Спасибо за ответы, девочки. Гантели не купила, в Спортмастере рубанули свет, наверное это знак

Первый день сегодня скакала
я смогла!

Bosicom,
Молодец
Ну и как впечатления?))

Я так рада, что осталась живая)) Но, твердо решила отзаниматься хотя бы пару месяцев и посмотреть результат. Каждый день!
А если серьезно, то есть над чем подумать. Как так случилось что простые упражнения стало делать так тяжело? Что заставляло набирать этот вес? И так далее..

Bosicom,
Чтобы схуднуть, спорта мало, обязательно разберитесь с питанием. И все получится)

Все, на 53,5 кг останавливаюсь. Можно было бы и дальше, и все прекрасно получается, и без разницы, сколько лет - прекрасно худеется, если закрыть рот на всякую бесполезную еду.
Но против природы не попрешь, с телом можно делать что захочешь, в вот лицо худеет не в лучшую сторону.
Все остальное прекрасно ушло, и живот, и руки-ноги. Очень хорошо убавило в боках, и по фото видно и по всей одежде и фигуре. Одновременно с лицом от меня собрались уйти попа и грудь, так что, срочно надо остановиться.



Осталось еще 2 недели Инсанити, оно конечно сила!

Баклан,
Молодец, Люба

У меня все гораздо сложнее уходит... Но вот на метаболизме хоть вниз вес пошел, а то убивалась на 30дневке и за месяц ни одного кг хоте на фиг бросить уже...
С результатами и скачется каждый день веселее

Ага, у меня аж сил прибавляется, когда вижу, что есть толк))

Все же каждый организм индивидуален, моему организму кроме закрытого рта и ежедневных тренировок ещё что-то нужно, что именно он не говорит. Но обидно когда вес скачет, то в плюс, то в минус. Про одинаковом питании и нагрузках.

Баклан,
Люба, вы молодец!!!! Скинуть столько кг!!
Тут ни 1 кг не уходит при занятиях спортом и почти ПП

Ты знаешь, я всегда искренне считала, что если не жрать - похудеешь все равно. Нет топлива, организм топится своим салом, хоть ты что делай.
Но сейчас у меня есть знакомая, которая всячески это отвергает. Она в Питере, сдала уйму лекарств на гормоны и таки да, ей эндокринолог сказала, что гормональный фон не дает худеть и способствует набору. Я все равно с трудом в это верю.
Но она такие вещи рассказывает, что трусы новые и платья не хочет, ей вообще наплевать на себя и свой вид, хотя раньше была модницей. Это точно гормональное и это конечно надо править.

А как вы питаетесь чтобы вес уходил?

TASADIK,
Я ж расписывала вроде не так давно, мы это 1 февраля все обсудили при Вашем участии)))

Баклан,
Люба-шикарная работа над собой

Помню. Подумала может ужесточили питание :)))
Хотя рацион для меня совсем совсем жесткий , но результат отличный.

TASADIK,
Нет, все также. За эти пару мес совсем отвыкла от булок и сладкого)
Dashulya,
Спасибо

У Джили вышла новая программа! Девочки кто-нибудь пробовал или видел? Хочу скачать - не знаю где.

Вот эта программа http://goodlooker.ru/jillian-michaels-lift-shred.html и вконтакте есть

Добавлено спустя 41 секунду:
Я уже скачала, посмотрела, но не делала.

ShushaKonst,
А если можно, выложите в копилку. В контакте меня нет. А люблю скачивать, а не заниматься онлайн.

Gibiskus,
Хорошо, ближе к ночи попробую положить в копилку