Девочки. привет! курила 17 лет с небольшим перерывом на беременность и на ГВ, давно уже..Сейчас бросила(ЦЕЛУЮ НЕДЕЛЮ НЕ КУРЮ!!! сама в шоке, что получилось - курящие поймут))))) Самая большая проблема - привыкла раз в час-полчаса делать перерыв на перекур. а сейчас (как дурак) - по привычке встала из - за компа , пошла - а куда, зачем - не могу придумать. Вышла на волю (за дверь офиса), на мир посмотрела и обратно за комп, НЕУДОВЛЕТВОРЕННАЯ Думала, Чупа-Чупсом заместо сигареты...но как-то не поймут меня на работе. Мож, вы подскажете, Чем занимаете это время или.. Ну единственное, что полезное я придумала - какие нибуть упражнения делать , чтоб не растолстеть а то многие говорят, что сильно толстеют после бросания курить(кабинетик небольшой есть, где я одна) я совсем не спортивная, максимум, что в голову пришло - приседания

Васина
МАлАдец!!! Я тя хвалю. Попробуй зелёный чай пить. Маленькую кружечку наливай, каждый час-полтора. Моя подруга так делает.

Полнеют, если заедают это желание.

Грызть яблоки, груши и прочие хрукты (килограмма яблок долюно хватит на рабочий день, я думаю )
Распивать чаи (без булок и конфет)
Обходить окрестности
потрындеть с коллегой
изучить комплекс физ.упражнений для офисного работника (поисковик рулит)

Спасибо девчонки)))) ну, блин((( яблоки-груши - не люблю, чаи и так распиваю (спасибо Наташе8- буду теперь для разнообразия зеленый))), по окрестностям ничего интересного, каждый день хожу))), все наизусть знаю, трындеть особо не с кем...Придется физически заниматься в кабинет сбегать))))) Я бы погрызла что-нибудь ОСТЕРВЕНЕЛО , ни могу придумать, что)))Корюшку сушеную, например прям за рабочим столом, распространяя запахи))) Если честно - капец как хочется покурить. Причем, действительно, не никотиновая зависимость (что можно прогнозировать, имея такой большой срок курения), а именно психологическая. Вот и лезу на стены, не знаю, чем себя занять

Васина
От соли отекать будешь. Лучше сухофрукты грызи. Инжир, например.
Пы Сы: а я даже и не бросаю. Понимаю, что не смогу...

Васина, для ваших единомышленников есть целый раздел
Избавляемся от вредных привычек

Ой, я не пойду. Там я точно почувствую себя безвольной кем-то....

Natasha8, там много всех и с разными историями и без.

НетЬ. Буду скромно, кашляя, помирать в этой теме.

Natasha8, эта тема все-равно со временем в том разделе окажется, девичьи посиделки периодически растаскивают . Так что без вариантов .

Семечки погрызите, от них настроение улучшается и профилактика герпесу будет...

valentina54
семечки это тоже зависимость.
еле избвилась, год щелкала каждый день по 2 больших пакета.
пальцы стерты

В семечках калорий больше, чем в пирожках, девы !!!

Боитесь потолстеть - пишите стихи...Никаких калорий...

Оригинальный совет. А почему именно стихи??

Спасибо, пойду туда))) Как то сразу не увидела

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:

Ну ты даешь!! Кстати, я кашляю, как не в себя.... Ужас какой-то.Не знаю, либо это простуда - но других симптомов нет, либо это кашель курильщика (напоследок голову поднял )

Васина
Это у тебя вся бяка из лёгких отходит. Так долго будет ещё.

Ты добрая, спасибо Я и за тебя покашляю вволю)))

,
у меня подружка когда бросила, через пару недель тоже кашлять-харкаться начала - с месяц мучилась. Была в шоке. Потом прошло.
Крепись .

Не напрягайся - я уже за весь Владивосток откашляла.