В курсе. Но в сочетании с другими упражнениями не вижу проблем Я несколько о другом. Что некоторые намеренно делают упражнения только на определенные мышцы, прокачивая только пресс и ноги, избегая, например, верхнюю часть тела. В этом я не вижу смысла.

Не видите, качайте, потом поделитесь впечатлениями.

Так обычно делают те, кто очень далек от спорта, как правило новички, которые только пришли в зал, это проходит.

Я вторую треню попадаю на странного молодого чела, который при разминке мечется по всему залу( резко идет в одну сторону, встал, рукой/ногой/плечом помахал, резко развернулся, пошел в другую сторону). сегодня пришла, переодеваюсь, думаю кто так орет? Выхожу, а он сидит на грудьмашине и на выдохе прям орет и так на всех тренажерах, на которых работал. Уж не знаю, какой он вес ставил и какую цель приследовал, я такое видела впервые

КИСУНЯ30
У нас тоже такой товарищ есть, качет исключительно руки и грудь, ноги неприкосновенны. А стоны на весь зал да еще какие

Я уже писала в прошлой теме, у нас в зале есть парень с накачанным верхом, ноги не качает. Как выяснилось у него там пластины титановые, операция была после дтп. Так что все бывает.

Фартовая
Ну это понятно...а кричать это техника такая? Я без всякого стеба спрашиваю, потому как мало ли...я видела как на последних повторах уже тихо поскуливают, но он прям с первого повтора прям орет.

Я такое несколько раз видела, но там веса реально большие были, так легче видимо.

Добавлено спустя 59 секунд:
Шарапова вон как орет постоянно

некоторые мужчины стонут и у них ничего, даже приятно так получается а вот когда крик на весь зал, я порой аж пугаюсь.

Девочки, ну кому какая разница как занимается другой человек? Если так проходит его тренировочный процесс, значит ему это надо.

Ну как бы кричать на весь зал-не обязательно. Все таки, ты не один тренируешься.Давайте все будем орать?))

некоторые просто очень громко кричат не человеческим голосом,а так разницы нет как он там занимается.

mimoz@
Это не я писала, подкорректируйте, пожалуйста))

Я бывает тоже звуки какие-то издаю. Неосознанно. Но вроде не кричу прям Просто бывает тяжело прям на последних паре повторов. Иногда даже матерюсь... Правда вполголоса

я только выдыхаю, как паровоз

ole488ka
да многие парни пыхтят, сопят, краснеют)) И девушки тоже) Но вот на первом подходе орать?? Не уважение-однозначно)

Я пресс и наклоны не делаю.
Хотя первые полгода делала - мне каж, новичкам нужно.
Талию они не перекачают за это время, зато базу потом смогут нормально делать. Все-таки для нее мышечный корсет нужен

Девочки, кто нибудь следит за Смольными? И за бешеной сушкой?
Хочу попробовать свои силы весной))
Так там планку держат по 12!!! минут 12, Карл! Решила, что буду начинать тренировать себя для держании планки)))

Я как- то зашла в инсте, но что- то не очень поняла сути всего происходящего и даже не стала подписываться.

Fukurou
Можно на них отдельно подписаться) Прикольные ребята.
А суть бешеной сушки состоит в том, что тебе за месяц нужно выполнять определенные задания, и в конце по фоткам до/после выбирают победителей.
Призы супер пупер) Первое место-ГРУДЬ! операция на сумму 250 000руб. Ну и дальше тоже призы хорошие. Причем, если ты не выполняешь указания-можешь вылететь)

Злой Эльф
Это вы про что? Я не в курсе совсем