Есть очень много дел которые тааак не хочется делать, потому, что тааааак себя жалко, или лень, или вообще страшно (хотя часто это чувство неосознанное)..
Жалко встать утром чтоб сделать зарядку, а уж про контрастный душ вообще молчу..
или лень сходить на прогулку в лес.. хотя не далеко
или страшно начинать дело

и начинаются всякие отговорки и тысячи причин освобождающих от действия.

А себя заставлять так сложно, это же ты.. такая родная, близкая и с собой всегда можно договориться...
Ну достанешь швейную машинку в след. раз это же не важно, или еще целый отпуск впереди, или не хватает вот такой вот штучки, или еще что..
а потом блиииин, столько времени прошло, а из сделанного только посмотрено несколько сезонов не понять каких сериалов и куплены гантели для зарядки, лежат под кроватью не распакованные...

Предлагаю поделиться приемами мотивации себя любимой.
Что каждый делает, чтобы начать или доделать до конца какое-то дело.
Что в какой-то момент стало решающим фактором, толкнувшим к действию.

(Ясно, что "жареный петух" очень мощный стимул, но есть дела, которые не горят, но делают жизнь интереснее.)

Или помочь желающим, что-то начать делать, но когда не хватает духа или "волшебного пендаля"

Вот я, например, пользуюсь таким простым приемом:
"закрываю глаза" и представляю себе это дело сделанное (ну например сшитую кофточку) очень подробненько, красочно и эмоционально... и вот когда "открываю глаза", а ее нет вот она была, такая четкая и ее нет вот тогда-то руки сами тянуться и ноги сами идут и запал появляется и, замечу, дело спорится бысто и с удавольствием

только жаль на зарядку по утрам этот способ не действует, сладкий сон перевешивает

Ух ты, какая тема интересная. Я как раз прочитала пару дней назад брошюру " Волшебный пендель". Хорошо стимулирует. Ясно одно, что кроме нас самих, за нас никто ничего не сделает.

ну дык "В СТУДИЮ" брошюру...
ну или пересказ

+1, с удовольствием послушаю

как раз через неделю во Вл-ке будет семинар Н. Шафрановой "Секрет секретов. Мотивация". Я и в тему-то эту залезла - думала, что здесь обсуждение этого тренинга.
Кстати, девочки, я не нашла на Владмаме нигде обсуждения/темы про Шафранову. Мне казалось, что полВладивостока уже у неё побывало, хотела почитать отзывы, пообщаться, какие изменения у кого произошли... Кто-нибудь что-нибудь видел/слышал?

насчет мотивации к действию - на своем опыте считаю, что лучший "пендель" - это четкий план на день и вообще какая-то система, дисциплина и "Лиха беда - начало": то есть часто бывает, что главное - открыть, достать, разложить и дальше уже не оторвешь.

Розовый Фламинго
а когда и где семинар проходить будет? я б сходила )

Какая чУдная тема!

согласна, помогает, пробовала. вечером пишу и все ок. Самое главное встать утром вовремя, не заспаться, иначе никакие планы не помогут. Режим дня в этом плане очень хорошая штука.
Как-то искала в нэте подобные статьи, про мотивацию, нашла одну неплохую, про избавление от лени. Там писалось, что клин клином вышибает. если лень что-то делать, а надо, то ляг на пол, закрой глаза и "ленись" некоторое время, потом встань и приступай к делу. Я не пробовала еще, но судя по коментам помогает.

ой юю да 1000раз уже составляла план..
утром просыпаешься и думаешь.. "тааак спать хочется.. утреннее дело отложу на потом".. потом в середине дня: "а это дело вообще нафиг"
или встал утром, а муж позавтракал а посудка в раковине.. мимо не пройдешь, и начииинается.. опа уже пол дня за уборкой... ведь это так просто

кому интересно: В связи с переносом рабочих дней тренинг «Секрет секретов. Мотивация» во Владивостокесостоится 26, 27, 28 апреля с 18.30-22.00 и 29 апреля с 10-19 часов. информация с сайта Н. Шафрановой.

Девочки,
рассказываю про личный опыт.
Лень - это вполне объективный энергетический процесс, это показатель довольно низкого уровня энергетики в организме. Поэтому мотивацию искать можно сколько угодно и какую угодно, но если не будет силы (которая выражается, например, в проявлении - просто встать с постели и выполнить запланированные действия) , то мотивироваться можно без толку до посинения.
Самые простые приёмы, которые помогут на первоначальном этапе набора силы ( т.е., её высвобождения):
1. Не планировать КУЧУ дел, которые не выполнятся. Строить реальные планы.
2. Всё запланированное - задуманное выполнять НЕПРЕМЕННО.
3. ВСЕГДА завершать действия, не бросать на полпути.
4. Завершить старые незаконченные дела (по мере сил и возможностей, конечно)
5. Делать то, что ИНТЕРЕСНО!
+ бонусная идея: сразу совершайте то действия, мысль о котором пришла в голову. Результаты вас удивят -)))


На мой взгляд, понятие "мотивация" - это некоторая подмена собственных интересов, собственных желаний. Если что-то интересно, то никогда мысль даже в голову не придёт искать мотивацию, всё просто и легко делается. А вот если "нужно" делать - тогда и размышление по поводу мотивации появляются.

для того,что интересно мотивация-то не особо нужна
ну даже не знаю... мне вот очень интересно быть отглаженной, но очень не интересно гладить
я даже вещи себе выбираю по принцыпу мнущести...

Gefestia аватара клевая прямо в тему да научиться бы пендаля самой себе давать, это было бы круто

Gefestia
ну тады мы ничем вам помочь немогем, сорри.

а если лень относиться только к ряду работ? а в остальных очень высокая работоспособность и энергичность? разве это низкая энергетика? хотя согласна что бывает "ВСЕОБЩАЯ" ЛЕНЬ но вот у меня чаще к ряду работ

мотивация не помогает

да, да. Весь день могу "кружить", но ряд дел это конечно ужас... Заставить себя очень труууууууудно.

неплохие статьи по теме
http://radostysnami.ru/schaste-vsegda-s ... -v-radost/
http://career.passion.ru/l.php/kak-pobedit-len_3.htm
может кому поможет

из Симорона: если ты что-то должна сделать, но неохота, озвучь это не как ДОЛЖНА, а как ХОЧУ - разница-то огромная, да? Должна - это что-то давящее, извне, а хочу - мой собственный выбор, с удовольствием.
"Я должна вымыть пол" или "Я хочу вымыть пол" (а если еще и ОЧЕНЬ хочу, то совсем сказка )

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:
кстати, насчет плана - у меня от слова "план" только почесуха начинается, я в школе всегда сочинения писала - сначала сочинение - потом план у нему
но небольшой планчик - помогает, идеально - в Мэри Кей учат - всего шесть важных дел надо планировать на день и переносить на следующий невыполненные

Книженция хоть и тоненькая, но выложить ее сюда не получится, получится много текста Могу немного поделиться с вами информацией. Вообще она нацелена на пинок к работе, к действиям, к успеху. Ну конечно можно эти примеры применить к любому вашему действию!!!
Мотивация - это та штука, которая делает так, что люди ходят на работу, встают по утрам и делают покупки. При помощи мотивации человек может делать то, чего он не хочет делать...Но надо!!!
Многие люди умеют мотивировать себя сами, будучи обученными это делать. Например большинство умееют вставать по утрам самостоятельно, без "внешнего воздействия". Но во многих остальных случаях к ним приходится прикладывать усилие - "волшебный пендель"!
4 основных причины отсутствия мотивации:
1) Низкая самооценка ( с такой дурой, как я, все равно не один нормальный дурак не заговорит).
2) Прошлый не удачный опыт ( два раза не получилось ( ложкой в рот попасть ), в третий раз не буду и пытаться...).
3) Отсутствие привлекательной цели, ( что посеял, то и съел, а удивлению нет конца...).
4) Отсутствие "волшебного пенделя"! ( Таити, Таити, нас и здесь не плохо кормят...).

Парасолька
Прочитала статьи, спасибо.
Поняла, что чаще использую вот этот метод тогда всё получается. Ещё для меня важно определение цели: так как я работаю сама на себя, то вполне помогает. Ещё плюс моего положения, что если с энергетикой беда, могу потусить просто, скататься на море, подышать-погулять (вместо сидения за косынкой в офисе как раньше), и потом силы появляются сами....
Ну а встать утром, отдельная тема. Раньше ходила на йогу-купишь абонемент, а занятие в 9:00, Вот и встаешь...и идёшь....Сейчас всё никак не могу после перерыва собраться, надо чтоб муж абонемент купил, а то ж жалко, если деньги пропадают.

Добавлено спустя 5 минут 3 секунды:

Думаю, с причинами ОТСУТСТВИЯ мотивации тут знакомы все. И оченно хотят найти эту самую мотивацию. И если это та самая книга, то вот можно скачать http://www.letitbook.ru/Product/Detail/60260