если напишите здесь тоже будет здорово, НО обращаю внимание, что "здесь" и "для себя" имеют разный эффект

смешное существо бывает смешным по-разному: смешным-милым, смешным-забавным, смешным-нелепым, смешным-дураком... хорошо если найдете смешных-неприятных

конечно можно любых существ.
можно и отталкивающих и страшных и всяких разных, но после смешных

Ферзь
для меня тишина в уме - это спокойствие, это минутки для того, что бы все пришло в порядок в подсознании. Обычно перед сном такое практикую, днем только, когда совсем напряг в голове уже. Это что-то вроде медитации. Только я ни в какие спец. позы не сажусь, просто глаза закрываю и все - "ушла на подзарядку".

Ферзь

дааа, вы продвинутый пользователь, боюсь, что для вас эти упражнения слишком легкие
может вам их усложнять как-нибудь? чтоб вызов был

Добавлено спустя 2 минуты:
Я с вами.
Для меня что -то новое.
Что-то открывается в новом свете.
Зачем усложнять-то?
Тут жизнь - малина. А некоторым лишь бы все усложнять!!!

древним структурам мозга - подсознанию, очень требуется "зависать и тупить" т.к. необходимо переработать информацию на своем глубинном уровне (как раз то что происходит когда спишь) и нашептать на ушко то что называют интуицией, а если в башке кто-то ведет диалоги в десять лиц - сто ролей, то внутренний голос услышать сложно...

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:

чтоб развитие было, новые нейронные связи нарабатывались...
тогда рассказываете по-подробнее, что нового и необычного в "стареньком"

Ферзь
Все. Я поняла, о чем вы. Тут уже много говорили про это( или не тут, ну в теме про рассуждения). Читала я тоже много чего, и фильмов много подобных. Только для меня это чересчур притянуто за уши. Не хочу никого обидеть или с кем-то спорить. Это ТОЛЬКО для меня так - я не очень могу... Нет скорее не хочу радоваться, что у меня зубы, свободное время и прочее. Это не мешает мне быть счастливой иногда, иногда не совсем. Короче, спасибо, за ответ и пояснение

А мне помогает. И за уши не притянуто. Ибо - если на даче засуха - все колодцы высохли - и умыться - это траблы - то счастье, счастье, да еще какое вода в кране. Просто об этом забываешь и начинаешь ныть - все плохо, чему радоваться? А в конце дня подумала: " Чему радоваться и вспомнила" - осознала жизнь прекрасна.
А если за границей - 3 мес. - семью не видишь - тоже счастье теперь когда рядом.
А война была - люди не ели - а у меня есть еда + еще и выбор есть чем питаться. Это дает мне свободу и ощущение свободы и счастья.

а чему хотите радоваться?

мне кажется - это не всем дано от природы, не потому, что они какие-то угрюмые или еще в каком-то нехорошем смысле. Просто есть пофигисты от природы (себя в их число отношу), которые изначально идиоты благодушные, а есть более прагматичные люди, которые смотрят на мир несколько более сдержано. И это тоже хорошо - еще раз показывает, что мы все разные и дает повод сравнить себя с другими, прислушаться к другим людям

Ферзь
Вот именно- помогает. А мне помогает в мелких бытовых и всяких семейных неурядицах забить и дышать ровно. Я энное количество лет истерила много от чего. А сейчас спокойней на все смотрю. Не везет, завтра повезет, бытовые неурядицы - пройдет. Со здоровьем проблемы будем лечиться.
Gefestia
А радуюсь чему? Приятным сюрпризам и неожиданностям, успехам детей, удачам родных, осуществлениям своих планов, принятию решений на далекое и недалекое будущее. Хорошей погоде - нет не радуюсь, воспринимают как данность, да и плохая погода тоже нужна для баланса. Птичкам и цветочкам, ну я это просто все люблю, они должны быть, в отличии от мусора и пивных бутылок.

Как бы может калибр радостей у меня завышен, может это так. Попробую снизить, по мельче сделать.

ArlEtt
вот видите, у вас, на самом деле, тоже много "бытовых радостей", думаю вполне можно найти и 20шт в день. И даже не притягивать за уши, а просто обратить на это внимание, да и поправить и

ArlEtt Простите, если я вас обидела. Что-то раздаю советы, когда не просят. Извините.

Ферзь
Упс... А я не обижалась. Там ничего такого не было обидного. Наоборот, вы мне все понятно написали, где вы радости находите. И я тоже никого обижать не собиралась. Я за то что бы все думали по разному, и вообще были разными. А еще надо учиться друг у друга, я не против.

Почему разный? Написала для себя про животных и 10 зато, и 20 плюсов. Тоже и тут бы написала... Разница только в орфографии и пунктуации

напишите

я не сказала, что разное напишите, я сказала, что получите разный эффект для себя

Gefestia
Да я все правильно поняла, что эффект... Просто неправильно выразилась. Поправлюсь: почему эффект разный, если пишу одно и тоже и теми же словами?
Ну попробую. Посмотрю какой будет эффект сейчас. (Когда писала первый раз чего то ничего не заметила).
Верблюд. Смешной-нелепый. Зато у него шикарные ресницы, отличная шерсть. Зато он может легко переносить и холод и жару. А его странные мозоли на ногах и около брюха позволяют лежать на песке, раскаленном до 70 градусов. Зато он может не есть и не пить очень долго. Зато у него вполне съедобное мясо и молоко тоже употребляют в пищу. Зато у него спокойный характер( по крайней мере так выглядит). И зато он не потеет вообще. И еще зато он внушает доверие и выглядит очень надежным( только бы не плюнул).
Еще написала про своих любимых пауков. Паук - гм... Не очень смешной, ну пусть будет смешной- отталкивающий. Зато он превосходный охотник(ловит до 500насекомых в сутки). Зато он может плести паутину, которая уникальна по своей прочности. Зато не нуждаются в опеке родителей с самого рождения. Зато они живут везде, даже на Эвересте и в Гренландии ( только на полюсах нет пауков). Зато они прекрасные соседи - живут в мирном соседстве с себе подобными и другими видами, даже паутины плетут рядом и не конфликтуют. Зато у них восемь ног. И еще от 4 до 8 глаз. Зато они хорошо предсказывают погоду.зато у них хороший аппетит и они не толстеют, съедая не меньше чем весят сами за день. Мы их не любим, зато они для человека очень хорошие соседи.
Как то так. 20 поводов восхищаться потом.

а кто сказал, что эффект моментальный?

Просто с животными...у меня такое отношение, что все в природе разумно было создано, и все у всех на месте и внешний вид и образ жизни, кроме человека. Тут эти "зато" не проблема была быстро найти.
Продолжу. Очень люблю пингвинов.
1.только они смогли приспособиться к климату южного полюса, а императорский так вообще там живет постоянно.
2. Просто внешне очень нравятся. Очень приятно смотреть на птенцов пингвина.
3. Единственная птица в мире, которая не летает, но великолепно плавает и ныряет.
4. Самые социальные птицы, колонии огромны, и даже плавают и питаются только группами
5. Одинаково заботятся о птеньцах и отец, и мать
6. Могут нырять на 1,5 км
7. Может пр оплывать большие расстояния
8. Когда самцы высиживают птенцов в мороз, то сбиваются в кучу и греют друг друга,
причем постоянно меняются местами. Температура внутри кучки 35 тепла.
9. У них есть "ясли" для подросших птенцов
10. Моногамны, у них нет проблем раводов и измен (за исключеним 1-2 видов)
11. Узнают своего партнера только по голосу, причем в огромной колонии с тысячей одинаковых особей.
12. Привлекая самку, самец ей делает подарок, камень для гнезда
13. Не нуждаются в пресной воде, так как могут пить соленую.
14. Самые совершенные из плавающих птиц. Строение тела, тяжесть костейьи пр. все создано для океана.

15. Очень дружелюбные
16. Любопытные
17. Люди для них, это тоже пингвины, только побольше.
18. Прекрасно себя чувствуют со своими короткими ногами, и если надо быстро, то прост окатятся по льду на животе.
19. Прекрасно себя чувствуют ,имея приличную жировую прослойку

20. Похожи на милых неваляшек.
21. Единственная птица, которая может ходить стоя
22. А строгий костюм с белой манишкой чего стоит.
Помогала про животных писать дочка, часть пунктов от нее.

ArlEtt
какие пункты вам особо понравились?

Gefestia
Которые дочь подсказала? Или из всех собранных
Меня всегда восхищает, как каждый вид приспособлен к своей среде обитания. Как все продуманно эволюцией от внешнего вида до поведения. Повторюсь, всегда восхищалась разумностью природы.