Екатерина15
А вы сами занимались или куда-то ходили?

Ученица
А вы не спрашивали у тренера, почему у вас плохое самочувствие после занятий? Может, вы что-то неправильно делали?
А мышцы спины подтягиваются? Меня объемы-то не сильно беспокоят, а вот спина устает, постоянно сутулюсь

Ученица
Сделала вчера первый раз эту "зарядку". Честно скажу, чуть не сдохла, хотя делала процентов на 60 из того, что там описано. Давление скакало, про "семь потов" даже говорить не буду. Сегодня всё болит. Но ни вялости, ни сонливости, т-т-т.

от калалнетики варикоз лезет. уже доказано.

Калланетика упражнения. Для начала, несколько важных советов:
Очень важно знать, кому нельзя заниматься калланетикой и какие существуют ограничения.
Существует множество ограничений, которые предписывают щадящий темп, а то и просто запрещают выполнение некоторых сложных движений. О них мы скажем особо. Но это совсем не означает, что на гимнастике надо поставить крест. Свободно делайте более простые движения, напоминающие калланетику, но в упрощенной форме.

спасибо!
а может кто знает в районе 1 речки?

Dymka
А расписание не подскажите? Я тоже хочу на калланетику и живу рядом.

Dymka
А телефон тренера подскажите? Зашла на сайт Восхода, но там ничего про калланетику нет.

Ирэна7173, на Тополиной аллее есть. далеко?

Восемь человек

Alena_Zh
интересно, а резльтаты есть?

за полтора месяца (занятия были 2 раза в неделю) исчезло внешнее проявление целлюлита

напротив фрунзенского отдела полиции

год назад на чуркине ничего не нашла , было только "пилатес с элементами каланетеки", сейчас в другом городе хожу на "чистую" каланетику, о результатах рано, отходила только неделю .

Тренера зовут Константин Борисович (фамилию не помню за давностью лет). Где последний раз его видела? Адрес не помню, какой там точно. Это светло-зеленое офисное здание напротив фрунзенского отдела полиции, в том здании на минус первом этаже спортзал.

и я хочу только я в сентябре в отпуск улетаю

Ну ничего... Мы будем ждать)

главное собраться с силами после отпуска

Hel, теперь мы с вас не слезем))). Держите нас всех в курсе, плиз

Каланетика в этом поможет)). Один раз надо сходить... и потом тело само летать туда будет

Хорошая идея! Я - за! Кто займется контактами?

наткнемся на объяву о спортзалах

Мы же рассматриваем только Дальпресс?

Наша команд уже 8 человек. Я только за Дальпресс, С. падь далеко очень.

уже 9 и hel получается 10 человек!!!

бригада

Тося
Хотелось бы именно к этому тренеру)

Кто с тренером уже беседовал? Он согласен принять нашу банду?

Начать сможет где-то после 20-х чисел августа

Девы, кто на СП собирается. Если есть зал, скиньте координаты, я ему передам. Вроде Элизабет обещала зал, актуально? И сколько человек хочет СП по списку?

в первой половине дня

и серьезный вопрос, а вилку ценника никто еще не знает?

боюсь генеральному директору идея отпускать меня на калланетику в первой половине дня не сильно понравится

когда я занималась напротив Фрунзы - было недешево

я ж говорю - идеально, а не непременно


недешево это сколько? что-то мне подсказывает что аренда на дальпрессе не сильно отличается от аренды на посьетской. мне для понимания катастрофы и планирования бюджета

надо уже скорее начинать!

Может сентябрь? Если в зале не будет кондиционера, то грустно.

Со Сноговой пади ему никто не звонил, потому он про тот зал не в курсе

Может быть, вы сами ему позвоните?

Девы, кто будет в СП

а расписание?

Напишите адрес зала и кто тренер Сколько стоит занятия: разовое, за месяц? Или дайте телефон зала, позвоню сама

Девочки, всем Доброго дня!!!
Скажите, кто нибудь еще ходит на калланетику?
Куда? Во сколько?
Очень хочу начать ходить, а инфо в инете мало

а инфо в инете мало

kisa78
Спасибо за ответ.
Но в том то и вся трудность что я работаю до 18.00

А скажите пожалуйста, где именнов центре?

kisa78

Я хочу на калланетику в Миссис Иппи, а время только такое? утренних занятий нет?

kisa78
А вы не могли бы дать телефончик ее.

hel т.е Дальпресс ни как не светит?

нет. время в 18.00 и в 19.10 вторник, четверг

Я только что заплатила за абонемент в Мисси Иппи на каланетику на утренние занятия в 8:30 в понедельник-среду-пятницу.

Вот спасибо большое за инфу))) А сколько заплатили?

Только мне нравится больше инструктор Алена, а не Вика

Девочки, присоединяйтесь в утреннюю группу на каланетику в Миссис Иппи. А то нас мало, могут прекратить занятия... Так не хочется...

На помните, пожалуйста, по каким дням и как по времени. И какая стоимость

Я хочу жииивооот плоский плоский!

вооот это самое тяжелое.... надо еще по хорошему с массажем совмещать

понедельник-среда-пятница в 8:30, абонемент 2800

Разведчица
Добрый день,подскажите,а кто ведет,Вика?

Разведчица
с 8.30 и до 9.30? А сколько вас сейчас человек в группе?

Разведчица
я только встаю в это время

Ivanova_IV
а вы к нам так и не пришли...

Девочки,не знаете , через какое время после родов можно возобновить занятия каланетикой?

Девочки,не знаете , через какое время после родов можно возобновить занятия каланетикой?

Тренер сказала, что если кесарево, то через 6 мес. , если обычные роды, то через 1 мес.

:ya_hoo_oo: Я почти села на шпагат.

Девочки, подскажите, пожалуйста, а в районе Чуркина есть занятия? Может, кто-то уже ходит?

Почему к сестре на танцы не ходишь?

Ну-у-у, наверное, потому, что на сама уже несколько лет как не занимается

Девочки, подскажите, пожалуйста, а в районе Чуркина есть занятия? Может, кто-то уже ходит?

но ходила к тренеру которая ведет эти занятия - мне у нее понравилось.

Теперь вот ищу. Девочка знакомая посоветовала именно этот вид спорта.

Ой, расскажите поподробнее, пожалуйста. Время, группы, что узнали, в общем

мышка-77
На сайте в пн. ср. пт. только аэробика на 19-00

Девочки, здравствуйте. Очень хотела бы ходить на каланетику или пилатес. Живу в Снеговой пади. Подскажите кто знает есть ли здесь сейчас занятия и куда обратиться?