в общем-то большого значения не имеет. Но когда человек произносит свое имя, это усиливает транс.
Здесь только на ваше усмотрение. Выберите задание и посмотрите как пойдет
Должен быть посильный вызов.

если слишком легко, то результат не так велик как может быть, а если слишком сложно, то есть риск все бросить.

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:

да вот и я этот же вопрос задаю обычно
обычно все всегда сводится к приоритетам... кому-то важнее дом-2 посмотреть, у них это отдыхом называется

Добрый день.
Какое теперь задание лучше выбрать ?
Мучает вопрос : " Какое имя писать в установке - Таня , Татьяна, Татьяна Андреевна или как чаще всего называют (Танюша) ?"
Спасибо.

пишите то которое греет вам душу

Тоже решилась на выполнение третьего задания...
Вспомнила свою установку из детства и вот пишу к ней я такая-то, я такая-то,
а внутренний голос так ехидненько: ну-ну, такая ты, ты вспомни это и то-то
Бодаюсь с этим голосом уже два дня
Посмотрим к понедельнику кто кого

чтоб не мучится, делайте по-порядку


держу кулачки

Gefestia

Чувствую без доказательной базы мне его трудно осилить

она всегда есть.... ищите факты, хоть самые мизерные

Всем добрый понедельник!

Отчитаюсь по привычке, хотя писать особо нечего.
Страницы пишу в будние дни.
По третьему заданию: 1:0 в пользу внутреннего голоса

Добрый день.
Снова понедельник. Я отпишусь. Пишу 5 недель каждый день.
Пишу только установки 4-6 до "беспамятства" все листы.
Раз в неделю хожу на свидание с собой. Стараюсь отказываться от ТВ, уменьшила просмотр компьютера.
Потихоньку подтягиваю хвосты зависших дел.
Подключила задание №9. Суть задания замедлиться. Медленные движения, медленная речь, медленные мысли. Все медленное.

Вот это вообще не для меня!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я не могу терпеть медленных взрослых людей, исключение дети , которых я осознаю, что они медленные и их необходимо ждать.
В замедленном состоянии я пробыла от силы 1 час – в это время я была предоставлена сама себе и мне не надо было спешить. Меня раздражает (до состояния бешенства) моя медлительность. Короче бросила я это дело.
И сегодня утром не встала и не написала усы!!!!!!! И днем не написала!!!! И решила – сегодня не напишу уже. Может завтра напишу 8 стр. вместо 4, но сегодня нет. Для меня задание № 9 – непосильный вызов. Блин, ну ТАК СЛОЖНО, что и правда есть желание всё бросить!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Хотела выполнять после 9 задания 5 -е «5 чудес этого дня». Теперь вера в чудеса (Мысли материальны) пошатнулась. Не делаю пока.

Я вам отвечу : Мне НЕ ХВАТАЕТ ВРЕМЕНИ!!!!!. И здесь вопрос не на что , а вообще 24-х часов в сутки. Дайте мне 50 часов в сутки- я замедлюсь…
У меня много творческих задумок + текущие домашние дела + перфекционизм проклятущий + я иногда хочу спать 10- 12 часов в сутки……………..

Спасибо.

Ферзь
Я так же не могла замедлиться , в итоге загремела в больницу и там назамедлялась на пол жизни вперед
Но эффект потрясающий переоценка всего и вся, и понимаешь, что суета эта повседневная мало кому нужна;)

Правда, когда ты расслабляешься кому-то другому приходится напрягаться и ускоряться

да,
к сожалению подавляющее большинство людей, особенно живущие в городах настолько перегружены всем подряд, что то что должно приносить удовольствие очень часто раздражает. В век скоростей люди часто телом живут в настоящем , а умом в будущем

для них это действительно вызов... хотя на счет непосильного
и я не спроста даю несколько вариантов, вовсе не обязательно сразу брать самый сложный (к стати и про сложность упражнения тоже предупреждала)

специально для вас, можно еще упростить: попробуйте каждый момент дня (т.е. тогда когда вспомните и заметите) проговариявать про себя, что вы сейчас делаете (НЕ для чего/зачем/кому, НЕ почему, НЕ развивая последовательностей отправляющих в прошлое или будущее) просто: "я печатаю на клавиатуре", "я наливаю воду в кружку", "я открываю дверь". Хотя, и это может раздражать, ведь это мысли возвращающие в "здесь и сейчас", а в этом и заключается суть замедления.


я бы сказала немного по-другому не "мысли материальны", а "результаты зависят от мысли" , будете шатать - упадут.
это только если дело действительно общее, а если напрягаешься для того, что на самом деле бесполезно или нужно только тебе, то твое расслабление никому незаметно...

Всем привет!
Меня зовут Наталья, и я пишу страницы с августа ( представление прям как в обществе анонимных ..кхм )
Начала писать по книге Путь художника, которую читала онлайн и только первые главы, пока не чувствую готовность к следующим (считаю, что книги надо читать тогда, когда они сами "просятся").
Пишу практически каждый день по три тетрадных страницы в клетку в каждой строчке, иногда больше (максимум было десять страниц за раз) и пару раз было меньше. Страницы нумерую, и к Новому году у меня будет ровно 400 страниц. Все листочки и тетради пока храню, но ни разу не перечитывала. Когда пишу что-то нужное и важное, помечаю на полях, чтобы к этому вернуться, но обычно и так запоминаю.
Пишу о разном - и события в виде дневника, и мнения по разным вопросам, и ответы на вопросы, и про "ушко зачесалось", и про погоду, про чувства, планы и мечты - всё, что приходит в голову.
Обычно сажусь писать после умывательных процедур и стакана воды, сегодня попробовала писать прямо в кровати, в полутьме, периодически с закрытыми глазами, потому что всё ещё хотелось спать. Разницы особой не заметила, но вырисовался один личный проект, который планирую осуществлять в следующем году, приобрёл форму. Строчки поехали, слова, может, и читаются, но выглядит почерк безобразно (перфекционист, да ). Когда утром не напишу, стараюсь написать днём, в крайнем случае, вечером.
Усы уже вошли в привычку и мне очень нравится эта практика.

Всем хорошего снежного дня

Спасибо, Gefestia, что специально для меня.
Напомнило упр-е " Ощущать в течение дня поверхности к которым я прикасаюсь".

ВОТ ВЫ МНЕ НРАВИТЕСЬ! "результаты зависят от мысли"
Написала я сегодня 5 желаний. Одно из них: "чтобы хватало времени, и переделала много дел, и энергетический подъём". ВОТ всё по написанному идет. Себе удивляюсь.
ВЫ Волшебница!

да-да, это тоже из той оперы...

очень часто пишут: "надо быть здесь и сейчас", "надо любить себя", "хочешь быть счастливым, будь им", но никто не рассказывает КАК ИМЕННО это сделать...

вот некоторые упражнения направлены на это
спасибо

Ура-ура, в наших рядах пополнение

Всем привет! С наступающим Новым годом!
Отчитаюсь.
Задание 3 оказалось тем ещё орешком, даже не знаю как описать...еще раз склоняюсь к тому, что мне нужно сначала эти черты принять, а для этого проделать огромную работу...

Наконец то смогла пройти и отпустить события недавнего времени, просто их описав, получилось письмо на полтетрадки, еще думаю что с ним делать, может быть сохраню. Самой читать это не хочется, но возможно моим девчонкам это пригодится в далёком будущем...

Сами страницы пишу, мне это помогает взять себя в руки, сейчас происходят некоторые завихрения в жизни...

Добрый вечер.
Снова понедельник. Пишу 6 недель каждый день.
Пишу установки 4-6 до "беспамятства" все листы. Пишется легко, я верю в то, что пишу. Так оно есть и будет.
Раз в неделю хожу на свидание с собой.
Потихоньку подтягиваю хвосты зависших дел, со скрипом.
Делаю упрощенное задание №9 - когда вспомню каждый момент дня проговариваю про себя, что я сейчас делаю. Результат: приостановлен бег (заглядывание) в будущее, пришло понимание что я делаю здесь и сейчас - и что я в этот момент времени счастлива.
Пишу 5 желаний этого дня - сбываются 3 из 5.
Спасибо.

Такими темпами, глядишь и где–то медленность понравится )))

Шучу..
Но меня радует, ваш результат.…

Спасибо.
Меня тоже ОЧЕНЬ радует моя жизнь.

Дед Мороз уже готов,
Праздник мчит среди снегов.
Быстро набирает ход
Самый лучший Новый Год.

Все бубенчики звенят
И кружит гурьба ребят.
Пусть за дружеским столом
Грянет поздравлений гром.

Радость ждет за поворотом.
С новым счастьем! С Новым Годом!