_Лисёнок_ вот таблица. надо высчитать индекс масы тела. Калькуляторов в инете полно.

а где наблюдаетесь? взято отсюда http://www.moya-lyalyas.ru/archives/7913 статью ещё полезно почитать

если по индексу смотреть, так мне все 15 можно набрать. я сама для себя решила, что ограничюсь 10 кг, тк в прошлый раз с 13 уже тяжело было ходить. диетой не изнуряю, ем правильную пищу и все. и по ночам не ем)))
воды много пью. но вот последние 2 недели отеки замучали

Аленочка
а врач что говорит?

вот это

Simpa
так у меня получается норма. даже 600 г еще можно накушать))))

_Лисёнок_
поэтому врач и молчит. у меня тоже была пофигистка врач но притензий к ней не было
там важно что-бы скачков не было резких

тогда чего она возбухала что я веса много набрала и что бы пироженки не ела?

ой, я напутала ссори
они часто возбухают беременные иногда у них плачат, лучше вообще не брать в голову. но вес под контролем держать надо,

я так поняла - надо больше пить

_Лисёнок_ и на ночь меньше есть

Несколько недель назад отекла, капалась и сидела на воде и гречке, прочитала, что можно есть арбуз. В среду наелась арбузу и как мне помогло - очистилась по самые уши. В итоге пошла к врачу в четверг - 850 грамм, отеки тоже сошли. Г. прочитала мне нотацию про меня, арбуз и безответственность. Так что с арбузами надо быть очень аккуратными. С моей потерей веса получилось что к 29 неделе набрала чуть меньше 5 кг. А вообще заметила, что стала срабатывать психосоматика, за день до похода к врачу я умудряюсь подтравиться, прям бред какой-то

Ронька
И у меня психосоматика походу. Ничего не хочется, сразу представляю, что лишние граммы прилипнут. Овощи ем тушеные и мясо, ну и арбузов единственное хочется. Но это я себе разрешаю.

где вы бруснику покупаете ? Хотела сама морс сделать, не могу в продаже найти

_Лисёнок_
замороженная продается в супермаркетах, на первореченском рынке есть. Но в сентябре уже свежая пойдет с районов. Я обычно ею на всю зиму, весну запасаюсь.

наконец-то я убедилась, что ни одна я такая... Весь промежуток между посещениями врача вес держится или растет по 100-200 грамм в неделю, а за сутки до взвешивания + кг.. Врачу говорю, но думаю, она не верит. И за свои 33 недели ни разу ночью не поела, пирожные, колбаса уже забыла что такое и тем не менее +12, а еще ходить месяц.. Так обидно порой бывает, и думается, какая была бы прибавка в весе, если б я ела все подряд..

colibry
больше 20)) проверено на себе:)

Девочки, а что не так с арбузом и почему его не рекомендуется? Просвятите, а то я арбузы ем каждый день, дорвалась

Судя по таблице мне надо набрать 12 кг минимум, думаю так примерно и получится, у меня сейчас почти 35 недель, общая прибавка 11 кг. Но я особо ни в чем себе не отказываю, могу и мороженку на ночь съесть и печеньки с молоком Но я физической активностью компенсирую, поэтому вес не скачет.

Visitor
мне врач дала добро на арбузы. Они мочегонные. Я в жару ими и спасаюсь, ничего тяжелого не хочется.

colibry
ура я не одна такая. Тоже за сутки до врача прибавляю минимум 1 кг, а то и все полтора

А я не взвешиваюсь))) че расстраиваться?) меня за 19-20 недель взвесили 1 раз, была 3,5 в плюсе!
А вообще всем искренне советую не разъедаться. С первым набрала 9 кг (была 50), так месяц ребенку справляла в любимых джинсах, которые даже висели))) стала вообще 48 кг - но я специально не худела, это из-за ГВ. Все в молоко уходило!
Да и даже если откинуть внешний вид, все же если мамочка набирает больше 20, а то и 25 кг, то лялечка рождается как правило крупненькая... А тут и разрывы, разрезы и прочая бяка(
Желаю нам всем быть красивыми беременными, а также красивыми родившими)) ну и деток здоровых!!!