Tona
Ты знаешь, у меня методика примерно похожа, на то, как выше описывала Vera88 Я, ем только в обед, на завтрак у меня кофе без ничего и без сахара, иногда могу позволить одну маленькую шоколадную конфетку (ключевое слово маленькую ) на ужин то же самое. В обед ем все, что душе угодно, без фанатизма конечно, т.е. не переедать и без хлеба . А в течении дня пью воду, стараюсь выпить 1-1,5 литра, от этого и аппетит спит. Попробуй выпить ТАКОЕ кол-во воды к вечеру, не то что жрать не хочется, тошнить просто уже начинает от нее Но это полезно токсины выводит...
Я первый раз села на такую диету еще лет 9 назад, мне тогда было 22 года и мой вес, на тот момент, достиг критической точки 68 кг. Поставила цель похудела до 55 и этот вес потом держала лет 5 это точно, а потом началось, всякие вкусняшки лопать, забеременела, но все равно до 65 еще не докатывалась, не позволяла МАХ 60. Вообщем, не знаю какие диеты эффективнее, для кого как, а для меня эта работает на все сто. Как говорят: зашей рот и не жри! Самая эффективная и дешевая диета НО, прежде чем приступить к какой-либо диете, нужно убедить свой мозг, как бы внушить ему, что мол жрать МНЕ не хочеться и тогда все будет ОК Вот для меня самый страшный голод не тот, который бурчит в желудке, а тот который кипит в моем мозгу

Добавлено спустя 8 минут 37 секунд:

Блин, то я и думаю, чей-то у меня сегодня все по нолям, ничего не уменьшилось, а оно вон оно что!

VALU$HK77
Вот вот, у меня именно мозг все время меня жрать заставляет, вот гад! Ведь когда черенд несколько дней диеты видишь что начали объемы уходить, обязательно кто- то начинает соблазнять, то блинчиками, то пивом с чипсами

Во-во, запах пива с чипсами, уже во сне снится. И каждый вечер думаю, чтоб муж не дай бог не захотел бутылочку пивка выпить, а тож только раздразнит

А мой по выходным пьет дома, а я на все это смотрю....я то и поправилась благодаря этому

Девочки , а я то с чего пухну , я пиво с чипсами не пью и не ем и не люблю . Во дела . Может от воды . Но я наверное знаю свой камень преткновения - мне дома сидеть нельзя. Я все время ищу что бы ф топку бросить , если ничего не делаю.

Кстати, чтоб успокоить свой воспаленный и вечно голодный мозг, надо его как-то отрезвить для меня эта трезвость была на 9 мая, когда мы с мужем и ребенком гуляли и естественно фоткались, и вот тогда мои глаза РАСШИРИЛИсь, я бы так сказала , когда увидела свою большую попу и живот. Это был взгляд на себя, как-будто со стороны. Я была в ужасе, почему-то дома этого в зеркала не замечаешь, замыливается глаз, что-ли? Хотя чувствуешь, что объемы уже не маленькие...

Добавлено спустя 5 минут 28 секунд:

Это самая распространенная проблема, когда не чем заняться, только и успеваешь рот открывать и дверцей от холодильника хопать

Я поэтому не люблю фоткаться , как глянешь на себя

я за последние пару месяцев дошла до 100 кг чувствую что меня разносит, джинсы еле застегиваю и сидят они на мне на весы боялась встать, а вчера ребенка взвешивали я за компанию решилась, это капец какой-то

один в один со мной

а я уже 66.3 кг ...продолжаем худеть!

Я,короче,тоже худею.Мне мой сынок говорит,мама,а чего у тебя живот такой толстый?У тебя будет еще одна лялечка? Я в афиге Это при том.что вчера сарафан себе 40 размера купила

А, я когда писала, что сбросила почти три кг. это видать ночью весы мне решили подмигнуть и соврали на пол кило а так я сейчас вешу (после обеда сразу) 62,2 Я вчера сорвалась, позволила себе одну бутылочку пивка корюшкой. Это все корюшка виновата, вчера в магазине запах учуяла и не смогла устоять не купить ее а как же ж ее без пивка-то есть

VALU$HK77
А я лублю рыпку и орешки соленые и пива не нать , только портить все. Лучше с чайком . Но лутша без них( рыбок и орехов ), чайком обойтись .

MyTer
Это точно

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:

А размер 40, это русский или китайский?

русский,наверно.Я в кит. не ориентируюсь.Да и магазин русский.

конечка
Тогда, если это русский, то ты просто худышка и не надо тебе худеть. Я ношу русский 46-й

Ну так сын сказал,живот толстый Все-не ем)))

конечка
Если ты не будешь есть, то живот еще больше станет ( от голода опухнет)

Добавлено спустя 3 минуты 9 секунд:
конечка

конечка
тебе надо не голодать, а укреплять мышцы живота...пресс качать каждый день...

Tona
Тоонь,ты ж живот мой не видела,откуда ты знаешь,что мне нужно с ним делать?

конечка
Думаю у родивших он либо плоский - если мышцы сильные и он встал на место, либо рорчит вперед, если мышцы слабые или разошлись на последнем месяце, либо висит вниз, это если совсем много жира и не носился бандаж после родов.