Девочки! Хочу к вам
хочу стройнеть и хорошеть день ото дня

Добро пожаловать!

AdelinaDV
хочешь, заходи! Рассказывай, что там у тебя?))))

62,5 кг при росте 163 см
хочу на 5 кг меньше

А у тебя рост какой?

Добавлено спустя 4 минуты 19 секунд:

AdelinaDV при твоем росте, вес в принципе в норме, хотя всегда хочется быть стройнее. А 5 кг. сбросить, я думаю вполне реально А вот 10 или 15 уже тяжеловато

VALU$HK77
я 166 см.

Добавлено спустя 39 секунд:
AdelinaDV
ну после 18-00 не кушать, и уйдет 5 кг за неделю.

блин, муж с работы поздно приходит и хотят с ре покушать

Ну за неделю... громко сказано, некоторые, как я, тут уже дней 10 после 18 ч. не ем, что-то всего 3 кг. пока ушло А еще я видать самая коротышка всего 1,55м., как говорят метр с кепкой

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:

это всегда так, закон подлости называется. Так, я и набрала свои лишние 10 кг.

ой, что-то я действительно погорячилась...ну за месяц точно уйдет 5 кг если ужинать с 17-00 до 18-00...ошибочно считается что если ужин пропускать, то похудеешь! ужинать нужно обязательно! только не картоху с мясом конечно и не макароны с катлетами....я ужинаю либо рыбой, запеченой в духовке, либо кусочком запеченой грудки, без шкурки конечно, или творог с натертым зеленым яблоком и парой столовых ложек кефира.

Tona
Класс Это и называется правильное питание.
А у меня не хватает на это терпения, мне проще попить чайку или кофе и ВСЕ. Если меня от одного запаха еды уже начинает переть, то мне лучше так

а еще говорят что помогает избавиться от привычки переедать - кушать раздетой перед зеркалом....
мне хватало просто подойти поднять футболку, посмотреть на животик и бока....если мало, обернуться и на спинку посмотреть ...и все! не охота ни чая с булкой или пирожком....ни пива с чипсами.

Надо попробовать

А я вчера ходила на фитнес для ленивых в Атланту))) Ну не очень-то он и для ленивых, трудиться все равно приходится ))) Посмотрим на результат - взяла абонемент на месяц

Это на тонусные столы что ли )))

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:

что-то мне казалось ты выше

Девочки,всем привет и я и я очень хочу к вам

Арбузинка
заходи! какой у тебя рост и все? и рассказывай о своих амбициях?))))

рост 1.58 вес 52 хочуууу до 47
Совсем недавно забросила фитнес, по причини оцуцвия тренер,во теперь сижу и думаю куда на фитнес ходить

Какая то тема про анархическое похудение . Заходи, не бойся - выходи, не плачь блинн.

ну если только на 15 сантиметровых каблуках

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:
А, я уже 61,5 Ура!

Я смотрю тут самые толстые собрались худеть , я вот тихо сижу почитываю и шарлотку ем