на орехи вообще цены купишь на 1тыс , а там кулечек сыну на пару перекусов

Я прошлом месяце брала за 1200 1 кг орехов всяких разных мы в двоем ели 2 месяца.
Имх много нельзя есть максимум 4 ореха в день слишком уже калорийные

сын-подросток 13 лет рост 173 и вес 60кг))ему можно

и маленькие дети хорошо едят и кормящим мамам нужно.
я от орех(семечек,сушни) не поправляюсь....про калорийность орех знаю

ого какой подросток да еще ж и растет..конечно ему можно и нужно кушать хорошо.
мой сын в 22года с таким ростом.весит правда на 5кг больше всего.
но он ест очень мало.экономичный парень.

А еще вопрос поо яйца кто где берет и по чем? У нас яйца летят в семье тока так, 3 десятка за неделю как за здрасти. Обычно берем в ремми.

Добавлено спустя 54 секунды:
У нас семья оч много ест и иногда от этого мне очень грустно.

Comandante Che Guevara
вы не одни такие, читаю тему и удивляюсь

У меня и раньше улетали приличные суммы на питание, счас впринципе суммы те же, т.к. больше впринципе нет, но рацион конечно сильно поменялся

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:
У меня муж бананы поглащает ветками, и я помню как я удивилась когда они стали по 40 руб за кило счас конечно стоимость бананов

ух ты - интересно - как это суммы те же? может поделитесь - как рацион поменять в целях оптимизации расходов? у нас не получается....

На Фадеевской базе яйцо - 70,73,79 Уссурийское,на мес берем 120 шт,в прошлом мес.цена была 63,65.

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:

С почти одинаковым набором продуктов расходы увеличились на 1,5 раза.

например - с парного мяса перейти на замороженое.
с фермерского молока перейти на "Фермерское" в мягких пакетах.
вместо порционных круп от Увелки покупать фасованные, которые надо перебирать и тщательно намывать.
с креветок, кеты и палтуса перейти на навагу. или что там у нас самое бюджетное сейчас?
не искать на макаронах слова "из твердых сортов пшеницы", а искать самые низкие ценники.
отказаться от кондитерки и полуфабрикатов вообще.

Перестала покупать овощи, из фруктов только яблоки и бананы. Практически не покупаем йогурты, разные творожки, т.е. молочка это только молоко, сметана и творог. Мяса стали есть меньше, здесь конечно страдаем, но тут деваться некуда. Ну и все вкусняшки печенюшки естественно тоже ушли из бюджета

Добавлено спустя 32 секунды:
Из овощей у меня картофель, морковь, лук, капуста белокочанная, свекла

Добавлено спустя 48 секунд:
Раньше были плюс к этому перцы болгарские, брокколи, цв.капуста, кабачки, баклажаны

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:
Верса
Впринципе согласна с вами во всем, это все тоже было поменяно за исключением мяса. Разница цены в 100 руб между заморозкой и охлажденным меня остановили. Льда и воды с заморозки на эти 100 руб как раз вытекут во время разморозки

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
Нерки и креветок хочется безумно икрой недавно угощали с сахалина, поллитровую банку съели за 3 дня

Comandante Che Guevara
не вам лично

Верса
Это да, вполне здоровый и насыщенный рацион

мы прям давно не берем.
в сметану (гринагро,где состав сливки и закваска),можно добавить варенье(или что-то подобное),не хуже покупного йогурта молли.
Ребенку нравится

Артемка кстати тот же завод что и гринарго, но стоит дешевле. Состав там такой же. Еще хорольская сметана по составу нормальная

главное, чтобы хотя бы на этот здоровый и насыщенный рацион хватало семейного бюджета
а то больше экономить уже некуда будет...

Минимальную стоимость бананов сейчас по крупным супермаркетам ищите.Можно выбрать,а во вторых,они там не на морозе лежат,вымерзают(как,например, у уличных продавцов )Яйца покупаем деревенские ,если не хватило до следующего привоза-то от птиицефабрики Элитное,Октябрьский район.Хорошие,вкусные,но не крупные

Когда росли дети , пирожки - выпечка ,вареники ,манты,( собственного производства) ,были очень частым гостями на столе.