А у меня пока никаких "бзиков" нет... Ем как обычно, начала набирать, потому что ребенок растет... Гиня меня в понедельник четвертует Никакой силы воли...

вот и я уже набрала прилично...хоть и делаю разгрузки - потом поем и снова все на месте
А сколько уже набрали с начала бер?

я набрала всего 3,5 кг
Но у нас был уговор - НЕ НАБИРАТЬ!!!! Потому что и так вес приличный и будет тяжело. До 20 недель держалась и все. Получается за 4 недели 3 кг практически. Сейчас разгружаюсь тоже.

ну 3.5 кг это совсем не много для 24 недели... У меня 27 началась, а прибавка уже почти 10 кило... Правда я стройная была до беременности, но у меня 3 рубца на матке, поэтому разъедать малого нельзя - натяг швов нежелателен...

Тоже ела виноград в больших количествах, а недавно гиня сказала, что виноград и бананы идут только в массу ребенка, пришлось забыть о них, зачем разъедать малыша.

lelchik
Да, мне моя тоже об этом говорила. К бананам я равнодушна, а виноград иногда себе позволяю.

Оксюша Хбр
Как вы разгружаетесь? У меня таже проблема что и у вас ( лишний вес изначально и за 3 недели набрала 3 кг), но вот разгружаться прям никак не получается (((

Тоже на виноград тянет капец как, но ломка начинается, если его не поем

а я жду местной клубники и гороха. Да и старший ждет. Как он горох уважает..

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Винчик
я в 1 беременность объедалась виноградом. Могла за раз съесть килограмм. Сейчас вообще не тянет. У вас не мальчик будет?

о, а я и не знала
пакет тогда как доем, не буду наверно больше брать тогда

Я не разгружаюсь весь день - просто резко ограничиваю сладкое и мучное (стараюсь ), даже утром. Ужинаю 2 дня уже в 17-00 белковым чем нибудь. Перед сном только яблоко вот вчера было. Результат пока нулевой. С завтрашнего дня решила - начну считать калории (не более 2200 поставлю планку), буду брать посчитанную еду с собой на работу, потому что я явно незаметно съедаю лишнего. Ну и исключила почти соленое и острое, если и позволяю себе, то до 14-00. Это чтобы отеков не было.

Оксюша Хбр
Мне врач говорила, что беременным нельзя делать промежутки между едой более 8 часов.

Поэтому на ночь - стакан кефира или яблоко. Вообще никому не рекомендуется делать перерывы более 5 часов.
Просто обычно я приезжала домой в 19-30 и ужинала обильно . Сейчас ухожу в дальнюю комнату или гулять с ребенком во двор, чтобы не соблазняться

Тоже так делаю, но у меня деток двое - пока всех накормишь - обязательно что-нибудь в себя закинешь....самое печальное - что чаще всего - калорийное...Да еще муж - любитель поздней и ночной еды....

Добавлено спустя 3 минуты 38 секунд:
Про виноград - тоже знаю, что куча калорий и еще глюкозу поднимает в крови - так что поосторожней с ним...Особенно во второй половине беременности, когда риск повышения глюкозы крови возрастает и без него... Виноград и бананы - самые калорийные из фруктов, пэтому я их почти не ем, хотя виноград уж очень хочется - иногда покупаю совсем чуть-чуть - и съедаю буквально по 10-15 ягодок в день, вместо сладостей.. Благо мои детки его не любят - а то бы мимо холодильника ходить не смогла, зная, что он там лежит....

Я знаю, что беременным рекомендуется делать разгрузочный день и есть одни только яблоки, кто ой, ошибочка вышла..., говорят хорошо вес скидываешь

меня садили на диету в таком режиме :
завтрак: любое отварное мясо, яйцо или каша на воде и рыба.
первый перекус: фрукты и молоко
обед: суп и рыба или мясо
второй перекус: печенье и кефир
ужин: тушеные овощи или на пару...
перед сном творог (это же можно на любой перекус...)

Мне врач сказала кушать 5-6 раз в день маленькими порциями и последний прием пищи за 2-3 часа до сна. Но после первой маленькой порции мне хочется еще одну маленькую порцию сразу и еще несколько раз

а я их лопаю, не могу без них Спасибо что сказали

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
тут пока все больницы обойдешь и дела переделаешь, хоть бы три раза поесть получилось. У меня никак не получается есть маленькими порциями, я прибегаю домой голодная как зверь, лопаю что могу и заваливаюсь на бок

Для меня это самое худшее испытание! И ни одной жиринки ведь!

Добавлено спустя 5 минут 11 секунд:
Вот рекомендация моего врача, письменная:
ИСКЛЮЧИТЬ! крепкие и жирные бульоны, жирные сорта мяса и рыбы, колбасу, соленую рыбу, сдобное тесто, соленые сыры, сливки, творожные сырки, рис. манка, макароны, соленое и маринованное все, виноград, изюм, сахар, варенье, конфеты, соки, лимонады, кулинарные жиры!

Я это в общем-то уже дАААвно исключила...Вот только сыр все равно иногда на завтрак ем - причем раньше любила пармезан (он хоть полезный, твердые сорта), а теперь тянет на плавленные еще ко всему прочему....а они же жирные и толку в них намного меньше, чем в твердых...

А про мужа - любителя ночной еды - тоже самое: ест много и ни жиринки, и дочь старшая такая же - стройная вообще!!!даже врачи рекомендуют вес набрать еще, а никак не выходит

а у моего последнее время пузико
говорит, что тоже беременный