Почучуля
мне шагомер после 7-ми пройденных километров показывает 350кал. наверное так и есть

девочки, а революция она одна такая тренировка, или их тоже несколько разновидностей?
у меня сегодня 7-я треня была 3 уровня. В пятницу заканчиваю ее прыгать, и думаю может 21 дневку или революцию? как думаете, чтобы не слишком сразу бешеная нагрузка, чтобы плавненько так ....

на Революцию дальше можно, будет очень плавненько)

мы с сыночком в гостях на пирожках были. а там потом муж пришел подружки, борщ с бараниной приготовил... короче, уже в 9 вечера сделала кардио с похудайки, пропотела хорошо! ну хоть как-то отработала

Баклан
А мне только что новую сумку для роликов подарили!

Пална
Классно!
Скорее б кататься

Баклан
Я эти выходные пропускаю, на историческую родину поеду.

весм привет , я сейчас сделала харпера, начинала не было сил, слабость, а сейчас 2е дыхание открылось. уже месяц его делаю чередуя, а легче не особо становится. когда дошла до дайвбомбера у меня даже ладошки с тыльной стороны спотели , жесть сейчас малого уложу пойду делать пж.
я тоже хочу на ролики, но они пока в бюджет мой не вписываются, хочу сначала петли trx купить , кто-нибудь с ними занимается?

Пална
А я все праздники через неделю буду кататься, друг по теннису уедет.
Хочу на Русский как-нить с утра съездить, там погонять.

Мы с другом в эти выходные решили ролики приобрести ))
Распыляем роликовую *заразу* по всем фронтам

Всегда Весна
и правильно))

Девочки, кто-нибудь делал Джилину программу "Сбросить лишнее"? Как она? Что-то думала киллеров начать, посмотрела их сегодня- не мурчат пока. Вот ищу чем бы заняться тогда

Баклан
В праздники я тоже надеюсь покататься

Gibiskus
Спасибо

Gibiskus
это какая такая программа?

Добавлено спустя 16 минут 12 секунд:
Девочки, ну попробуйте еще кто нибудь barre legs из 21 дневки, они есть в копилке. Я сегодня их второй раз делала, опять доделывала уже со слезами, ноги отказывались двигаться))) зато сейчас прям так хорошо.

Может быть, приду. А в это время много людей? Чтобы не опозоритсья то..
Я тормозить не знаю как-хоть на попу садись.

Еще вопрос: а у всех есть защита? У меня нет ее.

Долечка
В 9 часов лучше всего - народу совсем немного, катаются вполне адекватные взрослые. Я тормозить тоже не умею, просто останавливаюсь))
Защиту надо бы, у меня есть. Все таки, падать высоко и жестко...

Долечка
Я катаюсь без защиты и норм я, конечно, не профессионал, но ни разу не упала с самого начала, правда муж ругается, что если упаду, то вообще без коленей останусь заставляет защиту покупать...
Что касается торможения, то надо ехать не разгоняясь (если хочешь тормозить) и очень удобно цепляться за лавочки, ограждения, столбы я в основном так торможу, тормозом еще не очень получается, хотя катаюсь с прошлого лета.

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
Девочки, а во сколько уже на цесаревича начинает малышня набегать? Я их так боюсь, они такие резвые, боюсь зашибить кого-нибудь.

Добавлено спустя 32 секунды:
В жтом году на цесаревича еще не каталась, все на русском.

Тут как на машине - не ты, так в тебя... лучше не рисковать.
После 10 часов набегает малышня - и все начинают мешать друг другу. Я буду в 9 приезжать.

Сарсапарилла
Если время будет сегодня попробую . Я всю 21 дневку закачала. Потом отпишусь.
Девочки я одна такая не нормальная. У меня адаптация к пж2 прошла нормально мне он кажется легче 1ого уровня. А по началу я задыхалась. И еще живот у меня нефига плоским не становится, а наоборот ростет (типо мышцы ) наверное это красиво. Но я не могу к нему привыкнуть .

Баклан
У меня как на машине голова крутится во все стороны, смотрю во все свои зеркала но это и кататься мешает (боязнь упасть).