мода на пышных?

Мура_Персидская

какушонок писал(а):

начинать будем с самой мелоколиберной

Не, я пас

Смотреть нечего, только позориться на весь форум :ps_ih:

Куда мне до идеалов некоторых. Даже не 44 размер :cry_ing:

Молчу про идеальный 46 - 48 :ps_ih:

Добавлено спустя 43 секунды:

радость писал(а):

Нанна
Не, нормально.... ты значит стеснительная и непубличная, а Сочная эксгибиционистка и готова тебе попу показать :ps_ih:

Кошмар, до чего дожили. Уже предлагают попы в прямой эфир :ps_ih:

какушонок

Мура_Персидская
ты на булках седня ходила? я не шучу - помогает! конечно жира не будет особо, но зато мышцастая-упругая будет опка ':roll:'

Мура_Персидская

какушонок писал(а):

ты на булках седня ходила?

Это как? Я занимаюсь физическими упражнениями. Немного помогает. :a_g_a:

какушонок

Мура_Персидская
садишься на зад и двигаешься только шевеля булками... желатеьно минут пять.. заодно можно и полы протереть :-)

Мура_Персидская

какушонок
А 5 точку не сведет судорогой? Я серьезно. Когда начинала заниматься упражнениями, мышцы некоторые зажимались...Шея болела, например. :-)

СОЧНАЯ

не...а зачем я попу то буду показывать?
большая, хорошая, всё что есть- моё.
:ps_ih:

какушонок

Мура_Персидская
не усердствуй просто... делай в охотку, без фанатизма.... не должно свести :smile:

а шею сводит от того, что ты сильно стараешься :-)

Мура_Персидская

какушонок писал(а):

а шею сводит от того, что ты сильно стараешься

Ага. Качала пресс, и потянула шею. :-)

И даже правильнее будет сказать, что я хотела интенсивнее делать упражнения. В общем, поторопилась и потянула мышцу. :ps_ih:

какушонок писал(а):

не усердствуй просто... делай в охотку, без фанатизма..

А вдруг понравится, фанатеть начну :obdol_bysh:

какушонок

дамы, массажная перчатка кому-нить нужна?

МаПа

радость писал(а):

Нанна
Не, нормально.... ты значит стеснительная и непубличная, а Сочная эксгибиционистка и готова тебе попу показать :ps_ih:

да тут дело то ни в этом, :du_ma_et:

очень как то странно человек такой профес.и боится сам себя показать :ne_vi_del:

по ходу тут то и есть какой то комплекс :du_ma_et:

И реакция на слова Пирлипат этому свидетельствуют

СОЧНАЯ

МаПа
Янусь, а ведь я полезла поискать фото, где видно попу :du_ma_et:

, но что-то нет у меня её...
Хорошо, что хоть на фото нет :mi_ga_et:

МаПа

СОЧНАЯ писал(а):

Хорошо, что хоть на фото нет

Анюта у тебя в полне нормальный таз и бёдра ни в том радиусе чтобы их смущаться :a_g_a:

Просто меня вот порой люди ставят в тупик которые кричат говорят о том что девочки возьмитесь за себя и ай да к здоровому телу :ps_ih:

ну так покажите пример дорогие вы наши чего добились от + к- мы посмотрим :co_ol:

Нанна покажите чего вы добились как нынче выглядите какие результаты? :mi_ga_et:

какушонок

МаПа писал(а):

Нанна покажите чего вы добились как нынче выглядите какие результаты?

присоединясь... у меня не очень получается бороться с сальцом :-(

, так хоть за дргих порадоваться!

Фафа

Мура_Персидская писал(а):

Ага. Качала пресс, и потянула шею. :-)

И даже правильнее будет сказать, что я хотела интенсивнее делать упражнения. В общем, поторопилась и потянула мышцу. :ps_ih:

самый действенный способ для пресса - делать это как можно медленней и чувствовать натяжение в каждой мышце. лучше 10 раз сделать медленно чем сотню но быстро
аналогично и приседания.... оооооочень медленно присесть и встать один раз надо в течении счета до 20

Алю

какушонок писал(а):

присоединясь... у меня не очень получается бороться с сальцом :-(

, так хоть за дргих порадоваться!

Мура_Персидская

Фафа
я в курсе. :-)

Говорю же, просто поторопилась... :-)

Алю

Фафа писал(а):

самый действенный способ для пресса - делать это как можно медленней и чувствовать натяжение в каждой мышце. лучше 10 раз сделать медленно чем сотню но быстро

Спасибо за инфу! :ro_za:

кстати мышцы сильнее потом болят после таких занятий.............

Фафа

Алю
а у тебя где сальцо :sh_ok:

Мура_Персидская

Фафа
Ань, может тоже посоветуешь какие-нибудь эффективные упражнения для мышц

Алю

Фафа

там, где и у всех :de_vil:

мода на пышных?

Кто сейчас на конференции