Дума все знают что такое "зона комфорта" и как важно для развития выйти из нее.

Но вот как из нее выйти?

Не секрет, что самый лучший вариант, это придумать/дать себе посильный вызов и принять его, реализовать.

Но вот засада.... не знаю как другие, но я себе даже придумать не могу, на какой такой подвиг себя вызвать, чтоб было посильно. Кажется вооот сейчас как сделаю-сделаю, а в результате все равно получается планка которую я себе ставлю находится в зоне комфорта. То есть своим замыленным глазом не вижу я, вызов ли это или те же яйца только сбоку.

Девы поделитесь ставил ли себе кто в своей жизни посильный вызов, чтоб не обстоятельства это были, не жизнь, сабака, припёрла, а так для развития ну или для адреналина...
и самое главное что дальше было?

Как раз про меня , про мой этап в жизни. Стукнуло 40, и комфорт или застой , достал. Чисто случайно скачала несколько книг-тренингов по личностному росту. ( случайно, потому что качала с флибусты книги, пока не стало всё платно, а то что-то напугали новым законом об авторских правах, в общем качала всё и много ) В общем по тихой почитываю такие книжечки, там всё про таких как мы написано. Оказывается для нас и о нас уже всё придумали, надо только подобрать, что подходит. О моих результатах ещё рано говорить, пока пытаюсь разобраться в себе, и выбрать , что же мне подходит.

Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:
Но адреналина уже хватает по утрам, стала обливаться холодной водой и делать зарядку. Реально подвиг для меня. Главное не сдуться, и продолжать усложнение задач.

а со списком можно ознакомиться?

ну и поделитесь что за книги-то

http://flibusta.net/b/303000
Вот это попробуйте.

Добавлено спустя 11 минут 41 секунду:
Почитав немного , поняла что мне для дальнейших подвигов здоровье покрепче нужно. Решила именно эту область "подтянуть". Наметила себе план действий на год, потом на пол года, и на месяц. Пока я на этапе "месяц" . Посмотрим.

Любопытная книга, очень много с коучинга...

предложу в нашем "клубе Хозяев Своей Жизни"

Что за клуб? Мне прям надо к вам в клуб.

Это и мой больной вопрос, никак не могу заставить себя зарядку делать (про спорт вообще молчу), а надо.
А почему план именно в таком порядке - год, пол года, месяц?

Lienika
Опять же по совету из книги. Я уже прям вижу себя в следующее лето, осуществляющей свои маленькие мечты, но для них мне нужно быть покрепче чем я сейчас, а то не доползу до той вершины, не дойду до того места, и т.д. А только и смогу, что долететь до ..., и улечься овощем на берегу. Хотя после исполнения задачи, можно и побаловать себя подобным, но это в виде бонуса, а не цели.

у меня в подписи

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:

вот напишите подробненько зачем вам это (зарядка/спорт) надо а потом подробненько зачем вам то, для чего зарядказарядка

Gefestia
У меня все банально - работа за компом, зарядка для здоровья. Отказаться или поменять работу не вариант.
Я все понимаю, заставить себя не могу.

а здоровье вам для чего?

ДА да. Я тоже всегда знала что зарядка нужна. Но никак не могла начать её делать. А когда я вспомнила, что как то , лет 10 назад хотела ......., но, беременность, роды, и всё такое , а потом комфорт, вытеснили все мои задумки, а сейчас мне просто здоровья не хватит это всё осуществить, то сразу стало понятно, зачем делать зарядку .

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
А исполнение этих задумок сделаем меня счастливой. Вот такая вот цепочка. От зарядки до счастья. Как всё просто оказывается.

вот когда выстроишь свою личную цепочку... (у кого до счастья, у кого до гармонии, у кого до властелина мира каждому свое) вот тогда и на зарядку подпрыгивать будешь

Ландыш
Классная у Вас цепочка.

Gefestia
Здоровая спина приятней чем больная. Я Вас поняла
Пошла думать......

Я поняла, я свои хотелки в зону желания подтягиваю) никогда не ставлю несбыточных целей, точнее несбыточные делаю обычными такими, сбыточными)) никогда не думаю вах, я сделаю вот такую круть, а стараюсь делать вещь обычной.. Маленькими шажками)) не знаю понятно или нет)

Астра
понятно конечно, н
о я совсем не говорю о несбыточных целях, а о посильном вызове

Gefestia
Да по силам нам много чо.. С парашютом прыгнуть вон каждый может)

Астра
Ого, далеко не каждый. Я например даже думать не собираюсь об этом. А вот дочь у меня ещё в 5 лет заявила что хочет летать, я пообещала ей, что на 16 летие подарю ей прыжок с парашютом. Помнит. Ждёт. Вот такая вот детская мечта.

Я осилила то, что считала для себя невозможным - очень плотно занялась спортом, дома, сама, с телетренером по интернету. Причина - полная растренированность, работа сидячая, передвигаюсь на машине, здоровье начинало уже пугать
Сейчас занимаюсь в приличном темпе по часу каждый день, без выходных. Перестала задыхаться от быстрого шага, отрастила кубики на животе, подтянула руки и влезла в штаны, которые чуть не выкинула.
В жару очень тяжело, но результаты заметны и проснулся азарт.
Считаю, что можно выйти из зоны комфорта, если припрет по-настоящему.

да ну? а за миллион долларов?