я только второй день и то самый легкий из легких занятий и по 20 мин, а прям слегка побаливает все, скажем так, ощущается мышца.....вот я засиделась совсем

жулька а что за плоский живот?
Мне рановато, наверное, я 10 дней на наилегчайшем, а потом увеличу. Мне еще бы спину укрепить, но не знаю что делать. Я сильно не хочу скакать, мне бы укрепить мышцы, а не наращивать ну и скинуть 4-5 кг, но это я просто жрать по меньше буду, потом массажики антицеллюлитные и коллаген попью. А там посмотрим.

У меня дергает руками-ногами так, что вся вода из ванночки выплескивается на пол

Всем привет
Мы тоже в домике

У меня вчерашнее сообщение про случай в Уссурийске из головы не идет. Вообще непонятно, зачем хирург проводила манипуляции с раздведением ножек Мы ходили к трем разным хирургам (в 1 месяц, потом в 6, и к хирургу-урологу). И на осмотре никто не пытался ей развести ноги, хотя у нас были незрелые суставы и лягушка тоже не делалась. И ортопед не трогала ничего. Посмотрели аккуратно угол и на узи. Потом массаж, мануолог... Разве они делают вот так на приеме это?

у нас у сына не пытались, а дочери в свое время очень тщательно разводили ножки, так что вполне могли бы сломать, если б с костями что-то было не в порядке

http://www.fitnessera.ru/idealnyi-press.html
во мне уже тоже лишних 4-5 лг осталось, но хочется не только их сбросить, но и красоту на теле навести

Добавлено спустя 13 минут 16 секунд:

я бы этого врача растерзала прямо в кабинете, наверное...

Ты монстр
Я еще сегодня не скакала. Пока не было возможности)
Две подряд у меня совсем не получится. Я одну то под крик порой делаю


Про ванну- мы плаваем с месяца в большой. Сейчас она круг уже снимает поэтому просто держу ее заподмышки а она игрухи ловит.

Про погоду- в 12 мы ходили там дубак был. Сейчас наверное теплее.

стараюсь под сон подгадать. а две подряд у меня физически не получается, сегодня перерыв минут 30 сделала

жулька
у меня мамзель непредсказуемая - бывает положу спать, она 10 минут и все... а я скачу, вот и скачу под крик бывает Лешка выручает

и у нас так бывает

спасибо за ссылочку, через недельку и ее буду делать. То же хочется все подтянуть.

♥Анастасия ♥
на самом деле эта тренировка не очень напряжная по сравнению с 30-тидневкой, она мне легко дается

Всем привет А мы с Варей на Русский гоняли,на выставку нам очень понравилось,ребенок уходить не хотел

Ринrf
ну вы молодцы! а какая выставка?

Ринrf
Привет, что за выставка? Всех пускают?

жулька
Перчик
Девочки пускают всех Международная выставка туризма.Сегодня там были представления,дегустации Варе корейцы надарили кучу сладостей Кароче нам очень понравилось

Добавлено спустя 19 секунд:
будет еще завтра и послезавтра

Ринrf
Здорово как

Ринrf
Оооо, а где всё это происходит? И со скольки по времени. А то я завтра с дочей хотела на Изумрудный город пойти.

на острове Русском в 10,12 и 14 бесплатный автобус от администрации до выставке идет ну или на 15 до ДВФУ или на машине,пропускаю.Выставка где с 11 до 17.Мы там 2 часа протусили,мне хватило

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:

в воскресенье закрытие,жаль муж работает в воскресенье еще бы съездила

molly
А почему у тебя предупреждение за что так????