в самбери постоянно акция на черри -100 р кг, перец болгарский был по 120 очень долго, капуста пекинская 40р
у меня из этого набора каждый вечер таз салата (1кг помидор, пол вилкА капусты и пара перцев хватает на неделю). таз салата на ужин сверху фрукт какой нить =полный живот и минимум калорий

я поняла,что проблем со снижением веса вообще нет,если такое меню .Смысл тогда говорить о +7 ?

Каша вечером, + булки днем + офисная работа, вот 7 кг. там конфета там бутер. И не наелся а каллорий нажрал на 2500 .
Я тоже нажрала.. теперь вот углеводы в виде мучного тока до 13.00 . Жиробасина, капец. После того как я не влезла в пальто которое не носилось из за того, что было большое.. приходится худеть.

Жемчужный микс,
Рецепт наипростейший)
Обжарить навагу, переложить в глубокую посуду. Пассировать лук, морковь, добавить томат, чуть воды. Потом это всё сверху на рыбу, и немного потушить. Можно есть сразу, но мне вкуснее всего, когда ночь в холодильнике постоит)
Время приготовления и кол-во ингредиентов - на глаз, из приправ - соль, перец, лаврушка,)

Дети в гости пришли на обед, каждый день ребра не жарю.

Помидоры черри по 100 руб регулярно покупаю (правда они на следующий день портятся сильно, с китайскими огурцами такая жи фигня), перец по 120 ни разу не видела, только по 170, если мы о Самбери говорим, захожу почти каждый день, капуста пекинская там обычно по 65-69, в Реми капуста дешевле.
Решила попробовать хабаровские помидоры, есть ли разница с китайскими - трава травой.

У меня проблема с аппетитом - я постоянно хочу есть, даже когда поем
Раньше только в ПМС дни такое бывало, несколько дней мела все без разбору, сейчас такое состояние обычное

у меня неделю лежат. но я выбираю прям твердые.

сейчас да, был почти всю зиму по 127 или 137... даже если такая цена на неделю это копейки.

я выше писала, вам перетерпеть надо. у моей мамы так же было. с месяц мучилась - терпела,потом все нормализовалось

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:

а потерпеть? зачем мести то. в ПМС у многих жор. но если поел час назад например, ты ж понимаешь что это не голод, значит надо терпеть

Поэтому считается, что на Кавказе худеют на шашлыках из свинины. Калорий меньше, чем в жареном варианте.

Добавлено спустя 5 минут 52 секунды:
Вот народ терпеливый. По 500 пельменей лепят. Я так не могу.

Да ну. В холодильнике ящик для овощей лежат неделю, как новенькие. Я только розовые черри беру.
А огурцы китайские не могу, невкусно. А вот суражевские с удовольствием хрумкаю. Сегодня в реми китайские 108, суражевские аж 109

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
На обвесе +30% к ценнику

а там разве не мусульмане все почти? так они свинину и не едят

Allogia,
Нет, не все там мусульмане

Нет. Не все. Едят.

Добавлено спустя 26 секунд:
Аспен,
Одновременно.

Allogia,
Армяне и грузины христиане

Хочу худеть на свином шашлыке

Капуцин,
Легко Кремлевская диета называется. Я практически на нем после 1 родов скинула 10 кг за 4 мес. И вес держала пару лет. Насколько оно вредно правда не знаю, у меня легко и без побочек. Ну только 20 гр углеводоы я набирала капустой, дайконом, огурцами. А не шоколадом.

Ага. И вкусно.

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:

А некоторые азербайджане втихушку его употребляют.

Барби на пенсии,
Это калории надо считать?)
На такое я не способна)))

никого не агитирую. ИМХО и личный опыт.
вес растет не от картошки с макаронами, а от способа приготовления.и от соусов. жареный на масле картофель или то же пюре со сливками и маслицем - очень,очень вкусно..и жирно))), или соус сырно-сливочный к макаронам(это как минимум) - вот вес и пошел вверх. а мы почему-то считаем, что картошка виновата.
зимой провела эксперимент. стала вводить в рацион птицу-рыбу. не только вес пошел вверх, но и целлюлит появился, и отеки. Сейчас вернулась к комфортному питанию - моментально всё встало на свои места.
бобовые и "запретныедляхудеющих" макароны, рис, картофель и т.д. дарят реальное чувство сытости. Мне от одного куска мяса так сытно не бывает)))

Капуцин,
Нет. Шашлык под низкокаллорийку никак не подходит. Считать надо первые три дня, точнее читать. Количество углеводов в продукте. А потом ты их запоминаешь и так знаешь чего сколько можно. В мясе/рыбе 0 гр. В хлебе примерно 65, в шоколаде 55. В овощах от 1 (дайкон) до 19 картошка. Огурцы/капуста 3, помидор 7. Крупы 75. А съесть в сутки можно 20 гр углеводов. Если есть шашлык без соуса (там крахмал и соответственно углеводов на 100 гр порядка 25) а с салатом из микса овощей, то пожалуйста.

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
Ящичек*,
Все разные люди. Я когда постилась (по правилам), то есть к макаронам овощи на раст масле, никаких сыров и сливочного масла, то выла на луну как есть хотела и вес вверх поднимался. А кроме прочего еще и пучило, извините, но как есть

Да ну нафиг. Я на рыбе-птице вес не набираю. Да там же одна постнятина. Или речь про соленую рыбку? На индейке, так вообще можно умереть с голоду.

Ящичек*,
А с чем вы едите картоху- макароны?