Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 7

Баклан

Приветствуем всех в нашей теме :chir_lider:

Присоединяйтесь :ya_hoo_oo:

Внимание, новички!

Arctika

Блиииииииииииин, как тяжко мне даются утренние подъемы :ps_ih:

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
А у меня сегодня кардио нагрузка на кухне, завтра маленькому 2-а годика, буду торт печь в виде двоечки :-)

Сарсапарилла

Arctika
Аналогично... Я хоть и в отпуске, но встаю рано - дочку в сад веду - правда, не в 5 утра уже, а в 6.30 :-)

но все равно еле-еле. Попрыгаю, вроде бодрячком потом. Просто я понимаю, что если с утра не позанимаюсь, то потом другого шанса за день не представится, хотя бы из за той же духоты...

Баклан

А мне муж сказал, глядя, как я прыгаю-падаю-отжимаюсь, что еще немного, и можно идти на службу в спецназ :ps_ih:

Прямо с ума схожу, не занимаюсь с четверга, сперва дача, а сейчас КД.
Уже кажется, что я жирная медуза, тьфу. Завтра буду скакать. Вот она, зависимость))

Arctika

Сарсапарилла
:ko_re:sha:

Баклан
ты маньяческая извращенка :za_da_va_la:

Баклан

Arctika
Дадада, у меня крыша в отъезде :-)

Iranis

Баклан
А я во время КД занимаюсь. Мне не мешает совсем. А что, нельзя? :sh_ok:

katkon

Республика89 писал(а) 28 июл 2014, 17:35:

Подскажите, пожалуйста, а плавание - это кардио?

да

Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:

Iranis писал(а) 29 июл 2014, 08:51:

Баклан
А я во время КД занимаюсь. Мне не мешает совсем. А что, нельзя? :sh_ok:

я тоже занимаюсь

olla

у меня почему-то от пж 2 уровня сильно болят икры и попа, уж третий день сегодня, а ходить до сих пор тяжко ':roll:'

Arctika

olla
Радоваццо надо, мышцы проработались)))))) У меня пресс три дня болел, моему счастию не было предела :-)

katkon
Iranis
Ну, у всех же всё по-разному :smu:sche_nie:

Я тоже занимаюсь, но, прямо задень-два до кд, настолько ломит всё тело, что треньки вывожу исключительно на морально-волевых. А сегодня с утра прямо внутренний монолог себе устроила, что нужно вставать и заниматься :-)

katkon

Arctika писал(а) 29 июл 2014, 09:21:

Ну, у всех же всё по-разному

да конечно, всё от самочувствия зависит)))

Баклан

Iranis писал(а) 29 июл 2014, 08:51:

Баклан
А я во время КД занимаюсь. Мне не мешает совсем. А что, нельзя? :sh_ok:

Я тоже не всегда пропускаю. Но по ощущениям что-то не очень в жару, приходится пропускать, а то хуже делается.

olla

Arctika писал(а) 29 июл 2014, 09:21:

olla
Радоваццо надо, мышцы проработались)))))) У меня пресс три дня болел, моему счастию не было предела

у меня было счастье, когда пресс начал болеть не на джилькиных занятиях, а на прессе от дженкинс, теперь она мой фаворит, если и могу пропустить джильку, то дженкинс ни за что :ps_ih:

Gorka

Девочки, а что за трени "Похудей за 30 дней"? Что-то никто их не делает? Вроде написано - хорошее продолжение "Стройной фигуры"... Только без перевода они почему-то.. Я с понедельника думаю, чем заняться после 30-дневки классической)

Arctika

А мне мужа комплимент сделал :smu:sche_nie:

Попросила его давеча себя сфотать со спины, ноги в частности, ну, что бы я поняла чё у меня там с ногами твориццо, сфотал ноги и оппу... И такой восклицает "Я себе эту фотку на рабочий стол поставлю!" :smu:sche_nie:

Так приятно стало :-)

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Ну я так без хвастовства, зрелище оказалось действительно приятным, в том плане, что видно, что не зря встаю в 5:30 :-)