очень мало мяса

пирожки могут быть желтыми и оранжевыми
а пельмени и вареники белыми

Она дает диету, но сначала спрашивает, без чего вы не можете жить. Работает и правда уже лет 20, поэтому все диеты и их действие знает. Я сидела на капустной диете. Сейчас я понимаю, что это тоже самое ПП, всегда была чрезмерно сыта и довольна. Каждый раз приходишь, тебя взвешивают, если вес выше, спрашивают, что ела и выясняют почему привес. Первое время я ела мало, т.к. все не влазило, но кушать надо было все, что написано.
В сеанс входит миостимуляция, баночный массаж, но он всего 2-5 минут для разогрева кожи, и сразу обертывание. Плюс на дорожке ходишь и виброплатформа и велосипед. Дополнительно можно миостимуляцию лица, прессотерапию, медовый массаж.
Это было давно, как сейчас я не знаю. Но на собственном опыте и тех, кто ходил рядом - система работает, все кто хочет - худеют, счастливы и довольны.
НО, повторюсь, что все люди разные, кому то нужен такой толчок, пинок, надсмотр, а кто то сам все это может.

Нет, в отпуск езжу часто, а там не могу себе ни в чем отказать и эти гадкие килограммы возвращаются с бешенной скоростью Я просто очень склонна к полноте. И вся жизнь - борьба)

долго?))
я раньше баловалась диетами, но на капустной бы точно не выжила

У меня тоже коллега ходила в эту секту, похудела с 75 до 57, уже года три вес держит.
Мне кажется, эта женщина хороший психолог, диеты, пп уже вторично

Точно! А еще сахар белый

Добавлено спустя 42 секунды:


Значит, мясо надо маскировать под морковкой, капустой, зеленью

За 2 месяца что то около 9 кг. Тело так хорошо подтянулось на их обертываниях.
Но эта диета очень сытная и очень вкусная. До сих пор люблю и делаю утром бутеры с сыром и яблоком.

Вот именно в точку, так и есть.

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Нашла эту диету, опять что ли попробовать)

Завтрак.
Горячие бутерброды (2-3 шт).
Кусок зернового или ржаного хлеба (шириной не более 1 см) или хлебец слегка смазать маслом, положить кружок яблока или апельсина или капусты, сверху прикрыть тонким ломтиком нежирного сыра и запечь пока не расправится сыр.

2 завтрак.
Яблоко или груша или апельсин.

Обед

1. Салат (выберите один из вариантов):
а) Капуста с яблоками, заправленная низкокалорийным майонезом или растительным маслом.
б) Капуста, апельсины и яблоки с бананами вместо заправки.
в) 250 г мелко нарезанного капустного салата и 50 г моркови или свеклы по-корейски.
г) Капуста с майонезом, чесноком и соевым соусом.

2. Первое блюдо (выберите один из вариантов):
а) Борщ вегетарианский с добавлением 1 ч.л. растительного масла на пол-литра.
б) Щи вегетарианские с добавлением 1 бульонного кубика на литр.
в) Овощной суп с добавлением половины плавленого сырка для супа на литр.

3. Второе блюдо (выберите один из вариантов):
а) Птица (без кожи) - 150 г.
б) Рыба отварная или тушеная - 150 г.
в) Творожная запеканка или сырники - 200 г.
г) Картофель, запеченный со сметаной и зеленью.

4. Десерт. Компот из яблок, апельсинов, груш без сахара.

Полдник
Яблоко или груша или апельсин.

Ужин (выберите один из вариантов):
1. Капуста тушеная. Можно потушить с луком или чесноком и с кусочком колбасы для придания аромата.
2. Омлет из двух яиц с мелко порубленной капустой.
3. Два больших банана или три маленьких.
4. Фруктовый салат с медом и/или изюмом, заправленный йогуртом.

Перед сном.
Стакан кефира/йогурта или яблоко (груша или апельсин).

я-то думала, капустная диета - это гольная капуста

Наталина**,
Самый большой минус вашего специалиста - обучение диетам. Диеты -это строгое ограничение, при этом процесс конечный. То есть ,вы знаете,что вот сейчас немного себя помучаете,скинете желаемые кг и потооооом кааааааак кинетесь во все тяжкие А чо,можно же,похудела.
Она должна была научить вас системе питания. Вы пример дитеы выложили - а почему бы вам постоянно этих принципов питания не придерживаться?
И если она хороший психолог,почему не разобралась с вашей зависимостью от еды?

Неле,

че ты как маленькая? любому специалисту нужен постоянный клиент

Все блинчиков с утра налопались? Поздравляю с масленичной неделей, может наконец-то проводим эту затянувшуюся зиму !

В фиолетовой капусте есть чего полезного? Я её ем много и не толстею, кстати

витамины однозначно должны быть
и главное - она вкусная)) мне в салатах нравится гораздо больше обычной

Капуцин,
Фиолетовые витамины?

Найден волшебный секрет,как много есть и не толстеть! Фиолетовая капуста!
А плавание и бег не считаются

здесь уже обсуждали рецепты диетических блинов?

Я не умею печь блинчики. Я пыталась стотыщ раз ,перепробовала стотыщ рецептов,испортила тонну продуктов.. Поэтому мы празднуем масленицу без блинов.

Добавлено спустя 39 секунд:

Самые диетические блины находятся в тренажёрке.
По 5 и по 10 кг. Надевать на штангу.

у Бэллы был класссный рецепт, она как-то делилась
на 15 блинов, если я правильно помню))

Добавлено спустя 30 секунд:


не бывает

Неле,

Капуцин,
Это дайкирин) заварные?
Я пеку всякие, на молоке, кефире. Но как пеку. Раз в год. Сырники чаще, в них хоть творог, а не гольное тесто