нет этого самого жира просто

я пошла на тест, который бесплатно первый раз и там уже еще прошла дополнительно на каком-то аппарате, который измеряет в организме соотношение жира, вода и прочее- он 800 руб стоит- вообщем 2 штуки я разных делала получается

сегодня попробую записаться на реформер...

Волшебница
мне групповые брать нельзя- у меня ниже среднего показатели вообщем, нельзя короче говоря ничего высоко интенсивное брать я же тебе вчера говорила в раздевалке, что рухлядь уже но сказали, что ничего страшного...через 4 мес должна уже выйти из этой старческой группы риска( при условии что не буду волынить конечно)

сегодня иду плавать и ходить- мне каждый день надо кардио вообщем- не сильно, но долго...

в WC у меня сестра работает.. однако

Мама Саввы и Игоря**
Да ладно, прям на себя наговариваешь Очень даже ещё ничего Красивая и молодая , ну подумаешь, не очень спортивная - сечас позанимаешься на реформере - сразу станешь супер! На реформер лучше записаться к Юле или к Оле Б. - они очень внимательные обе, я когда дойду до реформера, то пойду к кому-нибудь из них.

ИРА, мне тоже рекомендовали реформер. Может жира и нет, а после беременности пониженный мышечный тонус,сколиоз и разные разности, которые реформер выпрямляет.Тоже пойду клип карту покупать.Кстати, кто-нибудь был в СПА -салоне? Поделитесь.

клип-карта - я спросила, сказали только на месяц - 10 занятий, для меня это перебор, мне бы раз в неделю... А на два месяца 10 занятий они не продают - очень мне это не понравилось Поэтому с реформером я пока подожду.
Зато сегодня день рождения у моего Мишки - и ему папа подарил сертификат в WC Так что с 1 ноября буду ходить вместе со старшим сыном

Сегодня скинули нам корпоративное предложение.девули у нас загорелись,посмотрим,что начальника скажет

а не кто не знает когда мониторы в кардиозоне заработают? хотела на ресепшене спросить и забыла

девочки, кто был - как фитнес тест проходит? и футрекс?

Сходила вчера на реформер - хорошая тренировка, но для себя решила, что мне ещё рановато на реформер, надо пресс подкачать и общий тонус. А то половину тренировки провела в попытках сделать упражнения, на которые сил не хватало

Мышуля
сказали вот-вот...я тоже так обрадовалась когда увидела что телик будет! так не хватало этого! только из-за этого думала опять если что в Джим уходить- ну не могу- скучно на дорожке мне было ходить и получалось максимум 10 минут...а сейчас- ура! буду смотреть что-нибудь и время будет незаметно пролетать- так и час можно ходить, бегать...ура! так жду!!!

Lucky
Наташ- звони мне-расскажу- так лень писать...я и то и др проходила

Волшебница
значит мне тоже рано туда- не потяну- спасибо за отзыв!
Ир- а ты купила прямо 10 занятий уже?

Мама Саввы и Игоря**
Нет, я купила одно - одно занятие стоит 500 р., а 10 по клип-карте стоят 3000. Кстати, они сделали клип-карту на 2 месяца, этот уже реальнее. Я может после нового года возьму клип-карту, посмотрю, как мой пресс подкачается за это время

на 10 занятий 4500

GT-girl
Уже подорожало? Я когда спрашивала - было 3000...

Волшебница
Это была летняя акция до 31 августа