Генератор случайных чисел,
а я подумала такие есть в коробках, их заливают молоком, они нифига не мягчеют, я такое не люблю
их американцы жрут на завтрак всегда, во всех отелях стоят в стеклянных колбах.
я вот про них имела в виду

Мне без фруктиков тяжко Люблю.

а разве только фруктов должно быть полкило? Я читала, что овощей и фруктов вместе!

belladonna,
Здесь подробнее о нем http://raikovstudio.ru/doktor-myasnikov.html
Все его достижения сюда не вставить. Представитель старинной врачебной семьи. Кандидат медицинских наук, практик, много лет проработал в Африке в военном госпитале, на канале Россия ведет свою мед. рубрику, в Москве у него собственная клиника, но также работает в московской городской больнице. Список может быть продолжен.

Добавлено спустя 33 секунды:
Элен@,
овощи - отдельно. Как раз овощи я хорошо ем и много ем. А к фруктам равнодушна.

Это да, но я смотрела ту же Малышеву, где проводился сравнительный анализ между грушами и яблоками. Сказали, что между ними практически нет разницы, витаминов - почти 0, очень много сахара, что плохо. Что хорошо - то самое грубое волокно, но, съев полкилограмма яблок, получим переизбыток сахара. Сказали, что лучше яблоки и груши заменить сладким перцем - там и витамины с микроэлементами, и волокно, и минимум сахара.

Я тоже фрукты люблю.Сейчас пришли в местечковый овощной магазин яблочки Соня..Одно яблоко грамм триста плюс грушка какая..И так душевно))

ну вот как их заменить?)) это ж совсем другой вкус
я фрукты ем не из-за пользы, а из-за вкуса


а разве в разных сортах яблок не разное к-во сахара? я вот больше кисленькие люблю

Пална,
не знаю про груши, но про яблоки я тоже слышала от разных специалистов, что в них мало пользы. И железа не так много, как рекламировали. Еще обычно рекомендуют есть те фрукты, которые растут в твоем регионе.

Пална,
Господи..Пална..Каждый год будут появляться новые статьи и теории))
Чекнемся..Яблоки- полезная штука..Доказано веками..Я кстати в новоурожайных всегда кушаю пять - шесть косточек!!и в винограде так же ))
А на счёт волокон ты права! Самое дорогое питание для больных с волокнами..И это не спроста

ого! у меня наоборот после тренировки аппетит напрочь пропадает на несколько часов, зато воду пила бы без остановки

Точно. Это уж совсем маньяком от ПП надо быть
А перцы у меня вообще плохо усваиваются, например

Я со школы помню - Apple a day keeps doctor away

кстати, про яблоки читала, что для сохранения молодости каждый день надо одно обязательно съедать. Версия понравилась, я как раз яблоки люблю ))

я бы этой Малышевой...иногда такую чушь несет,смотрела передачу где говорили о пользе соков из терпапаков ,вот прям все замечательно,пейте,рекомендую...Глюкозу ведь тоже необходимо употреблять,и полезнее скушать фрукт,чем плюшку.У нас любят утрировать-если ты худеешь,нельзя есть сладкое,в том числе и фрукты.От сюда вывод-телевизор зло)))

Я тоже люблю кисленькое, причем такое, от которого других людей передергивает, как в детстве говорили "Аж Москву видно" . Муж всегда спрашивает - как ты это можешь есть?

девочки, усовершенствуем мостик )) на форму одежды не смотреть - мне удобно в ней заниматься еще веса много так лишнего, вот бы взять и отрезать кусок сала даже здесь видно тип моей фигуры, ж о п к а абсолютно отсутствует


Добавлено спустя 1 минуту:

не могу есть кислые, мне надо сладенькие и сочные, рыхлые мясистые яблоки тоже не ем.. вот сейчас молдавские пошли, мелкие такие, красные - ммм...вкуснотища, одно в день съедаю, больше - не смогу, ну как так - съесть полкило

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:

мда.... не вижу ничего полезного....... там же нет фруктов....
по моему мнению 90 % сегодняшней Малышевой говорит полную ерунду.. Может и раньше так было, да я не понимала.. да и сейчас смотрю ее редко так, даже не знаю, по какому каналу идет..

ну, как раз - надоть есть китайские яблоки - регион почти наш

мне поможет, если запить это все отваром сенны

Kote'ka,
нету там сала, не придумывайте

Алю,
а вы выгнетесь так - у вас там тазовые кости будет видно, 100%