VLADMAMA.RU https://vladmama.ru/forum/ |
|
Пилатес https://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?f=213&t=1060 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Fairlady* [ 29 июл 2006, 10:27 ] |
Заголовок сообщения: | Пилатес |
Девочки, привет:) хочу вас спросить, кто-нибудь занимется еще этим видом фитнеса?? и где?? у какого тренера? ну и общие впечатления я в свою очередь, скажу, что пришла на пилатес полгода назад после трех лет аквааэробики. И мне очень нравится! Тренер замечательная, но новички бывают в шоке - зная, что пилатес - это такая меееееедленная статическая нагрузка, после первого занятия еле выползают на дрожащих ногах а вообще - это просто находка! Особенно для тех, у кого проблемы со спиной, венами и т.п., ну то есть, кому нельзя прыгать на шейпинге и нагружать позвоночник и ноги. многие, кто приходит с обычной аэробики, остаются навсегда |
Автор: | Аврора [ 29 июл 2006, 10:35 ] |
Заголовок сообщения: | |
А можно (если возможно конечно) поподробней про эти нагрузки? Или ссылочку. А то иногда встречала упоминания, а что это не знаю))) |
Автор: | Angel [ 29 июл 2006, 12:43 ] |
Заголовок сообщения: | |
Пилатес изначально вроде лечебная гимнастика для восстановления больных. http://www.pilates.h14.ru/ вот вроде неплохая ссылочка. Из той же оперы фитнес-йога и калланетика. Последнюю рекомендую, сочетание йоги и балетной растяжки, в народе "гимнастика неудобных поз", оч эффективна и полезна. |
Автор: | Мэй [ 29 июл 2006, 13:19 ] |
Заголовок сообщения: | |
Я занималась до беременности. У Лапиров, мне очень понравилось!!! |
Автор: | Мусичка [ 29 июл 2006, 13:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Наташа писал(а): Девочки, привет:)
хочу вас спросить, кто-нибудь занимется еще этим видом фитнеса?? и где?? у какого тренера? ну и общие впечатления я в свою очередь, скажу, что пришла на пилатес полгода назад после трех лет аквааэробики. И мне очень нравится! Тренер замечательная, но новички бывают в шоке - зная, что пилатес - это такая меееееедленная статическая нагрузка, после первого занятия еле выползают на дрожащих ногах а вообще - это просто находка! Особенно для тех, у кого проблемы со спиной, венами и т.п., ну то есть, кому нельзя прыгать на шейпинге и нагружать позвоночник и ноги. многие, кто приходит с обычной аэробики, остаются навсегда Где занимаетесь? И какие результаты? На самом деле пилатес-это очень хорошо, но только с хорошим тренером. У нас в городе их немного, вот и спрашиваю-где? А аквааэробика вам как была? Где занимались? |
Автор: | Fairlady* [ 29 июл 2006, 18:02 ] |
Заголовок сообщения: | |
Заниматься пошла в феврале, в Спартак. Тренер - Ирина. занятие очень интенсивное, 1,5 часа, я вообще свекровь с собой притащила, так она за рулем сидеть не могла после тренировки Руки дрожали. но в мае Ира уехала в отпуск, и занятие стала вести Аня. Свекрови моей нравится больше, но мы с Аней очень много отдыхаем. Зато растяжки постоянные, очень хорошее это дело а теперь вот Ира из Спартака совсем уходит. Будет работать в другом клубе Честно говоря, очень жаль. Мне нагрузки у Ани не хватает...расслабленно как-то. вот подумываю с сентября снова найти Иру, если только она вечером будет занятия вести. а вы к кому ходили?? есть ли еще хорошие тренеры? где, кто?? сколько длительность занятия? |
Автор: | Fairlady* [ 29 июл 2006, 18:07 ] |
Заголовок сообщения: | |
и про аквааэробику. Давно, когда только начинала ходить, была у Татьяны Бабаевой, в Олимпийце. мы у нее прям эмоционально заряжались. Нравилось очень!! прозанималась 2 года, и снова тренер ушел. Я потом правда получила травму колена, пришлось пропустить год, но она за это время так и не появилась, вернее не стала снова вести акву в Олимпийце. Потом я пошла к Эле Галичей, в Товвму. Здорово, но не то ну а после стало неудобно туда ездить, и я нашла для себя пилатес. О чем нисколько не жалею кстати, весной Татьяна Бабаева вела занятия по акве в Спартаке! Может быть, с осени занятия возобновятся, надо будет в сентябре уточнить. |
Автор: | МСиИ [ 29 июл 2006, 20:42 ] |
Заголовок сообщения: | |
девочки, в сентябре свистните кто на акву пойдет, я присоединюсь с удовольствием. Калланетика супер! дома можно заниматься под кассету, все очень понятно видно, так как медленно и статично все. |
Автор: | Skazka [ 31 июл 2006, 08:06 ] |
Заголовок сообщения: | пилатес |
Ой, а я хочу на пилатес! Почитала ссылку - это как раз мне подходит: у меня травма позвоночника, мне резкие упражнения и тренажеры не желательны... |
Автор: | Fairlady* [ 31 июл 2006, 11:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: пилатес |
[quote="Skazka"]Ой, а я хочу на пилатес! Почитала ссылку - это как раз мне подходит: у меня травма позвоночника, мне резкие упражнения и тренажеры не желательны... [/quote] выбирайте куда и приходите:) Вам понравится, обязательно но вот еще момент, нам теренеры говорили, что эффект от занятий проявляется не сразу, а при регулярных тернировках от 2-3х месяцев. Но, думаю, Вы и на побольше задержитесь |
Автор: | Fairlady* [ 31 июл 2006, 11:19 ] |
Заголовок сообщения: | |
И еще хотела спросить, про Элизиум. вот туда -то и уходит наша Ира вернее, там только остается. Это где?? у нее спрашиваю, а она говорит, что где-то на 1 речке, или Некрасовской, город плохо знает |
Автор: | Skazka [ 31 июл 2006, 15:33 ] |
Заголовок сообщения: | пилатес |
Обзвонила сегодня спортзалы/фитнес-центры на предмет занятий пилатес... Там, где они есть, мне не подходит: то далеко и неудобно добираться, то занятия только в рабочие дни утром... А там, где мне было бы удобно, они либо не ведутся, либо ведутся, но включ. в программу аэробики... Продалжаю искать... |
Автор: | Tootsy* [ 31 июл 2006, 15:36 ] |
Заголовок сообщения: | |
Наташа писал(а): И еще хотела спросить, про Элизиум. вот туда -то и уходит наша Ира вернее, там только остается.
Это где?? у нее спрашиваю, а она говорит, что где-то на 1 речке, или Некрасовской, город плохо знает Элизиум находится на 1ой речке, во дворе дома Океанский проспект 90, длинный такой дом, там еще свадебный салон "Флоранс", так вот во дворе стоит новый дом где то 5-этажный, красивый очень на первом этаже находится Элизиум. |
Автор: | fishка [ 31 июл 2006, 22:43 ] |
Заголовок сообщения: | |
Хороший клуб - уютный! Ходила в Элизиум до беременности, после родов, как восстановлюсь, обязательно вернусь туда на занятия. Получилось как в рекламе |
Автор: | Fairlady* [ 01 авг 2006, 14:20 ] |
Заголовок сообщения: | |
Была вчера на последнем занятии по пилатесу, у Иры. и меня впервые посетила мысль, что я больше НИкогда не вернусь, ни к одному тренеру, так было тяжело вот что значит, три месяца с дугим тренером |
Автор: | А_л_л_а [ 01 июл 2008, 13:55 ] |
Заголовок сообщения: | |
Fairlady* А для сброса веса пилатес помогает? я на фитнес хожу (два раза тренажёры и один силовая аэробика), но иногда мне кардионагрузки очень тяжело даются. |
Автор: | Shelest [ 02 июл 2008, 09:01 ] |
Заголовок сообщения: | |
для сброса веса вряд ли) пилатес очень хорошо укрепляет мышечный корсет и мышцы пресса. Хожу уже больше года. Сначала у Лапиров занималась,сейчас в Джимме. Нравится,как дают. И там и там. Нагрузка серьезная. Но поэтапная -то есть ты можешь остановиться на том этапе,который тебе под силу. |
Автор: | Fairlady* [ 02 июл 2008, 14:39 ] |
Заголовок сообщения: | |
все правильно мне сейчас пока неудобно на пилатес ходить, но я занимаюсь калланетикой 3 раза в неделю та же статическая нагрузка и тот же смысл Shelest Женя, а кто там тренер в джимме? не могу найти нашу Ирину, нигде ее нет почему-то |
Автор: | Shelest [ 02 июл 2008, 14:59 ] |
Заголовок сообщения: | |
там Аня,Яна и Юля. все ведут классно. |
Автор: | *Rina** [ 02 июл 2008, 21:24 ] |
Заголовок сообщения: | |
Shelest писал(а): там Аня,Яна и Юля. все ведут классно.
юля, которая такая миниатюрная, мне она очень понравилось, или это была Лена. Не помнишь, она всегда была в балетках? я не хочу в мастер джим ходить. Ради одного пилатеса и йоги это дорого |
Автор: | МСиИ [ 02 июл 2008, 21:59 ] |
Заголовок сообщения: | |
Fairlady* где каллонетикой занимаетесь? очень хочу именно ее! |
Автор: | Мара** [ 02 июл 2008, 23:04 ] |
Заголовок сообщения: | |
Так, я уже тоже куда-нибудь хочу!!! Не худеть,мне надо мышцы восстановить! |
Автор: | А_л_л_а [ 03 июл 2008, 09:24 ] |
Заголовок сообщения: | |
Мама Саввы и Игоря** а что такое каллонетика? |
Автор: | Светлая [ 03 июл 2008, 09:32 ] |
Заголовок сообщения: | |
Мама Саввы и Игоря** Соберешься куда нибудь, прихвати меня Собираюсь уже лет 5 куда-нибудь. Одной как то грустно. |
Автор: | Fairlady* [ 03 июл 2008, 13:42 ] |
Заголовок сообщения: | |
Мама Саввы и Игоря** ДКМ |
Автор: | МСиИ [ 03 июл 2008, 14:49 ] |
Заголовок сообщения: | |
Fairlady* эх- далековато Светлая пошли:) я тоже компанию ищу... надо поискать каллонетику поближе к дому- это вещь! |
Автор: | Светлая [ 03 июл 2008, 15:20 ] |
Заголовок сообщения: | |
Мама Саввы и Игоря** Я и на пилатес и на каланетику согласная и на акваэробику)))))))))). |
Автор: | МСиИ [ 03 июл 2008, 15:33 ] |
Заголовок сообщения: | |
Светлая на акву я хожу уже- так что присоединяйся....в личку пиши - а то мы не по теме уже |
Автор: | Nastya [ 03 июл 2008, 16:14 ] |
Заголовок сообщения: | |
Есть пилатесс на Толстого в центре "Берегиня", сама туда хожу очень нравиться, кому не с кем оставить деток. можно взять с собой. есть детская-игровая комната, приглашают няню, тренер очень хорошая, занятия все интересные, каждый раз что-то новенькое, в общем я довольна, до беременности занималась калланетикой, остановилась все-таки именно на пилатессе. |
Автор: | МСиИ [ 03 июл 2008, 16:15 ] |
Заголовок сообщения: | |
Nastya а почему7 в чем там кардинальные отличия? на пилатесе больше внимания дыханию вроде бы уделяется? |
Автор: | *Rina** [ 03 июл 2008, 16:50 ] |
Заголовок сообщения: | |
Nastya писал(а): Есть пилатесс на Толстого в центре "Берегиня", сама туда хожу очень нравиться, кому не с кем оставить деток. можно взять с собой. есть детская-игровая комната, приглашают няню, тренер очень хорошая, занятия все интересные, каждый раз что-то новенькое, в общем я довольна, до беременности занималась калланетикой, остановилась все-таки именно на пилатессе.
классно. почему не рассказывала. а кто тренер? |
Автор: | Illuziya [ 03 июл 2008, 16:58 ] |
Заголовок сообщения: | |
Nastya А не подскажете расписание занятий и телефоны этого центра? |
Автор: | Fairlady* [ 03 июл 2008, 17:09 ] |
Заголовок сообщения: | |
Мама Саввы и Игоря** писал(а): в чем там кардинальные отличия?
калланетика- это ты принимаешь определенную позу и удерживаешь ее 45-60-100 секунд, столько, сколько сможешь а пилатес- это несколько медленных повторов и в конце немного задерживаешь позицию дыхание нельзя задерживать впрочем как и везде, на усилии выдох нагрузка и там и там статическая |
Автор: | Мара** [ 03 июл 2008, 17:17 ] |
Заголовок сообщения: | |
Как все сложно!!! А по вечерам есть где-нибудь занятия? Возьмите меня кто-нибудь куда-нибудь! |
Автор: | МСиИ [ 03 июл 2008, 17:53 ] |
Заголовок сообщения: | |
Mariyna** ты с Тихой к нам будешь ездить? на Толстого вон можно пойти... |
Автор: | Мара** [ 03 июл 2008, 23:09 ] |
Заголовок сообщения: | |
Мама Саввы и Игоря** Если по вечерам, буду! В моих окресностях все равно ничего нет! |
Автор: | Nastya [ 04 июл 2008, 00:07 ] |
Заголовок сообщения: | |
Да, на пилатесе важно дыхание, а разница с калланетикой в том, что в калланетике (как Таня уже писала) занимаешь неудобную позицию и держишь ее какое-то время, есть и упражнения также на растяжку, а в пилатесе делаешь движения на разные группы мышц медленно под спокойную музыку на счет тренера, некоторые занятия тренер проводит на мячах, тоже очень интересные упражнения как то было занятие с банными полотенцами некоторые занятия проходят в режиме пор де бра (наверное так пишется), это аэробика с элементами танцев, очень красиво, пластично, а главное эффективно, потом чувствуешь через боль каждую мышцу... В общем я довольна, есть эффект в положительную сторону! |
Автор: | Nastya [ 04 июл 2008, 00:09 ] |
Заголовок сообщения: | |
Rina** писал(а): Nastya писал(а): Есть пилатесс на Толстого в центре "Берегиня", сама туда хожу очень нравиться, кому не с кем оставить деток. можно взять с собой. есть детская-игровая комната, приглашают няню, тренер очень хорошая, занятия все интересные, каждый раз что-то новенькое, в общем я довольна, до беременности занималась калланетикой, остановилась все-таки именно на пилатессе. классно. почему не рассказывала. а кто тренер? Я думала ты ходишь в Джим, да и не спрашивала... |
Автор: | Nastya [ 04 июл 2008, 00:13 ] |
Заголовок сообщения: | |
Jenny писал(а): Nastya
А не подскажете расписание занятий и телефоны этого центра? Тел. 60-88-57, 8-908-446-01-10. С 18 июля тренер (Таня) в отпуске, по моему до сентября, надо уточнить...может будет кто другой. Группы знаю есть точно на 18, на 19 и на 20, я на 19 хожу. |
Автор: | МСиИ [ 04 июл 2008, 07:52 ] |
Заголовок сообщения: | |
девочки- кто ходил и на каллонетику и на пилатес- скажите от чего рез-тат лучше? похудения и вообще подтяжки мышц? от каллонетики я видела рез-тат- супер! а вот пилатес как? мне кажется он полегче переносится, а след-но и рез-тат не такой заметный- или я не права? |
Автор: | Angel [ 04 июл 2008, 09:36 ] |
Заголовок сообщения: | |
Мама Саввы и Игоря** мне кажется и то и другое эффективно Я пока с Маргоней сидела занимались с соседкой по диску пилатеса Ну и по Насте результат видно отличный Еще понравился power stretching. Моя тренер открыла щал на эгершельде в ДКМе. А вот на тихой не знаю, попробую спросить. |
Автор: | МСиИ [ 04 июл 2008, 09:39 ] |
Заголовок сообщения: | |
Angel эх- диски у меня тоже вон валяются- ну не могу я себя заставить меня палкой надо гнать- а лучше проплаченным абонементом... а в моем районе Тань, кроме Берегини и Джимазнаешь еще что-нибудь? я в "Чемпион" во ВГУЭС на акву хожу( сейчас перерыв из-за спирали сделала)- так вот там нет ни пилатеса ни каллонетики...хочется что-то в этом районе...и все же лучше каллонетику |
Автор: | *Rina** [ 06 июл 2008, 23:12 ] |
Заголовок сообщения: | |
Nastya писал(а): Rina** писал(а): Nastya писал(а): Есть пилатесс на Толстого в центре "Берегиня", сама туда хожу очень нравиться, кому не с кем оставить деток. можно взять с собой. есть детская-игровая комната, приглашают няню, тренер очень хорошая, занятия все интересные, каждый раз что-то новенькое, в общем я довольна, до беременности занималась калланетикой, остановилась все-таки именно на пилатессе. классно. почему не рассказывала. а кто тренер? Я думала ты ходишь в Джим, да и не спрашивала... закончился абонемент, и по размыслив, что я ходила только на пилатесс и йогу, и ради них это дорого |
Автор: | Светлая [ 07 июл 2008, 14:08 ] |
Заголовок сообщения: | |
Мама Саввы и Игоря** писал(а): Angel
эх- диски у меня тоже вон валяются- ну не могу я себя заставить меня палкой надо гнать- а лучше проплаченным абонементом... а в моем районе Тань, кроме Берегини и Джимазнаешь еще что-нибудь? я в "Чемпион" во ВГУЭС на акву хожу( сейчас перерыв из-за спирали сделала)- так вот там нет ни пилатеса ни каллонетики...хочется что-то в этом районе...и все же лучше каллонетику Это точно про меня, палку то еще побольше надо взять. И про оплаченный абонемент это тоже метод воздействия)))))))))))))))). |
Автор: | amelia [ 25 фев 2009, 00:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Та самая Ира из Спартака (см 1 стр) сегодня сообщила, что выходит в Lady FIT. Я тоже у нее прозанималась несколько месяцев и после ее ухода в декрет так и не нашла достойную замену, а потом и сама пошла за очередной лялей. Постоянно ее теребила и вот хорошая новость! Лишь бы срослось по времени все. Исключительный инструктор! Немного смущает Lady Fit с его нелепой рекламой про закрытый клуб, но ради Иры я готова попробовать. Как только будет инфа о группе дам знать. |
Автор: | Fairlady* [ 25 фев 2009, 15:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
amelia если это правда, то новость просто супер!!!!!!!!!!!!!! |
Автор: | amelia [ 25 фев 2009, 19:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Fairlady* Да я тоже очень обрадовалась, но сегодня Ира сообщила,что в Lady Fit не пойдет, с клиентов дерут а инструкторам платить не хотят нормально. Будет искать другие варианты. жду от нее инфы |
Автор: | Evgeshka* [ 09 май 2009, 18:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Девочки, кто-нибудь ходит в Чемпион ВГУЭС на пилатес? Отзывы есть? Узнала, что у них занятия начинаются в 18.30, удобно, муж уже домой приходит, можно походить. А то вроде на предыдущих страницых сокрушались, что его здесь не вели. |
Автор: | Evgeshka* [ 14 май 2009, 22:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Evgeshka* писал(а): Девочки, кто-нибудь ходит в Чемпион ВГУЭС на пилатес? Отзывы есть? Узнала, что у них занятия начинаются в 18.30, удобно, муж уже домой приходит, можно походить. А то вроде на предыдущих страницых сокрушались, что его здесь не вели. Ну совсем никто не ходит? |
Автор: | Лена чка [ 20 май 2009, 07:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
А есть что-нить в р-не 2речки?? Никто не ходит? |
Автор: | Модная точка [ 27 май 2009, 22:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
девочки кто нибудь ходил на пилатес в ФИТНЕС СИТИ на луговой? я сходила один раз , но после того как прочитала данную ветку сомневаюсь что попала именно на пилатес. больше похоже на спокойную аэробику |
Автор: | ленусько [ 28 май 2009, 21:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
kta писал(а): девочки кто нибудь ходил на пилатес в ФИТНЕС СИТИ на луговой? я сходила один раз , но после того как прочитала данную ветку сомневаюсь что попала именно на пилатес. больше похоже на спокойную аэробику Я занималась пилатесом месяцев 6, инструктор супер, но ее ушли. А все последующие инструктора вообще никакие, поэтому ушла из этого клуба. Пойду за своим инструктором аж с Баляйки на Тихую, но думаю оно того стоит |
Автор: | ольгинка [ 28 май 2009, 21:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
А есть что-нить в р-не 2речки?? Никто не ходит? На кольце Багаратиона, салон красоты "Персона Гранд" Тренер Юля, мне ОЧЕНЬ нравится. Пон, ср, пят: в 18.00-калланетика, 19.00-пилатес, 20.00-шейпинг. Начинать лучше с пилатеса, потом можно пойти на калланетику (народа меньше, с работы не успевают до 18.00 вернуться). |
Автор: | Модная точка [ 28 май 2009, 22:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
ленусько а где на тихой и что за инструктор . а то что то я хожу в ФИТНЕС СИТИ и ощущаю себя школьницей , которую отчитывают за то что не может правильно выполнить упражнение , чувствую скоро скажу ей пору ласковых . в следующую тренировку думаю на йогу пойти . с удовольствием пошла бы к хорошему инструктору. |
Автор: | ленусько [ 29 май 2009, 00:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
kta писал(а): ленусько а где на тихой и что за инструктор . а то что то я хожу в ФИТНЕС СИТИ и ощущаю себя школьницей , которую отчитывают за то что не может правильно выполнить упражнение , чувствую скоро скажу ей пору ласковых . в следующую тренировку думаю на йогу пойти . с удовольствием пошла бы к хорошему инструктору. Седьмое небо, в музее автомотостарины. Тренер Надя, ВТи ЧТ |
Автор: | Чаровница [ 29 май 2009, 08:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
kta писал(а): ленусько а где на тихой и что за инструктор . а то что то я хожу в ФИТНЕС СИТИ и ощущаю себя школьницей , которую отчитывают за то что не может правильно выполнить упражнение , чувствую скоро скажу ей пору ласковых . в следующую тренировку думаю на йогу пойти . с удовольствием пошла бы к хорошему инструктору. А вы в Сити к кому ходите? Как инструктора зовут? |
Автор: | Модная точка [ 30 май 2009, 17:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Чаровница ЛиЛу если честно незнаю как ее зовут, хожу в 18 00 , с короткой стрижкой , волос русый . вы тоже туда ходите ? |
Автор: | Марьянка [ 30 май 2009, 17:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
девочки, а на столетии есть какой нить клуб.. хочу пилатес или калланетику |
Автор: | Чаровница [ 30 май 2009, 19:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
kta писал(а): Чаровница ЛиЛу если честно незнаю как ее зовут, хожу в 18 00 , с короткой стрижкой , волос русый . вы тоже туда ходите ? Хожу, но только на танец живота, тоже в 18 00. |
Автор: | Модная точка [ 31 май 2009, 17:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Чаровница ЛиЛу а по каким дням ходите? я вт и чт . я хочу в понедельник на йогу сходить, может там больше понравится . очень меня месторасположение спортклуба устраивает, рядом с домом . не очень хочется в часпик по пробкам ехать |
Автор: | Чаровница [ 31 май 2009, 21:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
kta писал(а): Чаровница ЛиЛу а по каким дням ходите? я вт и чт . я хочу в понедельник на йогу сходить, может там больше понравится . очень меня месторасположение спортклуба устраивает, рядом с домом . не очень хочется в часпик по пробкам ехать Тоже вторник, четверг . Там пилатес ещё какая-то иструктор ведет, Настя кажется, но у неё занятие позже. Ещё очень хвалят Наташу, с аэробики. |
Автор: | Модная точка [ 01 июн 2009, 10:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
по одним дням ходим , вместе в раздевалке передеваемся узнала моего инструктора зовут Аня. в 19 00 ведет Настя надо попробовать к ней сходить , но мне показалось , что на 19 00 больше народу |
Автор: | Чаровница [ 02 июн 2009, 13:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
kta писал(а): по одним дням ходим , вместе в раздевалке передеваемся узнала моего инструктора зовут Аня. в 19 00 ведет Настя надо попробовать к ней сходить , но мне показалось , что на 19 00 больше народу Ну да, на 19 часов всегда много народа , к шести мало кто, после работы успевает . |
Автор: | Модная точка [ 04 июн 2009, 20:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Чаровница ЛиЛу спасибо большое , что сказали про Настю, очень понравилось занятие, именно так я себе и представляла пилатес, гораздо лучше , чем у Ани. и подскажет и подойдет поправит , чтоб правильно упражнение делала. единственно народу много , но все равно буду ходить к Насте. еще раз огромное спасибо! |
Автор: | Чаровница [ 04 июн 2009, 22:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
kta писал(а): Чаровница ЛиЛу спасибо большое , что сказали про Настю, очень понравилось занятие, именно так я себе и представляла пилатес, гораздо лучше , чем у Ани. и подскажет и подойдет поправит , чтоб правильно упражнение делала. единственно народу много , но все равно буду ходить к Насте. еще раз огромное спасибо! Пожалуйста |
Автор: | Evgeshka* [ 05 июн 2009, 10:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Марьянка Вам легче доехать во ВГУЭС, там начинаются занятия в 18.30, оч. хвалят инструктора. Я скоро пойду, уже и костюмчик прикупила. |
Автор: | Faustina [ 14 июн 2009, 14:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
amelia Подскажите, пожалуйста, не знаете ли вы где сейчас Ира преподает (из спартака)? Безумно мне она нравится, хотела бы к ней пойти. |
Автор: | Майори [ 19 июн 2009, 11:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Evgeshka* писал(а): Марьянка Вам легче доехать во ВГУЭС, там начинаются занятия в 18.30, оч. хвалят инструктора. Я скоро пойду, уже и костюмчик прикупила. Привет! Вы инструктора по пилатес имеете ввиду,его хвалят? А вы на пилатес будете ходить? Отпишитесь плиз потом, как там, понравилось или нет? Тож думаю ходить, ВГУЭС как раз подходит? А сколько стоит не подскажете? |
Автор: | julya [ 22 июн 2009, 23:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
ленусько писал(а): kta писал(а): ленусько а где на тихой и что за инструктор . а то что то я хожу в ФИТНЕС СИТИ и ощущаю себя школьницей , которую отчитывают за то что не может правильно выполнить упражнение , чувствую скоро скажу ей пору ласковых . в следующую тренировку думаю на йогу пойти . с удовольствием пошла бы к хорошему инструктору. Седьмое небо, в музее автомотостарины. Тренер Надя, ВТи ЧТ Врмя занятий и тел. клуба можно? летом тренировки есть? |
Автор: | ТАНЮНЯ1981 [ 24 сен 2009, 09:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Хожу на пилатес к Ане в гавань,самая лучшая,а еще на аква к ней же супер. |
Автор: | надя59 [ 27 сен 2009, 10:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
редактировано модератором раздела. Читаем правила |
Автор: | Gotika [ 20 окт 2009, 20:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
недавно стала ходить в "седьмое небо" на тихой,мне понравилось!!! |
Автор: | nasta [ 22 окт 2009, 10:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
А кто-нибудь знает про пилатес в ДКМе, что там вобще, зал или как, может ходил кто, что скажите? |
Автор: | kiss_ka19 [ 02 ноя 2009, 12:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
девочки подскажите пожалуйста,никто не знает где на чуркине можно заниматься пилатесом?? |
Автор: | kiss_ka19 [ 02 ноя 2009, 12:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
привет)) девочки подскажите пожалуйста,никто не знает где можно заниматься пилатесом на чуркине? А то я очень очень хочу им заниматься,но учусь иногда до 6 не успеваю ездить в сторону центра! : |
Автор: | Полюшка [ 02 ноя 2009, 16:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Я хожу в Фитнесс Сити по вторникам и четвергам, утром, тренер Таня, очень нравится. Был большой перерыв, поэтому после занятий тяжеловато |
Автор: | ольга777 [ 02 ноя 2009, 20:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
ленусько писал(а): kta писал(а): девочки кто нибудь ходил на пилатес в ФИТНЕС СИТИ на луговой? я сходила один раз , но после того как прочитала данную ветку сомневаюсь что попала именно на пилатес. больше похоже на спокойную аэробику Я занималась пилатесом месяцев 6, инструктор супер, но ее ушли. А все последующие инструктора вообще никакие, поэтому ушла из этого клуба. Пойду за своим инструктором аж с Баляйки на Тихую, но думаю оно того стоит |
Автор: | БаSяня [ 02 ноя 2009, 21:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
ольга777 ленусько писал(а): Седьмое небо, в музее автомотостарины. Тренер Надя, ВТи ЧТ
|
Автор: | viola [ 02 ноя 2009, 21:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
kiss_ka19 пилатес есть и вСпортЛайне на Гульбиновича и в ФитнесМании на Диамиде... |
Автор: | Маруся68 [ 02 ноя 2009, 22:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
kiss_ka19 писал(а): привет)) девочки подскажите пожалуйста,никто не знает где можно заниматься пилатесом на чуркине? А то я очень очень хочу им заниматься,но учусь иногда до 6 не успеваю ездить в сторону центра! : на ост. после Мальцевской, кажется, Чайка? подняться выше, там около садика дом, в нем фитнесцентр, есть midibodi....что-то типа этого называется, чередуются занятия калланетикой!!! пилатес, йога.... сама ещё не ходила, свои причины, к сожалению визитку потеряла, но может через справку найдете телефон.... |
Автор: | Жду чуДА [ 08 ноя 2009, 18:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
а кто-нить ходит на пилатес-каланетика на Гайдамаке? преподает мужчина, вот думаю сходить на пробу, может есть уже отзывы? |
Автор: | Milenochka [ 09 ноя 2009, 10:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Маруся68 писал(а): kiss_ka19 писал(а): привет)) девочки подскажите пожалуйста,никто не знает где можно заниматься пилатесом на чуркине? А то я очень очень хочу им заниматься,но учусь иногда до 6 не успеваю ездить в сторону центра! : на ост. после Мальцевской, кажется, Чайка? подняться выше, там около садика дом, в нем фитнесцентр, есть midibodi....что-то типа этого называется, чередуются занятия калланетикой!!! пилатес, йога.... сама ещё не ходила, свои причины, к сожалению визитку потеряла, но может через справку найдете телефон.... Клуб называется Максимус, тел. 702367. |
Автор: | Nataley [ 11 ноя 2009, 14:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Девочки, здравствуйте, а кто-нибудь ходил в этот Максимус? Поделитесь впечатлениями, пожалуйста.. не могу дозвониться туда почему-то... |
Автор: | Nataley [ 11 ноя 2009, 14:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Давно не занималась ничем, прочитала, что каждую зиму человек набирает от 1 до 2х кг за зиму для сугрева тела, надоело вес набирать, пора сбрасывать! работаем на Чуркине, тоже в центр пока доберешься, все занятия кончатся... куда бы податься?.. |
Автор: | borsik [ 15 ноя 2009, 19:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Nataley Ходила я туда. Девочки просто умнички, я отходила год за это время скинула кг 11-12. Если будут вопросы пишите в личку, а то редко сюда захожу. Кстати вес за 1,5 года перерыва не набрался обратно. |
Автор: | Nataley [ 16 ноя 2009, 12:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Спасибо, зашли мы туда недавно, оказалось, что занятия идут вечером в 19ч, не совсем нам удобно, как жаль!! или в субботу в 10ч. Прям расстроились с коллегой. Зато там очень много тренажеров разных, днем можно заниматься (у кого есть свободное время, тем хорошо). |
Автор: | Nataley [ 16 ноя 2009, 12:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
А кто-нибудь ходил заниматься в школу №80?... там, говорят, есть разные секции, колланетика есть. |
Автор: | Cherry [ 26 ноя 2009, 14:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
девочки, привет, мне доктор порекомендовала пойти на пилатес с целью выпраления осанки, я почитала про упражнения и просто в шоке - я совершенно не пластична и не способна выносить нагрузки - максимум на что я способна - это потанцевать в ночном клубе У меня в голове не укладывается что я смогу делать такие упражнения - даже для начинающих упражнения - для меня - ЖЕСТЬ. А есть среди вас кто-нибудь кто был таким же хиляком как я и смог потом заниматься пилатесом????? |
Автор: | Nataley [ 27 ноя 2009, 10:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Я пока не занималась, не могу ничего полезного сказать, но тоже читала, что после 1-го занятия все выползают оттуда без сил. |
Автор: | Жду чуДА [ 27 ноя 2009, 10:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Cherry я тоже думала что ни чего не получится, но сама была удивлена, конечно были упражнения которые я не смогла до конца выполнить, но с каждым занятием они мне все легче даются После первого занятия всю прелесть ощутила на второй день все жутко болело !!!! а сейчас мне очень нравится, вот хочу еще или в тренажерку пойти или в басик . Cherry а ты где именно в центре живешь? уже определилась куда пойдешь? |
Автор: | Cherry [ 27 ноя 2009, 16:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Жду чуДА я возле магазина Манго живу, мне рекомендуют пойти в Чемпион, к тренеру Ирине, но я еще не знаю точно куда пойду. А ты куда ходишь?? |
Автор: | Люсьен [ 27 ноя 2009, 16:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Со школы кроме танцулек в клубе ничем не занималась , уже третий месяц хожу на пилатес по настоянию врачей, физически абсолютна слабая, мышцы слабые, почти все упражнения даются с трудом, но ничего легко не бывает, было бы странно туда ходить и все было бы легко , очень рада что все таки решилась и пошла, очень нравится, ощущаю прилив энергии и уже тоже подумываю совмещать с тренажерным залом, так как руки слабые и тело держать не могу в некоторых упражнениях, думаю, может после тренажерки будет легче |
Автор: | Cherry [ 27 ноя 2009, 16:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
я вот читаю про пилатес - все пишут что сбросили много кг в ходе тренировок А мне ничего не надо сбрасывать - при моих 170 я вешу 48-49 кг, боюсь что после пилатеса я вобще смогу за удочкой прятаться что делать прям не знаю... мож какой другой способ исправления осанки найти.... |
Автор: | Сиама [ 27 ноя 2009, 16:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Cherry худые от спорта не худеют, а наоборот . Вы же мышечную массу приобретете, красивые формы. полУчите то, что хотите. пысы. плавание - лучше для осанки не придумашь. |
Автор: | Люсьен [ 27 ноя 2009, 17:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Я при росте 175 вешу 54, но я не худею там что-то , но у меня правда и цели такой не было, главное здоровье и упругость тела |
Автор: | makarena2004 [ 03 дек 2009, 17:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Я на пилатес ходила на Черемуховую 7. Очень хороший тренер, правда имени не помню. У меня за 2 месяца подтянулся животик, он стал упругим. |
Автор: | Брунгильда [ 04 дек 2009, 11:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Занимаюсь пилатесом уже второй год. Похудеть не похудела, но у меня такой цели и не было, главное что не потолстела А вот мышцы заметно окрепли. Упражнения, которые раньше выполняла с трудом теперь даются гораздо легче. Там много упражнений для укрепления пресса и спины. Теперь когда сижу на работе уже не сутулюсь, спина сама непроизвольно выпрямляется |
Автор: | makarena2004 [ 04 дек 2009, 14:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
И я стала следить постоянно за своей осанкой |
Автор: | таласса [ 23 дек 2009, 18:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Девочки если тренер хороший то послезанятий ничего болеть не должно,главное потом хорошо мышцы потянуть |
Автор: | Gotika [ 23 дек 2009, 18:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
ну да,если еще упражнения правильно выполнять,и следить за дыханием,вдох и выдох |
Автор: | Jamilya_Sun [ 24 дек 2009, 13:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
но если после долгого перерыва (1 год например) все равно после первой тренеровки на утро с кровати встать не можешь |
Автор: | Jamilya_Sun [ 24 дек 2009, 13:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Автор: | Жду чуДА [ 25 дек 2009, 23:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Jamilya_Sun писал(а): но если после долгого перерыва (1 год например) все равно после первой тренеровки на утро с кровати встать не можешь +10000000, а дальше все дело растяжки |
Автор: | Lavet [ 18 янв 2010, 21:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Девочки, действительно, есть шанс, что когда-нибудь по прошествии времени можно делать упражнения почти как тренер? А то я пробовала по диску - небо и земля с инструктором - такая я несгибаемая и кажется, что гибче не будет А еще вопрос: знаете ли вы, идут ли занятия напротив ГУМа (там или поликлиника или больничка), когда-то хвалили тамошнего тренера (имени не знаю)? |
Автор: | brilliants_2 [ 26 янв 2010, 11:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Девочки,подскажите,кто-нибудь ходил на пилатес в Олимпиец?Какой тренер там хороший? |
Автор: | Dj ZaЙкО [ 26 янв 2010, 12:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
девочки,ну раскажите мне,что же такое пилатес??? он подтягивает фигурку,или только расслабляет |
Автор: | Полюшка [ 27 янв 2010, 10:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Он подтягивает, много упражнений на разные группы мышц, особенно пресс, руки, спина, на растяжку, много упражнений для позвоночника. |
Автор: | ulanN [ 31 янв 2010, 09:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Девчата! прочитала тему и поняла что это для меня, мне по состоянию здоровья нельзя резких движений и прыжков, прочитала про пилатес по ссылкам которые рекомендуете, и это точно для меня , кто подскажет, что к тихой поближе есть ? (только прошу не предлагайте "седьмое небо на сахалинской) Всем спасибо кто откликнуться |
Автор: | Gotika [ 31 янв 2010, 11:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
а почему не седьмое небо? я хожу к Тани и мне нравится.о других тренерах незнаю ,но говорят не очень |
Автор: | ulanN [ 31 янв 2010, 20:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Gotika писал(а): а почему не седьмое небо? я хожу к Тани и мне нравится.о других тренерах незнаю ,но говорят не очень мне сам клуб не нравится, я ребенка водила в этот клуб жуткие и "незабываемые впечатления" . на форуме в другой теме я об этом высказывалась, не хочется повторятся и вспоминать. Подскажите где еще есть? |
Автор: | Mira [ 01 фев 2010, 00:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
ulanN В Фитнес Сите на Луговой есть пилатес, во вторник и четверг в 10-00 точно есть, наверное, вечером тоже. |
Автор: | tatar65 [ 01 фев 2010, 16:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Я не знаю что такое пилатес, но хотела бы заниматься упражнениями, чтобы не фитнес, не аэробика. У меня хандрос и возраст 45 лет, сидячая работа. Ужас как хочется весной пойти в группу позаниматься для целей: убрать животик, для работы кишечника и для настроения. Мне подойдет этот пилатес? И кто нибудь подскажет есть ли занятия в центре города, что бы после работы далеко не ехать. |
Автор: | tatar65 [ 01 фев 2010, 23:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Кто ходит в центр Лидер на Днепровской |
Автор: | Gotika [ 02 фев 2010, 20:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
tatar65 писал(а): Я не знаю что такое пилатес, но хотела бы заниматься упражнениями, чтобы не фитнес, не аэробика. У меня хандрос и возраст 45 лет, сидячая работа. Ужас как хочется весной пойти в группу позаниматься для целей: убрать животик, для работы кишечника и для настроения. Мне подойдет этот пилатес? И кто нибудь подскажет есть ли занятия в центре города, что бы после работы далеко не ехать. да я думаю,что пилатес подойдет,самый раз.в олимпийце мож есть? |
Автор: | Настоящая [ 02 фев 2010, 23:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Привет, всем. Вот моя история: Я занималась пилатесем - правда не долго, наверное где - то с месяц. Ходила во ВГУЭС тогда еще они свой спотркомплекс не открыли. Что касается моего мнения, то для меня как для спортсмена с 9 летним стажем и тренировками по 4,5 часа в неделю - НИКАК! Хоть и спорт пришлось оставить (не буду говорить бросить) на тот момент не занималась года 2 - и все равно ничего не прочувствовала, вернее после 2 - 3 треннировок были ощутимы нагрузки, а после нет - собственно поэтому и бросила. Что касается чисто технических наблюдений, то для людей с у которых нет тонуса в мышцах или не любящих интенсивность или с былими травмами - это подойдет, я же и так не "забрасываю" свою пластику и могу дома для себя размятся, мне это не сложно, да и вообще я привыкла что - ли "чувствовать" свое тело после треннировок. В общем если вы туда сходите Вас никто не покусает А попробывать стоит, правильная растяжка еще никому не повредила, главное тренира слушать )) |
Автор: | Дерзкая [ 02 фев 2010, 23:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
На пилатесе занимаются просто в носочках, без кроссовок? |
Автор: | Настоящая [ 02 фев 2010, 23:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Girl Woman soon писал(а): На пилатесе занимаются просто в носочках, без кроссовок? Да, и еще лучше не брать свободные футболки, задиратся будут, например, на стойки на лопатках, тоже касается брюк, не очень удобно как - то будит мне кажется, да и вообще лучше выбрать обтягивающую одежу, так будут лучше видны ошибки ) |
Автор: | Yulechka [ 03 фев 2010, 15:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Девчонки, хочу начать заниматься пилатесом, но по свободному графику, так как работаю по плавающему графику и чтобы недорого было кто знает цены Фитнесс-сити и Фитнесс-мании? |
Автор: | Loverusha [ 03 фев 2010, 17:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
хожу в "Седьмое небо". клуб так себе, зато инструктор Юля- просто богиня. она ведет пилатес, каланетику (не знаю как правильно пишется) и йогу. ч/ден. хожу второй месяц и ни разу не было повторений по упражнениям. мышцы укрепились. подтянулись без особых усилий и без диет |
Автор: | Полюшка [ 03 фев 2010, 21:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Настоящая писал(а): Привет, всем. Вот моя история: Я занималась пилатесем - правда не долго, наверное где - то с месяц. Ходила во ВГУЭС тогда еще они свой спотркомплекс не открыли. Что касается моего мнения, то для меня как для спортсмена с 9 летним стажем и тренировками по 4,5 часа в неделю - НИКАК! Хоть и спорт пришлось оставить (не буду говорить бросить) на тот момент не занималась года 2 - и все равно ничего не прочувствовала, вернее после 2 - 3 треннировок были ощутимы нагрузки, а после нет - собственно поэтому и бросила. Что касается чисто технических наблюдений, то для людей с у которых нет тонуса в мышцах или не любящих интенсивность или с былими травмами - это подойдет, я же и так не "забрасываю" свою пластику и могу дома для себя размятся, мне это не сложно, да и вообще я привыкла что - ли "чувствовать" свое тело после треннировок. В общем если вы туда сходите Вас никто не покусает А попробывать стоит, правильная растяжка еще никому не повредила, главное тренира слушать )) Я то хожу, то нет, вот сейчас как приехали с отдыха все не могу собраться и по себе результатов особо не вижу,а вот у девочек, которые ходят постоянно результат реально налицо, очень заметно. Одна женщина лет 45, пришла при мне, так увидев ее через год (а я это время не занималась) я ее не узнала, не то что она там полная была, нет, просто она настолько подтянулась, помолодела, гнется, упражнения делает в идеале |
Автор: | Настоящая [ 03 фев 2010, 21:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Полюшка писал(а): Я то хожу, то нет, вот сейчас как приехали с отдыха все не могу собраться и по себе результатов особо не вижу,а вот у девочек, которые ходят постоянно результат реально налицо, очень заметно. Одна женщина лет 45, пришла при мне, так увидев ее через год (а я это время не занималась) я ее не узнала, не то что она там полная была, нет, просто она настолько подтянулась, помолодела, гнется, упражнения делает в идеале Да тело молодит - это фак, осанка, и пр. - гарантировано, у меня подруга на колонетику ходила, за 3 мес. результат был. Это хороший вид занятий, особенно если по здоровью спорт противопаказан. |
Автор: | Кошка [ 06 фев 2010, 14:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
девчата подскажите на чуркине куда лучше пойти на пилатес? посоветуйте хорошего тренера? |
Автор: | Эльнора [ 21 фев 2010, 00:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Девочки,а реально ли занимаясь пилатесом похудеть?Естесственно не лопая булки.Просто я думаю,что это больше для укрепления мышц,а жирок вряд ли уйдёт Или лучше на аэробику сначала,а похудев и к пилатесу можно перейти? |
Автор: | Настоящая [ 21 фев 2010, 01:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Эльнора писал(а): Девочки,а реально ли занимаясь пилатесом похудеть Чесно, мне кажется что нет. Я этой целью никогда не задовалась, но на сам пилатес ходила, я думаю там интенсивность (в смысле по энергичности) нагрузки низкие. |
Автор: | evgic [ 23 фев 2010, 22:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Настоящая Я бы не сказала что нагрузки низкие, не знаю кто как, а мы пыхтим еще как на тренировках.Там ведь еще весь прикол в том, что живот нужно держать втянутым, а это не так просто. Занимаюсь пилатесом больше двух лет. Мне оч нравится. |
Автор: | Настоящая [ 23 фев 2010, 23:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
evgic Я писала на прошлой странице, что мой стаж спорта 9 лет, пресс в свое время был на уровне среднеспортивного мальчишки, без кубиков естественно (щас просто нескем сравнивать подходы) Соответственно особых нагрузок для себя я не видела. Что касается похудения, то фигура начинается на кухне. А там уже индивидуальный подход, хм... |
Автор: | Полюшка [ 24 фев 2010, 10:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
evgic писал(а): Настоящая Я бы не сказала что нагрузки низкие, не знаю кто как, а мы пыхтим еще как на тренировках.Там ведь еще весь прикол в том, что живот нужно держать втянутым, а это не так просто. Занимаюсь пилатесом больше двух лет. Мне оч нравится. Мне тоже бывает тяжеловато. Зависит еще от тренера, и от того как ты сам понимаешь принципы пилатеса, дыхание и согласна про втянутый живот. |
Автор: | Сиама [ 24 фев 2010, 16:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
а кто на пилатес ходит во Владинтерпрагу? в какое время занятия? и вообще как там? |
Автор: | Кошка [ 27 фев 2010, 20:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
ну подскажите куда лучше пойти на чуркине плиз!!! |
Автор: | Жду чуДА [ 01 мар 2010, 11:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Эльнора писал(а): Девочки,а реально ли занимаясь пилатесом похудеть?Естесственно не лопая булки.Просто я думаю,что это больше для укрепления мышц,а жирок вряд ли уйдёт Или лучше на аэробику сначала,а похудев и к пилатесу можно перейти? после родов очень поправилась, хожу на пилатес с ноября м-ца, минус 7 кг... кому как, а похудеть помогает, конечно кухню нужно тоже откорректировать, и конечно после тренировок не есть.... может на аэробику бы ходила, но рядом с домом только это, а ездить пока далеко нет возможности... да и еще мне очень нра |
Автор: | Don-silmo [ 10 мар 2010, 10:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Сиама писал(а): а кто на пилатес ходит во Владинтерпрагу? в какое время занятия? и вообще как там? Хорошо там раньше ходила, где то год назад и сейчас снова пошла. Там два тренера, я люблю Людмилу Ионину, она так хорошо все подает и нагрузки оч не плохие. Правда я еще раз в неделю беру занятие в тренажерке Занятия там целый день идут, можно чередовать пилатез, йогу и т.д. Особенно удобно вечернии тренировки, да и утром они с 9 уже начинают тренироваться. Кстати даже суббота и воскресенье тоже работают А вообще такой небольшой и уютный спортклуб, плюс душ и всякие прелести типо солярия))))) |
Автор: | Майори [ 10 мар 2010, 11:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Don-silmo Подскажите плиз,если знаете, а йога там во сколько проходит и по каким дням, тренеры хорошие? заранее благодарю если есть телефончик, киньте в личку плиз |
Автор: | Don-silmo [ 10 мар 2010, 13:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
"Птичка" писал(а): Don-silmo Подскажите плиз,если знаете, а йога там во сколько проходит и по каким дням, тренеры хорошие? заранее благодарю если есть телефончик, киньте в личку плиз Ответила в личку |
Автор: | Сиама [ 08 апр 2010, 12:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
а скажите, пжл-ста, воду надо брать, пить на занятиях охота? |
Автор: | kisa-7 [ 02 май 2010, 21:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Кошка писал(а): девчата подскажите на чуркине куда лучше пойти на пилатес? посоветуйте хорошего тренера? на черемуховой 7, есть спортивный клуб, тренеров там хвалят. |
Автор: | Аврора [ 10 май 2010, 13:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Kamilla2010 вы в курсе, что за рекламу платить надо? |
Автор: | kisa-7 [ 10 май 2010, 23:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
уже да |
Автор: | Navigator NewYork [ 14 июн 2010, 03:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
сегодня первый раз сходила! очень понравилось! Нагрузка показалась очень хорошей! |
Автор: | chica [ 02 июл 2010, 00:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
а я хожу в академию искусств на авроровской,очень нравится и тренер и народу не много и уютно очень |
Автор: | olgavlad [ 25 июл 2010, 00:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
На пилатес К Лене В Мастер Джим хожу супер, пошла когда ребенку год был, все тело ломило спина отваливалась, после тренеровки такой прилив сил . |
Автор: | Люсия [ 25 июл 2010, 00:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Девочки, кто-нибудь ходит на каланетику в р-не 2й речки? |
Автор: | Мишель [ 25 июл 2010, 00:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
olgavlad писал(а): На пилатес К Лене В Мастер Джим хожу супер, пошла когда ребенку год был, все тело ломило спина отваливалась, после тренеровки такой прилив сил . Мне тоже Лена очень нравится. Тренировка супер. Я после неё бегу на Акву и тогда уже уползаю домой. |
Автор: | Navigator NewYork [ 15 сен 2010, 02:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
хожу теперь постоянно! Все мышцы в тонусе! |
Автор: | цель1 [ 15 сен 2010, 20:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Мишель писал(а): Мне тоже Лена очень нравится. Тренировка супер. Я после неё бегу на Акву и тогда уже уползаю домой. Скажите, во сколько у Вас занятия? Все эти дни прочесываю город - хочу, чтобы у меня были занятия с 14 до 18 часов - пилатес, аква, йога, т. живота. И нигде не могу найти на это время...:(( |
Автор: | Юка_ [ 18 сен 2010, 20:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Мишель А сколько стоит в Мастер на пилатес к Лене ходить? |
Автор: | Наташка+ [ 22 сен 2010, 13:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
я хожу на пилатес в "777". Тренер Лена очень хорошая, просто уползаем от нее.Занятия 2 раза в неделю по часу.Этого достаточно.Стоит 1900 руб. абонемент |
Автор: | mamasasha [ 24 сен 2010, 21:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
девочки кто ходит в Сан Лайф на зарю, какие там тренера на пилатесе хорошие? |
Автор: | masuni [ 02 окт 2010, 21:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Пилатес это клево,правда очень тяжело,сначала кажется все так просто, а под конец занятей ноженьки и рученьки трясутся от усталости,зато для здоровья и фигуры полезно |
Автор: | Sesile [ 07 янв 2011, 21:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Наташка+ писал(а): я хожу на пилатес в "777". Тренер Лена очень хорошая, просто уползаем от нее.Занятия 2 раза в неделю по часу.Этого достаточно.Стоит 1900 руб. абонемент А куда Вы ходите? Девочки, кто знает, есть ли пилатес в районе Тополинной Аллеи? Кроме Мастер Джима |
Автор: | otti [ 08 янв 2011, 23:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Sesile писал(а): Наташка+ писал(а): я хожу на пилатес в "777". Тренер Лена очень хорошая, просто уползаем от нее.Занятия 2 раза в неделю по часу.Этого достаточно.Стоит 1900 руб. абонемент А куда Вы ходите? Девочки, кто знает, есть ли пилатес в районе Тополинной Аллеи? Кроме Мастер Джима Конечно есть, на Алтайской 3. Это во дворе дома Океанский проспект 90. |
Автор: | Sesile [ 08 янв 2011, 23:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
otti писал(а): Конечно есть, на Алтайской 3. Это во дворе дома Океанский проспект 90. А что там за фитнес-зал? Элизиум или Фитнес Лайф? Подскажите тел пожалуйста. И сайт если есть |
Автор: | Sesile [ 09 янв 2011, 23:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Девочки, откликнитесь, кто туда ходит! Похоже, я нашла подходящее для себя место - это близко с моей работой, скорее всего буду ходить туда |
Автор: | otti [ 28 янв 2011, 21:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
сайта наверное нет, я не знаю, а телефон скину вам в личку. |
Автор: | Sesile [ 30 янв 2011, 20:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Девочки, вопрос занятий пилатеса в районе тополинной аллеи опять для меня актуален...В Астее он только с 20.30, а это слишком поздно...Кто еще знает, где проводятся занятия в этом районе нашего города? В фитнес-мании есть? |
Автор: | Маруся68 [ 31 янв 2011, 00:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Sesile писал(а): Девочки, вопрос занятий пилатеса в районе тополинной аллеи опять для меня актуален...В Астее он только с 20.30, а это слишком поздно...Кто еще знает, где проводятся занятия в этом районе нашего города? В фитнес-мании есть? а калланетика вам не подходит? в Миссис Иппи есть на Комсомольской |
Автор: | fishка [ 31 янв 2011, 06:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Sesile писал(а): Девочки, вопрос занятий пилатеса в районе тополинной аллеи опять для меня актуален...В Астее он только с 20.30, а это слишком поздно...Кто еще знает, где проводятся занятия в этом районе нашего города? В фитнес-мании есть? В Астее есть пн-ср-пт в 10-05, в 16-20 вт-чт в 16-20, в 17-25 сб в в 12-00 вс в 10-00, в 11-00 В Фитнес-мании пн-ср-пт в 20-00 вт-чт в 9-30 |
Автор: | fishка [ 31 янв 2011, 06:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Еще где-то на Авроровской есть... |
Автор: | Sesile [ 31 янв 2011, 19:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
fishка писал(а): Еще где-то на Авроровской есть... А как называется фитнес-центр не помните? Дело все в том, что я работаю с 8.30-17.30 Поэтому и не могу найти подходящее для себя время, то слишком поздно, то в рабочее время... А чем калланетика отличается? |
Автор: | Вейде [ 31 янв 2011, 20:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Sesile наверно fishка имела ввиду Ирину Дидикину. Вот расписание с ее сайта, но лучше я думаю по телефону уточнить |
Автор: | Sesile [ 31 янв 2011, 20:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Вейде Спасибо огромное! Завтра же позвоню туда |
Автор: | мамАнька [ 13 фев 2011, 00:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
otti писал(а): сайта наверное нет, я не знаю, а телефон скину вам в личку. скинте и мне пожалуйста |
Автор: | Маруся68 [ 13 фев 2011, 14:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Sesile писал(а): fishка писал(а): Еще где-то на Авроровской есть... А как называется фитнес-центр не помните? Дело все в том, что я работаю с 8.30-17.30 Поэтому и не могу найти подходящее для себя время, то слишком поздно, то в рабочее время... А чем калланетика отличается? Я ходила на калланетику и практически ничем они не отличаются, в Миссис Иппи очень классный тренер Алена!!! если бы не поменяла работу, то так и ходила бы к ней. |
Автор: | Тэйфани [ 15 фев 2011, 14:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Наташка+ писал(а): я хожу на пилатес в "777". Тренер Лена очень хорошая, просто уползаем от нее.Занятия 2 раза в неделю по часу.Этого достаточно.Стоит 1900 руб. абонемент Подскажите, пожалуйста, время тренировок у Лены в 777. Спасибо. |
Автор: | мамАнька [ 15 фев 2011, 14:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
[quote="otti" Конечно есть, на Алтайской 3. Это во дворе дома Океанский проспект 90.[/quote] может вы подскажите? тел есть у них? или стоимость и расписание? кто ходит? делитесь! |
Автор: | Anyas [ 20 фев 2011, 00:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
В "Сарасвати" на Океанском пр. есть пилатес. Занятия вторник, четверг, суббота. |
Автор: | мамАнька [ 20 фев 2011, 22:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
[quote="otti" Конечно есть, на Алтайской 3. Это во дворе дома Океанский проспект 90.[/quote] может вы подскажите? тел есть у них? или стоимость и расписание? [/quote] кто ходит? поделитесь? как там, что? по чем? как тренер? |
Автор: | Женька [ 26 фев 2011, 01:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Ходила года два назад в Седьмое небо. Очень нравилось. Растяжечки- просто отлично Но думаю, что все зависит от тренера. И настрой и эффект! Хороший тренер-Хорошая фигура! |
Автор: | uragan [ 01 мар 2011, 14:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
В прошлом году ходила в "Седьмое небо"на Сахалинской на пилатес и йогу. Там очень хороший тренер Татьяна.И занятия есть днем и вечером, как вам удобно. Хочу возобновть занятия, надо себя заставить, а то что-то раслабилась пседнее время. |
Автор: | Lamka [ 05 апр 2011, 11:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Девочки, у меня распалась группа пилатеса в студии "JAZZ" это район клубной, может есть желающие составить компанию . не хватает двух человек. |
Автор: | uragan [ 05 апр 2011, 13:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Lamka В какое время проходят занятия? Сколько раз в недею? Цена? Возраст занимающихся? |
Автор: | Lamka [ 05 апр 2011, 13:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
uragan пон-ср-пт с 18.30 до 19.30 12 занятий- 1500. а возраст чей интересует? группа то распалась |
Автор: | Домохозяйка [ 26 апр 2011, 22:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Девочки, занимаюсь пилатесом уже скоро год. Результат с размера одежды 54-52(очень много набрала за беременность) до 48!!! И то 48 уже свободный. И это при двух тренировках в неделю. Правда занимаюсь с тренером индивидуально. |
Автор: | uragan [ 28 апр 2011, 21:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Домохозяйка где, если не секрет? |
Автор: | Домохозяйка [ 31 май 2011, 22:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
У тренера на дому. Могу дать контакты |
Автор: | Katsy [ 07 июн 2011, 08:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
На второй речке где есть пилатес? |
Автор: | Asahi [ 07 июн 2011, 15:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Katsy, в 7ом небе, который в Сотке. В Sun Life на Заре |
Автор: | Katsy [ 08 июн 2011, 12:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Asahi спасибо! Заря ближе :) |
Автор: | letto [ 09 июн 2011, 00:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Домохозяйка писал(а): У тренера на дому. Могу дать контакты Плизз, отпишитесь скорее или в личку ,если не сложно, и по бюджету примерно определите Заранее спасибо!! |
Автор: | KatarinaPo [ 04 июл 2011, 11:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Я хожу на пилатес в Фитнес-манию на Диомиде.Очень нравится!!!И тренер очень хорошая |
Автор: | Сhanterelle [ 17 июл 2011, 22:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
letto писал(а): Домохозяйка писал(а): У тренера на дому. Могу дать контакты Плизз, отпишитесь скорее или в личку ,если не сложно, и по бюджету примерно определите Заранее спасибо!! Да, очень интересно. |
Автор: | БаSяня [ 27 июл 2011, 23:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Девочки, готовлю справочник по разделу с адресами, телефонами и, конечно, наименованиями клубов. Просьба, скиньте такую инфу по клубам, в которые ходите, в личку. Спасибо. |
Автор: | Sesile [ 30 июл 2011, 14:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Девочки, кто-нибудь ходит в центре на пилатес (кроме Гелены и ВК)? |
Автор: | Тося [ 04 авг 2011, 22:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Маруся68 писал(а): Sesile писал(а): fishка писал(а): Еще где-то на Авроровской есть... А как называется фитнес-центр не помните? Дело все в том, что я работаю с 8.30-17.30 Поэтому и не могу найти подходящее для себя время, то слишком поздно, то в рабочее время... А чем калланетика отличается? Я ходила на калланетику и практически ничем они не отличаются, в Миссис Иппи очень классный тренер Алена!!! если бы не поменяла работу, то так и ходила бы к ней. сейчас и Александр,тренер калланетики есть, после тренировки домой приползаю |
Автор: | Олька ф [ 22 авг 2011, 11:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
а в Гаване ни кто не знает есть ли пилатес? |
Автор: | GDS [ 30 авг 2011, 12:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Занималась пилатесом, очень нравится. я от него худею моментально))))) и эффект сохраняется надолго, и с моим позвоночником можно заниматься. Ходила с подругой в Олимпиец к Елене Каторжных, она нам очень понравилась, хорошо ведет занятия (еще и йогу ведёт, по крайней мере раньше вела, мы к ней на йогу ходили, когда по какой-то причине пилатес прогуливали). Она подсказывала мне, что можно, а что - нельзя при моем сколиозе делать из упражнений. по причине переезда занятия пришлось оставить, но первое время дома занималась, это дело так затягивает)))) хочу купить двд с курсом йогалатес, сочетание пилатес и йоги. девочки, подскажите, кто-нибудь этим занимался? |
Автор: | &Lelishna& [ 18 окт 2011, 18:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
KatarinaPo писал(а): Я хожу на пилатес в Фитнес-манию на Диомиде.Очень нравится!!!И тренер очень хорошая KatarinaPo подскажите где на Диомиде этот центр, сколько занятий в неделю, а то хочется куда нибудь сходить |
Автор: | teresa [ 19 окт 2011, 22:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Кто нибудь знает дневные занятия! Очень надо днем! |
Автор: | Milenochka [ 20 окт 2011, 10:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Цитата: KatarinaPo подскажите где на Диомиде этот центр, сколько занятий в неделю, а то хочется куда нибудь сходить Фитнессмания находится в здании магазина Ратимир на остановке в сторону Окатовой, если спускаетесь с ост. Детский Парк |
Автор: | teresa [ 20 окт 2011, 12:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Ну неужели ничего нет днем! Вот так всегда хочеться похудеть, а негде, все вечером! Вечером немогу! |
Автор: | lily12 [ 20 окт 2011, 14:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
teresa В Леди фит посмотрите |
Автор: | &Lelishna& [ 20 окт 2011, 20:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Milenochka спасибо, я поняла это в калинке значит, на днях пойду |
Автор: | Лелесик [ 24 окт 2011, 23:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
teresa На 2-й Речке в 10 утра присоединяйтесь |
Автор: | Эльнара [ 01 ноя 2011, 11:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
teresa У Ирины Дидикиной есть дневные занятия, насколько я знаю. |
Автор: | ольгинка [ 01 ноя 2011, 15:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
В "Сотке" пилатес в 17.30. |
Автор: | nyusha79 [ 05 ноя 2011, 19:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
пилатес-это вообще клёво! я столько уже фитнессом занимаюсь, а до пилатеса как-то ноги не доходили. Вот, отзанималась несколько занятий и полюбила его! чтобы его понять, нужно раз 5 точно сходить! |
Автор: | Ариэтти [ 15 дек 2011, 13:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Девочки, а в пилатесе на мышцы ног есть нагрузка? |
Автор: | GDS [ 23 дек 2011, 11:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Леди in-web писал(а): Девочки, а в пилатесе на мышцы ног есть нагрузка? Есть конечно там нагрузка на все группы мышц. |
Автор: | emiren [ 03 янв 2012, 13:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Девочки, я хочу найти тренера Иру (ходила на пилатес). Фамилию не знаю. Несколько лет назад она работала в одном из небольших спортклубов на БАМе. Потом, забеременев, оттуда ушла. Родила сына, Гошу. Было это лет 5 назад, наверное. Она выше среднего роста, такая симпатичная девушка с короткой стрижкой, светлыми волосами и большими серыми глазами. Кто-нибудь знает такую? Мне очень нравились ее занятия. Добавлено спустя 13 минут 34 секунды: Я занималась пилатес несколько лет. Не худела. Жирок, пожалуй, от таких занятий остается на месте (жир "сжигают" активные упражнения, такие, как бег и аэробика, нужна кардионагрузка). Просто снизу, под жиром, еще и мышцы нарастают))) но все индивидуально. У меня вес увеличивался, когда я занималась. Килограммов так на несколько... (мышцы - тяжелый материал), но визуально это не было заметно. Мышцы вот были в тонусе, причем постоянно. От слишком серьезных нагрузок иногда даже спать не могла от боли в мышцах ног, и все еще болело пару дней после каждой тренировки (но все это зависит от инструктора и от того, насколько ты сам понимаешь, какие именно упражнения и нагрузка тебе нужны). Но к этому привыкаешь... Мышечный корсет укрепляет хорошо, растяжка помогает "оживить" одеревеневшие мышцы и связки, позвоночник. Что еще... помогает избавиться от целлюлита. Помогает при болях в спине. И хорошо, если работаешь полный день. Потому что вряд ли захочется после работы еще и скакать на аэробике... А тут вроде как лежишь, что-то там такое делаешь медленно и печально... иной раз даже засыпаешь))) а эффект есть. |
Автор: | Ариэтти [ 10 янв 2012, 13:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
emiren писал(а): Девочки, я хочу найти тренера Иру (ходила на пилатес). Фамилию не знаю. Несколько лет назад она работала в одном из небольших спортклубов на БАМе. Потом, забеременев, оттуда ушла. Родила сына, Гошу. Было это лет 5 назад, наверное. Она выше среднего роста, такая симпатичная девушка с короткой стрижкой, светлыми волосами и большими серыми глазами. Кто-нибудь знает такую? Мне очень нравились ее занятия. Эта загадочная тренер Ира проходит красной строкой через всю эту тему. Все о ней спрашивают, но никто о ней ничего не знает, где она и что она. Она что, такая уж прям незаменимая? Остальные тренеры в фитнессклубах нашего города пилатесом не владеют или владеют плохо? |
Автор: | аленавлад [ 11 сен 2012, 11:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
От тренера конечно много зависит. Девочки сама ищу тренера Надежду из Седьмого неба по пилатесу и бодимиксу. Вот уж мастер из мастеров, хочу только к ней. Если кто в кусре где она, киньте инфу плиз. Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд: А вообще пилатес - это супер, работают больше внутренние мышцы, что и полезно, после тренировки - часа 3 внутри тепло и приятно. Кстати если паралельно работать над рельефом, сочетание с пилатесом, который хорошо растягивает - не дает мышцам забиваться и излишне качаться в объем. |
Автор: | Аврора [ 22 сен 2012, 12:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
emiren писал(а): Девочки, я хочу найти тренера Иру (ходила на пилатес). Фамилию не знаю. Несколько лет назад она работала в одном из небольших спортклубов на БАМе. Потом, забеременев, оттуда ушла. Родила сына, Гошу. Было это лет 5 назад, наверное. Она выше среднего роста, такая симпатичная девушка с короткой стрижкой, светлыми волосами и большими серыми глазами. Кто-нибудь знает такую? Мне очень нравились ее занятия. Мы занимаемся с Ирой на Котельникова 20. Она мне очень нравится))) С другими не занималась, но менять ее не хочу. Мы будем заниматься пилатес в вечерней группе - вторник-четверг в 18.00. По субботам с утра занимаемся. Сегодня была танцевальная тренировка - танцевали ирландский рил. Так классно было))) Ноги сами кренделя выделывали. Приходите, девочки, по оплате - спрашивайте в личку |
Автор: | Екатерина Великая [ 25 сен 2012, 20:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Подскажите, плиз, пилатес в районе 1 речки, Дальпресса, Покровского парка, инструментального завода и тд, но с утра, часов в 9-10. И чтобы душ был обязательно после тренек А то на Дальпрессе нашла один центр, все устраивает, но у них нет душа-вообще кошмар, целый день же потом работать |
Автор: | Ollia [ 02 окт 2012, 20:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Екатерина Великая писал(а): Подскажите, плиз, пилатес в районе 1 речки, Дальпресса, Покровского парка, инструментального завода и тд, но с утра, часов в 9-10. И чтобы душ был обязательно после тренек А то на Дальпрессе нашла один центр, все устраивает, но у них нет душа-вообще кошмар, целый день же потом работать "Астея" на Алтайской 3, сама хожу туда на пилатес, очень нравится! и по времени удобное расписание |
Автор: | Аврора [ 13 окт 2012, 14:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Девочки, у нас и нашего тренера есть планы переехать в помещение на Авангарде, но нужно собрать группу)) Кто с нами? На вечернее время |
Автор: | Faustina [ 13 окт 2012, 23:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Аврора Где именно на яавангарде? ( интересует вопрос парковки). И в какое время будут тренировки? |
Автор: | *Морячка* [ 15 окт 2012, 10:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Аврора о, я бы с огромным удовольствием походила! как раз ищу что-то в этом р-не..никак найти не могу.. |
Автор: | Vallya [ 16 окт 2012, 10:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Аврора писал(а): Девочки, у нас и нашего тренера есть планы переехать в помещение на Авангарде, но нужно собрать группу)) Кто с нами? На вечернее время Я бы ходила, но утром часов в 10 |
Автор: | kate007_08 [ 28 окт 2012, 20:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
ой, я с удовольствием!!!! очень хочу заниматься пилатесом, на авангарде очень удобно, а в вечернее время вообще отлично!!!!! |
Автор: | Леся [ 12 ноя 2012, 20:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Аврора писал(а): Девочки, у нас и нашего тренера есть планы переехать в помещение на Авангарде, но нужно собрать группу)) Кто с нами? На вечернее время я бы с дочей пошла, вечером, но кроме вт,чт |
Автор: | Аврора [ 12 ноя 2012, 20:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Мы пока никуда не переезжаем. Так и занимаемся на Котельникова, по вечерам, вторник и четверг |
Автор: | Леся [ 12 ноя 2012, 20:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Аврора а есть там другое время еще? кроме вт и чт? |
Автор: | Аврора [ 12 ноя 2012, 20:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Леся у нашего тренера группа по пилатес именно в это время. Кто еще там занимается - информацией не владею. Есть танец живота, есть йога. |
Автор: | Леся [ 12 ноя 2012, 22:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
придется туда сходить, узнать)) |
Автор: | Anzhela5 [ 01 июл 2013, 08:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
поднимаю тему |
Автор: | Stasen_Ka [ 01 июл 2013, 13:51 ] |
Заголовок сообщения: | Пилатес |
Девочки! Подскажите, пожалуйста, где можно позаниматься в районе Баляева/Рабочая после 18:00!? |
Автор: | Litvina [ 08 авг 2013, 12:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Аврора писал(а): Мы пока никуда не переезжаем. Так и занимаемся на Котельникова, по вечерам, вторник и четверг А это та самая Ира, которую еще в начале темы хвалили? И как вы, не переезжаете? Я бы занималась, но на Котельникова очень неудобно |
Автор: | komoza [ 08 авг 2013, 22:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Девочки, а есть на 2 речке, Заре или в пригороде группы? |
Автор: | орлова [ 07 окт 2013, 14:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Подскажите пожалуйста студию пилатеса в районе Дальзавода - Авангарда. Лапир дороговато для меня... |
Автор: | Ноябринка [ 15 окт 2013, 21:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
komoza писал(а): Девочки, а есть на 2 речке, Заре или в пригороде группы? Я хочу пойти в 777. спорт клуб на Русской. Здание рядышком с Нептуном. |
Автор: | Kris99 [ 16 окт 2013, 23:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Девочки, а есть на 2 речке, Заре или в пригороде группы? |
Автор: | Ноябринка [ 30 окт 2013, 13:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Kris99 писал(а): Девочки, а есть на 2 речке, Заре или в пригороде группы? Кроме 777 не знаю где ещё. Когда пришла нас было 7 человек. Вчера 12. Не развернуться - зал маленький. Если снова повториться, то нужно внести предложение разделить группу. |
Автор: | Seraffi [ 06 ноя 2013, 14:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Вчера видела объявление на магазине, что набирается группа по пилатесу : вт, чт. - с 9:00 -10:00. Район Бама, Карбышева 12В. Фитнес-клуб не помню с каким названием Может кто-то ходит. Интересует цена вопроса, ну и стоит ли туда идти или нет. Девочки, подскажите, кто-нибудь занимается: в центре, на молодежной, на столетии. Почем? И по каким дням? Заранее спасибо Очень хочу начать. Заниматься дома не получается. |
Автор: | Seraffi [ 26 ноя 2013, 18:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Народ, ну поделитесь кто чем может Не поверю, что все как один, на пилатес не ходят. |
Автор: | ari [ 27 ноя 2013, 14:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Seraffi В переходе возле ТЦ Сотка (бывшая Искра) на последнем этаже - ФитнессМакс. Пилатес на 17-00 и на 19-00 по пн, ср, пт. |
Автор: | Пална [ 27 ноя 2013, 14:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Там же, на проспекте 100-летия, в "Сотке" есть клуб "Седьмое небо", у них несколько групп и тренеров по пилатесу. Я туда ходила года три назад, мне очень нравилось, но моя тренер (Надя) ушла, а нынешних тренеров не знаю, ничего сказать не могу. |
Автор: | Seraffi [ 27 ноя 2013, 15:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Девочки, большое спасибо . А то не могу нигде инфу найти. Такое ощущение, что пилатес припадают у нас только на Чуркина. |
Автор: | Пална [ 27 ноя 2013, 15:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
В Фитнесмакс я тоже ходила на пилатес, все хорошо, если только группа небольшая, а вот если желающих собирается много, то тесновато, зал там небольшой. |
Автор: | Позитиффчик [ 15 янв 2014, 14:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Девочки, хочу посоветовать Пилатес на Тихой в мед центре Здравница, я хожу туда , группа маленькая , но места есть , тренер Татьяна очень хорошая :) цена за месяц 1500 р , если кому надо телефон в личку скину. У меня проблемы со спиной , а вот после занятий прям летаю :) и мышцы быстро подтягиваются :) |
Автор: | Кисунелла [ 21 янв 2014, 09:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Девочки, подскажите, пожалуйста, где в центре есть пилатес? в леди фит он всего 1 раз в неделю, больше не нашла (кроме ВК) |
Автор: | Vero_M [ 03 фев 2014, 20:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
А я сходила на первое занятие в WC. Это капец, конечно. Ноги-руки дрожат, мышцы болят теперь, но буду работать над собой, с растяжкой у меня печалька Завтра 2ое занятие у меня. |
Автор: | Кисунелла [ 04 фев 2014, 09:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Vero_M писал(а): А я сходила на первое занятие в WC. Это капец, конечно. Ноги-руки дрожат, мышцы болят теперь, но буду работать над собой, с растяжкой у меня печалька Завтра 2ое занятие у меня. Блин, а у меня после первого ничего не болит, хотя все честно все делала и старалась но я в не ВК, а в мед группу |
Автор: | Illuziya [ 04 фев 2014, 16:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Кисунелла писал(а): но я в не ВК, а в мед группу а что за мед группа? где? в чем особенности? можно поподробнее, пожалуйста |
Автор: | танча [ 04 фев 2014, 21:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Девочки, помогите, пож-та найти тренера, Любу .Два года назад я занималась у нее в Фитнес клубе на Гульбиновича, потом забросила, а сейчас очень хочется заниматься. Краем уха слышала, что она еще делает массаж маленьким деткам(ее тел. давали в детской пол-ке на Окатовой) |
Автор: | Кисунелла [ 05 фев 2014, 08:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Illuziya писал(а): Кисунелла писал(а): но я в не ВК, а в мед группу а что за мед группа? где? в чем особенности? можно поподробнее, пожалуйста напротив гума диагностический центр, там врач лфк по вечерам ведет пилатес, я так поняла, там люди именно с проблемами спины и тд, мне в общем-то понравилось, но довольно дороговато Отличается или нет от пилатеса в других местах, сказать не могу |
Автор: | Феюшка [ 28 фев 2014, 22:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Собираемся на пилатес в Элладу на Г-Тихоокеанцев. Абонемент 3 раза в неделю 2800. Девочки, это сильно дорого, да? |
Автор: | Кисунелла [ 01 мар 2014, 09:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Феюшка писал(а) 28 фев 2014, 22:18: Собираемся на пилатес в Элладу на Г-Тихоокеанцев. Абонемент 3 раза в неделю 2800. Девочки, это сильно дорого, да? не сильно дорого))в центре 2 раза в нед и дороже |
Автор: | Позитиффчик [ 01 мар 2014, 10:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Феюшка писал(а) 28 фев 2014, 22:18: Собираемся на пилатес в Элладу на Г-Тихоокеанцев. Абонемент 3 раза в неделю 2800. Девочки, это сильно дорого, да? Я считаю , что дорого . Я плачу 1500 р за полный месяц, три раза в неделю . |
Автор: | Mira [ 01 мар 2014, 10:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Феюшка писал(а) 28 фев 2014, 22:18: Собираемся на пилатес в Элладу на Г-Тихоокеанцев. Абонемент 3 раза в неделю 2800. Девочки, это сильно дорого, да? Я думаю, это зависит от того какой там зал, как он оснащен и от инструктора, естественно. Если там вас будет человек 5, грамотный тренер, профессиональное оборудование, то это нормальная цена. А если там обычный зал, группа человек 10-12, то мне кажется, что дорого. |
Автор: | Позитиффчик [ 01 мар 2014, 10:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Mira писал(а) 01 мар 2014, 10:26: Феюшка писал(а) 28 фев 2014, 22:18: Собираемся на пилатес в Элладу на Г-Тихоокеанцев. Абонемент 3 раза в неделю 2800. Девочки, это сильно дорого, да? Я думаю, это зависит от того какой там зал, как он оснащен и от инструктора, естественно. Если там вас будет человек 5, грамотный тренер, профессиональное оборудование, то это нормальная цена. А если там обычный зал, группа человек 10-12, то мне кажется, что дорого. Я хожу в небольшую группу и зал приличный. Тренер умничка , но цену не "загибает". |
Автор: | Феюшка [ 01 мар 2014, 16:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Сегодня позвонила в Элладу, зал большой, ходит человек 7, пон, ср, пт, с 19.00. 2350 руб. |
Автор: | Mira [ 01 мар 2014, 20:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Позитиффчик писал(а) 01 мар 2014, 10:52: Я хожу в небольшую группу и зал приличный. Тренер умничка , но цену не "загибает". Я даже не сомневаюсь, что такое возможно. |
Автор: | Кошкица [ 10 мар 2014, 13:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Vero_M писал(а) 03 фев 2014, 20:18: А я сходила на первое занятие в WC. Это капец, конечно. Ноги-руки дрожат, мышцы болят теперь, но буду работать над собой, с растяжкой у меня печалька Завтра 2ое занятие у меня. А вы по каким дням планируете ходить? Какой тренер был? Вот планирую начать ходить, в WC, посмотрела рассписание, пилатес только во вторник в 12, в другие дни пилатес интро. |
Автор: | Vero_M [ 10 мар 2014, 18:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Кошкица Я пока не очень регулярно на пилатес хожу, с расписанием сложновато. Но я как раз на Pilates Intro. Он по вторникам и субботам. |
Автор: | Angela_lav [ 12 мар 2014, 11:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
А я в интернете нашла упражнения и дома делаю. Скоро ведь лето, пора заняться фигурой)) |
Автор: | Сливочная ириска [ 23 мар 2014, 18:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Angela_lav писал(а) 12 мар 2014, 11:09: А я в интернете нашла упражнения и дома делаю. Скоро ведь лето, пора заняться фигурой)) Подскажите, где нашли - сайт, ссылку. |
Автор: | Alenka21 [ 23 мар 2014, 18:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Я хожу в седьмое небо на тихой , мне очень нравится , зал нормальный , все очень дружелюбные , тренер Юля мне очень нравится . Уже два месяца занимаюсь , процесс пошел |
Автор: | ingrid [ 24 июн 2014, 15:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Девочки, срочно нужен хороший, толковый тренер по пилатесу, помогите) кто-то ходит в Сарасвати, Адреналин, или Шаги? очень нужны отзывы.. |
Автор: | Маргариточка [ 29 июн 2014, 04:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Очень давно занимаюсь пилатесом, мне кажется, у меня даже фигура при беременности особо не изменилась, потому что я пилатесом занималась. Дома через интернет тоже можно заниматься. Было бы желание. |
Автор: | Flor7 [ 19 май 2015, 16:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Девочки, подскажите, куда можно ходить на пилатес? В районе Центра, Луговой, Баляева или Нейбута. Есть ли хороший тренер в этих районах? Может, кто-то ходит? После родов не могу вернуться в прежнюю форму. Читала, что пилатес помогает. Немного ходила до беременности, нравилось. |
Автор: | Пална [ 19 май 2015, 16:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Flor7 Фитнес-сити на Луговой. Там работала очень хороший тренер - Анастасия Путинцева. Сейчас я ее в расписании не вижу, к сожалению. |
Автор: | Ирина Иванникова [ 26 май 2015, 11:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Девы, приходите в субботу на Спортивную набку, в 13:00.Там проходит бесплатная треня в течение 40 минут с проф.инструктором. |
Автор: | strip-lady [ 27 май 2015, 20:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Flor7 писал(а) 19 май 2015, 16:41: Девочки, подскажите, куда можно ходить на пилатес? В районе Центра, Луговой, Баляева или Нейбута. Есть ли хороший тренер в этих районах? Может, кто-то ходит? После родов не могу вернуться в прежнюю форму. Читала, что пилатес помогает. Немного ходила до беременности, нравилось. ФК "Alliance" на Жигура (это если рядом с Баляева или Нейбута искать :). Кстати, пилатес и йогу там ведет среди прочих Наташа Соболева (раньше в WC вела много лет). У нее огромное количсетво сертификатов и регалий, грамотный тренер. Стоит 2.5т или 3 тыс смотря какой абонемент и любые тренировки 7 дней в неделю хоть с 7 утра. Выше девушка писала, что после родов почти не изменила, это запросто. Пилатес качает как раз глубокие мышцы-стабилизаторы, которые в фитнесе не работают обычно. Именно по-этому фигура быстрее и восстанавливается. |
Автор: | tata1980 [ 20 апр 2016, 23:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Девочки,подскажите..посоветуйте хорошего инструктора по пилатесу..район центра..Эгершельд,в вечернее время после 19 часов |
Автор: | scorpio7 [ 20 апр 2016, 23:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Сливочная ириска, На YouTube куча роликов, посмотрите tata1980, В Гавани тренер Аня, она уже очень долго преподает, профессионал |
Автор: | tata1980 [ 21 апр 2016, 00:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
scorpio7 писал(а) 20 апр 2016, 23:57: В Гавани тренер Аня, она уже очень долго преподает, профессионал Cпасибо огромное),то что надо |
Автор: | Starka_star [ 25 апр 2016, 23:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Подскажите. А заниматься пилатесом с целью похудеть и быть более гибкой можно или сначала надо похудеть. кл 6-7 точно есть лишние |
Автор: | Lusindochka [ 04 май 2016, 22:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Starka_star, У меня подруга ходила 2 месяца на пилатес, с 48 размера похудела до р.44, но она ещё питание поменяла, ела по малу и часто. В основном рис, овощи и курочку. |
Автор: | anglo [ 25 авг 2016, 19:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Девочки, а студия йоги и пилатеса Ирины Дидикиной на Дальпрессе еще существует? |
Автор: | Шелти [ 04 ноя 2016, 23:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
А я хожу уже полтора года на пилатес в студию йоги "Шанти" на Толстого. Занятия ведёт Людмила Ионова, прекрасный тренер, с многолетним опытом в этом деле, она и йогу преподаёт,мне очень нравится. Пошла заниматься когда были проблемы с позвоночником, после пятого занятия почувствовала что у меня ничего не болит. Сначала было трудновато, но со временем стала замечать как меняется моя фигура, выпрямилась спинка, ножки подкачались, да и вообще мир каким-то другим стал казаться, хожу теперь с высоко поднятой головой. Стала заниматься в 50 лет, думаю почему я раньше не начала заниматься. Приходите, народу не много, очень тёплая и уютная атмосфера, Людмила будет очень рада. (инфо про неё можно найти в интернете). |
Автор: | БАСТИ [ 12 ноя 2016, 10:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Шелти, С удовольствием бы пошла. Тем более, что живу в этом же доме. Но занятия идут в очень неудобное время. |
Автор: | орлова [ 12 ноя 2016, 12:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Шелти, Ионова просто супер!!! Ходила к ней раньше на первой речке. Она меня буквально поставила на ноги! А какая она харизматичная женщина! Во время беременности брала индивидуальные уроки. Жаль, сейчас далеко ходить к ней. Но её уроки помню и использую до сих пор. |
Автор: | Машутка [ 12 ноя 2016, 18:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Я пока новичок, недавно начала заниматься, очень нравится. Только пока не поняла сколько раз в неделю стоит им заниматься. Раза в неделю хватит? Мне пока кажется что больше мне будет сложнее, я дня 2 потом "отхожу", но проблема в расположении классов вс- вт и чт, тоесть я буду где-то через день ходить в любом случае если 2 раза в неделю. Что скажете? Самой заниматься пока не вариант, потому что тренер рядом всегда подскажет где именно тянуть, где что втянуть или что выпятить что б правильные мышцы работали. |
Автор: | орлова [ 12 ноя 2016, 19:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Машутка, Раз в неделю - однозначно мало. Два - минимум. Если будете заниматься раз в неделю, вы не втянетесь, и каждый раз будете отходить два дня после тренировки. |
Автор: | natie77 [ 12 ноя 2016, 20:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Машутка писал(а) 12 ноя 2016, 18:17: Раза в неделю хватит? ни о чем минимум 2, 3 лучше Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды: орлова писал(а) 12 ноя 2016, 19:47: вы не втянетесь, +100 у меня выпал месяц тренировок, вчера была как первый раз, то сложно, это сложно. сегодня ноги болят... неожиданно |
Автор: | Машутка [ 13 ноя 2016, 12:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Девочки, спасибо за Ваше мнение. И правда сегодня проснулась, мышцы сами нагрузку просят. С этой недели буду 2 раза делать а может и больше. |
Автор: | Ритусик85 [ 09 дек 2016, 03:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
пилатес - прекрасное занятие. укрепляет все мышцы, для позвонка очень полезно. сама ходила пол года - очень хорошо себя чувствовала |
Автор: | Snap [ 02 фев 2017, 13:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Подскажите, на Чуркине где есть пилатес? |
Автор: | Plutovka_88 [ 27 сен 2017, 10:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Всем привет! Читаю тему, поняла, что пилатес полезен для спины, а возможно ли им заниматься при переломе позвоночника? У кого-нибудь был такой опыт? Нужно после травмы мышцы спины укреплять, не знаю каким направлением заняться йога/пилатес/аквааэробика?.. |
Автор: | natie77 [ 27 сен 2017, 11:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Plutovka_88, нужно у Врача спрашивать, не на форуме. если йогой до этого не занимались, то не стоит даже после грыжи. (сказал мне врач ) если врач разрешает, то очень действенен пилатес Цитата: йозеф Пилатес создает целую систему упражнений, в последствии используемую в качестве реабилитации солдат во время Первой мировой войны, а также в процессе подготовки к выступлениям знаменитых циркачей и деятелей искусства. аква в любом случае можно, нагрузка на позвоночник минимальная, на глубине люди в поясах "висят". |
Автор: | Синфусо [ 26 фев 2018, 23:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Посоветуйте, хорошего тренера к кому стоит пойти на пилатес/каланетику? |
Автор: | Anzhela5 [ 27 фев 2018, 08:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Синфусо,А район? |
Автор: | Emerald* [ 27 фев 2018, 09:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Синфусо, мы с коллегой ходим в Миссис Иппи на дальпрессе. Там небольшой зал при салоне красоты. Наш тренер Александр. Нам очень нравится, нас всего двое в группе, ходим вт-чт 18:00. Ходим уже год. Я забыла про боли в спине, подкачались отлично ноги и попа, спина укрепилась, появилась гибкость. Он нам дает не только классические упражнения из калланетики, но и силовых достаточно, та же планка например. У них есть еще группа пн-ср-пт, там тренер женщина, ничего сказать не могу про нее. Но наш тренер как-то замещал ее и вел занятия у этой группы, нам по секрету сказал, что мы намного сильнее, выносливее и гибче, несмотря на то, что в той группе люди годами занимаются. |
Автор: | Лукерия [ 27 фев 2018, 10:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Emerald*, А по цене? Мне тоже надо куда нибудь. как раз гибкость развить а то че то я как коряга стала. И жир согнать, само собой. |
Автор: | Emerald* [ 27 фев 2018, 10:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Лукерия, 3000 за 8 занятий, но если берешь абонемент на 3 мес, то 2500. |
Автор: | Кисунелла [ 27 фев 2018, 12:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Девочки, посоветуйте, пожалуйста, ищу пилатес в районе 1 речки, ищу именно тренировки адаптированные для больной спины и суставов без прыжков, как на обычной аэробике. Заранее спасибо Добавлено спустя 14 минут 12 секунд: орлова писал(а) 12 ноя 2016, 12:09: Шелти, Ионова просто супер!!! Ходила к ней раньше на первой речке. Она меня буквально поставила на ноги! А какая она харизматичная женщина! Во время беременности брала индивидуальные уроки. Жаль, сейчас далеко ходить к ней. Но её уроки помню и использую до сих пор. подскажите, а где ее найти на 1 речке? |
Автор: | Emerald* [ 27 фев 2018, 12:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Кисунелла, ну Вам точно к нам я с больной спиной туда и пришла |
Автор: | Ruzzberry [ 27 фев 2018, 13:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
В Галерее есть пилатесс. Ирина очень давно преподаёт, мне нравится. Ходила к ней именно по причине проблем со спиной. |
Автор: | Кисунелла [ 27 фев 2018, 13:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Ruzzberry писал(а) 27 фев 2018, 13:06: В Галерее есть пилатесс. Ирина очень давно преподаёт, мне нравится. Ходила к ней именно по причине проблем со спиной. Спасибо, а вы не могли бы дать контакты, чтоб с тренером связаться, уточнить расписание |
Автор: | Аспен [ 27 фев 2018, 14:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Кисунелла, Думаю, речь о Ирине Дидикиной. Наберите в поисковике, по первой же ссылке сайт ее студии |
Автор: | Синфусо [ 27 фев 2018, 16:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Emerald*, Подскажите, не знаете случаем - он еще где-нибудь преподает? Мне с 2й речки немного неудобно конечно ездить, но можно было бы попробовать - муж работает в соседнем здании на комсомольской, можно было бы ему детей на прогулку отдавать на это время. Вы индивидуально занимаетесь- никого больше не берут туда, в ваше время? Позвоню в салон, уточню еще |
Автор: | teria [ 27 фев 2018, 19:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Хожу на пилатес на Луговую (раньше в переходе были, сейчас в здании где Винлаб). На пилатесе тренер Анна (просто замечательная девушка). Пошла из-за проблемной спины. Сейчас временный перерыв, скоро опять начну. Но про боли в спине забыла. По цене - абонемент на 8 занятий 2000. Там же проходят занятия йогой. Тоже очень полезно для спины. Даже наверно лучше пилатеса именно для этого. Там тоже Аня (другая), тоже отличный тренер. Начала к ней ходить, но из-за расписания мне удобнее на пилатес ходить. |
Автор: | Синфусо [ 27 фев 2018, 22:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
teria, Почему йога лучше для спины? У меня сколиоз 3 степени, мне по ощущениям пилатес больше нравился, ну и рекомендовали его для укрепления мышц. |
Автор: | teria [ 28 фев 2018, 07:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Синфусо, На йоге мне показалось больше упражнений на растяжение позвоночника, укрепление спины. Пилатес тоже хорошо, я не спорю. |
Автор: | Кисунелла [ 28 фев 2018, 13:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Девочки, что лучше можно понять только пробуя в каждом конкретном случае, мне вот йога категорически не подошла, после пробного занятия началось обострение, а вот на лечебную физкультуру (аналог пилатеса) ходила несколько лет с упоением |
Автор: | Елена37 [ 13 мар 2018, 23:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Добрый вечер! А где на Луговой пилатес? Здание Винлаб - это рядом с Бубль Гумом? Может есть телефон...? |
Автор: | teria [ 14 мар 2018, 11:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Елена37, Да, напротив Бубль Гума, но вход со двора. Там еще квесты в одном подъезде с ними. Телефон в личку кину |
Автор: | MamylikN [ 18 апр 2018, 05:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
у меня жутко болела спина когда сына носила на руках, записалась на пилатес - реально спасло меня. Перестало все болеть и чувствовала себя отлично |
Автор: | Кисунелла [ 06 май 2019, 14:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Девочки, привет, посоветуйте, пожалуйста, пилатес или медицинская гимнастика, цигун где-нибудь есть в центре? прям в центре самом, арбат-начало светланской, чтоб на обед.перерыв сгонять быстренько, без езды, у меня горе - прикрывают мои занятия и тренер уходит |
Автор: | Аспен [ 06 май 2019, 15:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Кисунелла, Владйога на Алеутской 28, у них есть занятия в обеденное время. |
Автор: | Deka [ 07 май 2021, 16:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Кисунелла, Добрый день. Подскажите, вы в итоге куда пошли? У меня такой же запрос как у вас) Владйогу рассматриваю, может еще какие-то варианты есть? Хочется поработать со спиной и осанкой. |
Автор: | Жена Максима [ 09 май 2021, 12:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Очень люблю Наталью Папушой, сначала занималась по её бесплатным тренировкам на ютюбе, Брось вызов! Отличные тренировки. Только на её тренировках и после я поняла, что значит чувствовать каждую мышцу. Вообще всем искренне советую Наталью. Попробуйте, реально классные полноценные трени по 40 - 50 минут. Подписана на неё в инсте, она организовала on-line клуб, там видео с теринровками, мфр, консультации со специалистами. Здесь, к сожалению, не нашла своего тренера. Вообще on-line моя тема однозначно! |
Автор: | Meyk [ 18 янв 2024, 19:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пилатес |
Feel fit, в ПГП на Алеутской. Есть просто пилатес и пилатес для беременных. |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 10 часов |
Администрация сайта не несет ответственности за содержание рекламных материалов и информации, которую размещают пользователи. Ответственность за достоверность информации, адресов и номеров телефонов, содержащихся в рекламных объявлениях, несут рекламодатели. |