Девочки а йога вообще полезна?я вообще ничего о ней не знаю....может как раз подойдет для ленивых опустошенных энеигетически задолбанных бытовыхой женщин?
Расскажите про йогу.
На заре какой то йога холл...где на вторяке есть хорошая йога

Это надо поискать Чтоб что-нибудь такое лежачее, да чтоб коврики потолще.
Сходи в йоги холл

Аспен,
А ты была там?в йоги холле?как там?
Там не секта?,))

Такую взяла, тоже зотела покомпактней
https://item.taobao.com/item.htm?spm=a2 ... =15#detail Сейчас пытаюсь в тетрис играть

Не была, но точно не секта

Аспен,
Зая расскажи а почему ты именно на йогу пошла?от нее можно похудеть или мцшцы укрепить немного?)понятно что не жрать

Подскажите, а на пилатес в чем ходят? В кроссах или носках? А то, надо что-то из этого тетриса выкидывать

Ш@лунишка,
На пилатес - в носках. Но сланцы нужны в любом случае - в душ,в бассейн.
У меня практически такая же сумка,все влезает
Там всего-то - форма,сланцы,кроссы.
И мыльно-рыльные. И полотенца у нас не выдают, свои носим. Так что давай, переходи на следующий уровень игры в тетрис

Anzhela5,
Мышцы, связки укрепить можно. А похудеть можно и без йоги, на коррекции питания

Вооот, кроссы выкидываем, и место освобождается

Аспен,
Да не...эт понятно)это можно каа то назвать
"Я занимаюсь спортом"
Чтобы совесть не мучала)

Нет, это не спорт

Аспен,
Блин...а че там еще есть такое..типо может пилатес или что?)

йога может и не спорт, но все равно вещь полезная. я несколько лет назад ходила на занятия. полтора часа занимались. еле ноги оттуда выволакивала и болели мышцы все , какие есть просто ))

Ш@лунишка,
Оксана, наконец-то собралась с силами!Желаю хорошо потренироваться и получить удовольствие!

Девочки, всем привет , есть тут те, кто на hot iron ходит? Узнать реальные отзывы... я неделю уже хожу. Во мне правда весу, 48 кг всего, го я заметила, перерыв сделаешь и все, живот уже не такой плоский, и целлюлит норовит налипнуть :(

Авдосейка,
в любой тренировке так - эффект есть пока занимаешься

бабабомба,
Надо попробовать.
Расскажи схему занятий примерно

Ящичек*,
Да это понятно, хочешь красивое тело-паши как лошадь

В общем, вчера мой забег не случился, а сегодня -да утром на стадионе тоже никого....такой стадион хороший, худей -стройней бесплатно....но желающих мало ( сегодня 2 человека ходили , один зарядку делал и я....причём все они в возрасте), я возмущена!)))