Там не только про бег ходьба, прогулка, поход,скалолазание,плавание,гребля,вело(в т.ч. есть и велотренажеры в некоторых), гольф , сноуборд,лыжи,горные лыжи и т.д.

Добавлено спустя 4 минуты 50 секунд:

Вот ты щас распугаешь желающих
На улице сейчас очень комфортно бегать! Это не +35 и влажность 90%
Ну и не сложнее,чем дорожка.просто техника другая совсем.
Ты,небось,каждый раз несешься-волосы назад.

У нас где бегать? А на дорожке всегда хорошо. Плюс на треню схожил и потом на кардио.

Я бегаю прям от своего под'езда...., иногда по стадиону.
Ящичек*,

Я бегала пару лет назад, август-сентябрь в 7 утра, было хорошо.
В октябре стало прохладно в шортах и футболке, забросила)

На дорожке можно наклон забабахать.
Но техника конечно разная, думаю на улице я так легко 7-8 км не осилю.

imer&,


Осилишь. А если в компании побежишь- еще и удовольствие от процесса получишь

Вот и я о том же.
Ящичек*,


Залезла в шкаф, оспади, сколько одежды и обуви сына...и из всей вырос

imer&,
Да уж знаю я про тот климат.6.5лет там прожила))

Какой толк от браслета ""- он же рот не залепит
А информация с него мне будет интересна первые пару дней
Вот без весов нельзя
Но я редко взвешиваюсь, мне и так все ясно с собой

Низкопрофильная,Я по себе вижу плюс иди минус кг. Вот просто смотрю и вижу. Можно и не взвешиваться. Про рот согласна. В 20 я практически не ела, чувство голода не замечала. Работу работала, кофе в редких перерывах попивала. А сейчас голодная Я-злая Я. Несчаааастная. Хрен знает что с этим делать.

Macau,
Я тоже сразу чувствую + по юбке
В 20 лет еда на каком то последнем месте , а счастья полные штаны, и в карманах ноль не парит
Как? Как все поменялось местами

Низкопрофильная,
Для меня толк есть. Мотивирует пройти дополнительные метры пешком, а не на машине. Сегодня поехали в центр, смотрю, шагов как-то мало Мужа и сына отправила домой на авто, с дочкой пошли пешком

У меня дома и браслет имеется ( в ящике лежит) и беговая дорожка
Мне скучно без компании на ней бегать
В клубе интереснее
А браслет кто то мужу подарил, он его даже пару раз носил

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
Аспен,
Хорошо , если мотивирует

Я вне зависимости от браслета пойду пешком, если хочу
И так же не пойду пешком, если не хочу, даже если браслет покажет ноль шагов

Низкопрофильная,Ага)) раньше в кафе на чашку кофе заходили и было за радость. Да и кафе было не так много. Сейчас кофе по пути плкупаю и за рулем пью, а в кафе уже основательно, на встречи. На заврак или обед и тд

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Мне главное свой зад в зал затащить. Потом уже не вытащишь. Пашу с удовольствием.

Кошмар))) я после трень выползаю на четырех опорах, так и ползу в сторону дома )) какая там беговая еще )))

бомба,
на четырёх опорах
Аналогично

А куда на хот айрон ходите? Я уже к нему адаптировалась. Меня изматывают круговые.

Macau,
Аня, вам же 30?) как почитаю про молодость , что в 20 лет была пишите, такой древней себя чувствую

Хот айрон довольна статичная тренировка, не очень её люблю, она для меня без драйва какая-то и усталость от неё неправильная).
Круговая это да , но не у каждого тренера.
Или бестфит ещё. После них уже не до дорожек)

Давно не писала про моих любимых ( тренера и тренировку) , во вторник было весёлое упражнение опять. Ноги на фитболе, встать уголком и отжиматься с упором на руки.

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
бомба
Интересно программы Хот айрана по всей стране одинаковые?
В конце у вас сейчас обратные отжимания на локтях?)

Добавлено спустя 9 минут 49 секунд:
Подумала ещё, а с какими весами на Хот айроне, что на 4 опорах?)

У нас есть девушки с 30 кг, там понятно, а так не сильно же изматывающая тренировка.

а вот скажите, есть ли у кого реальные, видимые результаты от хот айрона?
для меня это бесполезная тренировка была. уставала, а результата -0

Ящичек*,Ну я с оранжевыми блинами, я запечаю по себе.

Добавлено спустя 38 секунд:
Valiko,30, но мне кажется мои 20 были так давно и были так беззаботны))

Добавлено спустя 41 секунду:
Мне кажется наоборот в зот айроне все меняется.

Ящичек*,Оля, мне кажется был от нее толк у меня в МД, вкупе с другими. Я и веса постоянно увеличивала. Когда уезжала, присед был с 12,5 кг.
А здесь я наконец-то нашла в единственном клубе Хот айрон спустя почти год. Сегодня должна была идти на гостевой визит на нее, так они отменили все занятия и проводят зарядку на открытом воздухе. В дождь....
Короче, не везет мне здесь с ним...Буду пытаться в четверг на нее попасть.