tviqi,

я легко тебе верю
никогда и не считала, что стройная спортивная фигура - залог личного счастья

Кстати ..про сны и не только ) ещё про приметы ) подружке если присницО супружник ..- это плохой предвестник..а если коитус с ним- то вообще к большим неприятностям

А я вот все-таки проанализировав свои сны,, понимаю что мне мои родные покойные снятся к болезням. Вот и перед этим вирусом папуля снился...

Моей коллеге снилось, что мы с ней к нашим мужьям в войсковую часть поехали (ни разу не служившим и не собирающимся).
Я в нереально сексуальном одеянии и еще с нарощенными волосами.
Ее муж к нам вышел, а мой ему орет: У нас учения, куда поперся, в следующий раз приедут и вообще предупреждать должны о приезде

К чему это?

Ш@лунишка,
Оксаночка, ты молодец Да, мышцы помнят все! Главное настроение у тебя появилось, стимул, новая цель!! Я очень рада!!
Я поспала с детем, второй раз за три дня приснилась покойная бабушка... сегодня Покров, может на кладбище съездить? Хотя я слышала, что дневные сны трактовать не стоит.

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:

ждем с

Наталина**,
Нет, равномерная горка, уровень 3 поставила. Пульс был 80, максимальный 98 на ускорении замерила. Что странно для меня.

Гуру, подскажите, я сейчас адаптируюсь дней за несколько, мне лучше уровень сложности повысить. Или увеличить время на этом же уровне?

Бгршн,
Если хотите выносливость повысить, тогда повышать уровень нагрузки. А если для жиросжигания, то лучше увеличить продолжительность трени.

о боже мама, мама, я схожу с ума

А если серьезно - у нас наконец- то зуб вылез!!!

А, это не мне))) простите-с, тормозеныша.

И все-таки, как на тренажерах лучшее делать: увеличивать время или уровень нагрузки?

Аспен
ОК, спасибо.
Буду значит совмещать, неделю время увеличичаю, неделю + уровень

Все-таки, легче бегать, когда ты на 10-13 кг меньше. В прошлом году я 15 минут не каждый раз могла спокойно закончить. Сегодня косила конечно глазом на таймер, но не сачканула.

Kote'ka,
о, Кать. у нас тоже зубы. правда вторые нижние, а нижние резцы как то попроще лезут. тоже тягомотина эта на полночи. особенно меня выбивает, что лежу в одном положении по часу, потом как буратина. надо сворачивать уже гв, все решиться не могу.

а откуда вообще взялись эти параллели?)))приходят же в голову людям сопоставлять несопоставимое..

Бгршн,
Время. Повышение нагрузки повышает пульс, а есть мнение, что высокий пульс снижает эффективность жиросжигания (хотя я слабо верю в это явление)

к деньгам))

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:


у меня - из истории про поклонников знакомой твиги))

Капуцин,


Добавлено спустя 23 секунды:
Капуцин,
Это сестра моя )

tviqi,

ну извини))

Только если поможешь кого - нить закопать и быстро смыться )) я уже натрированная ..могу быстро передвигаться по владивостокской местности )

Девочки, читаю про вашу заветную цифру 5 на весах и думаю, что со мной не так?! Мои параметры 92-76-98. Талии нет и никогда не было, так что среднюю цифру в расчет не принимаем. Но остальное-то вполне себе небольшое . Руки-ноги худые, сисек-попы - одно название. А вес - 65. Худеть мне просто некуда и незачем. я не хочу быть сзади пионеркоруй, спереди пенсионеркой. Откуда столько килограммов?!

Пална,
Рост какой?

tviqi,

закопать не помогу я в жизни законопослушная, только во сне из глубин подсознания монстры вырываются

я чередую нагрузку, и заканчиваю легким ехам-пока дыхание не восстановится. со следующей неделю увеличу до 1.5 часов, так как перестала чувствовать нытье в мышцах, а я это дело люблю