Сарсапарилла,

В 6.30. Мои соседи снизу и пяти минутам прыгалок не будут рады

Пална,
ой,я все время забываю, что не всем так повезло с соседями, как мне))

Тоже в ней считаю, но никак не могу понять как в своем рецепте вносить не в порциях (serving), а в граммах- 100 г? Я когда забиваю рецепт, то на первой стр выходит графа: на какое кол-во человек, то бишь порций, и поменять на граммы нет выбора. А если искать по базе, то почти все там в 100 г измерения? Вот только тут у меня затык, а в целом программа нравится...

Ш@лунишка,
А вот в Фатсекрете все это очень просто и удобно. Все в граммах

Баклан,
Люба, делись давай впечатлениями по Хаммеру))

Сарсапарилла,
Кать, да что сказать, мне нравится) и по времени удобно, и посильно вполне.
Вчера между плиометрикой и кардио выбрала кардио, 17 мин. Ну это конечно не Инсанити, жить можно) все добросовестно отпрыгала)
Кбжу считаю, наедаюсь, не превышаю. Посмотрим, как будет дальше, пока вес встал)

А я вчера вступила в ряды велосепедистов Купила вчера себе велосипед, и теперь мы с сыном старшим катаемся. Вчера сделали пробный заезд на 7 км по грунтовке у мамы на даче. Если учесть, что я 22 года не садилась на велик, могу сказать, что заезд был удачным с большим выбросом эндорфинов. Прямо почувствовала себя моложе Кардио такое здоровское, особенно если в горку забираешься. Вообщем нашла для себя еще один вид дополнительный физ нагрузки пока тепло... А главное, есть такой клевый напарник, который веселил меня всю дорогу, и не нужно искать с кем кататься. Сейчас вот думаю как на велик велокресло прикрепить и с мелким кататься, чтобы от папы не зависить в наших прогулках.

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:
А самое главное, думала сегодня все болеть будет: ноги и тд. Но вот фигушки, вот что значит тело подготовлено уже после Джулькиной СФ. Седалище правда побаливает А ноги чувствуют себя отлично

Баклан,
вес пока встал, потому что вода ушла
дальше все будет гораздо более медленнее, тем более тебе худеть то и не надо
я вот себе кбжу на поддержку рассчитала, так все равно если прям строго придерживаюсь с пн по пт, то живот прям красивый становится к утру пт)))
потом правда в выходные в отрыв и все по новой)))
Кардио короткое, прикольное, да, но я его только раза два делала, как то подсознательно у меня чем дольше тренировка, тем полезнее)

я вообще не парюсь этими порциями, всё в граммах считаю всегда. Размер порции - всегда стандартный забиваю 100 гр (когда новое блюдо завожу). Или может я не понимаю в чем ваш вопрос заключается)

Сарсапарилла,
Да, наверное, вода ушла. Сейчас 56 кг. Видимо, это мой вес без излишков. Перестала перебирать углеводы - то есть, хватать куски, булки, конфеты. Талия стала тоньше, живот плоский
А вообще, я жаловалась, что весы у меня врут. На днях в Котах перемеряла себя ко всем весам в продаже. Они показывают еще больше
Решила оставить старые

Ш@лунишка,

Я все не решусь взять велик в прокат и попробовать, правда ли мышечная память работает? Я на велике последний раз каталась лет сорок назад

Работает, еще как работает. 22 года тоже не шутка, но села прямо на автобалке, седло отрегулировала и поехала

katkon,
я вчера скачала мфп. но не понравился он мне(( или фатсикрет привычнее просто стал, но по мне так он проще гораздо... короче, решила, что от добра добра не ищут и осталась на фатсикрете, к тому же глючить он перестал и все данные сохранились

Ш@лунишка,

Я в детстве-то каталась только по двору, на дорогу боялась выезжать. И поворачивать я умела только влево. Чтобы повернуть направо, слезала с велосипеда, перетаскивала его и уже потом ехала дальше У меня своего велосипеда не было, подружка давала покататься свой полувзрослик.

Когда по базе выбираешь, например морковь, там да, находишь ее, она уже в 100 г идет. А если свой рецепт забиваешь, ну например, борщ, там в самом начале перед вводом ингридиентов забиваешь строку: "на какое кол-во человек?" А мне удобно было бы забить общий вес готового блюда, и чтобы программа высчитала калорийность на 100 г, но этого я не могу сделать...Поэтому забиваю как 1 порцию на 100 г, но опять же мне это непонятно, удобно было , если бы отражалось как 100 г, а не 1 serving.

Ш@лунишка,
велосипед это здорово, конечно, но мне прям тяжело и лень его вытаскивать с 5 этажа (на балконе стоят), потом на машину крепить, причем если вытащить я сама могу, то на машину в одиночку не поставлю, потом ехать куда то и кататься, потом все то же самое в обратном порядке. у нас просто возле дома кататься не очень, места мало совсем, а если куда то ехать прям на велике, то с сопки вниз я боюсь жутко, а вверх потом обратно тоже ужас ужас, мы на баляева живем сейчас
так что стоят велосипеды на балконе... мне проще на роликах покататься на цесаревича или вообще пешком пройтись в быстром темпе
ребенок катается на велике не очень радостно, на роликах ей больше нравится, так что компаньонка у меня тоже ролики предпочитает

У меня были все велики, начиная от школьника до взрослика, с полувзросликом в промежутке. Все дни на нем проводили, потом мопед появился Сейчас с сыном вспоминаю все свои детские маршруты, так как живу в родительской квартире. Будем по вечерам вспоминать детство

ну вот и я с точностью до наоборот))) привыкла к МФП, потом скачала фатсикрет - всё неудобно и непривычно, решила, что какая разница, какая программа - главное же считать))

Мы отвоевали у дворников на двоих с соседом колясочную, сын ставит туда, я пока в гараж. В машину конечно 2 велика я тоже не засуну, хотя и взяла на облегченной раме- там целый пазл получается, чтобы их туда засунуть, хотя и машина не маленькая. Так что без мужа выезжать не буду, но он у меня мобильный, это не проблема. А вот с горки пока тоже боюсь спускаться, но это просто давно не каталась, думаю страх пройдет. У нас наоборот ситуация: в районе такая раздолбанная дорога, что только на велике нормально, на роликах не покатаешься- убьешься... Поэтому мы с сыном-велосепедисты

Что-то не могу я добирать калорий! Если жрать все по норме так я еще больше растолстею а ведь мне скинуть килограмм 5 надо! Вот сегодня вообще ахтунг! 600 ккал не могу наесть! Решила напить налила бокал сухого Абрау-Дюрсо