не верю;-)

ваше право!

Маска
А сколько Вам лет? ну, хотя бы в каком районе лет?

Всю тему не читала , кто какой дает совет
Посмотрите следующую ссылку http://www.koob.ru/pravdina/
, это книги Натальи Правдиной, как ее называют специалист по позитивной трансформации сознания
Я начила читать по рекомендации сестры, она в свою очередь услышала от подруг
Автор книг рассказывает как смотреть иначе на жизнь, очень много хороших и ценных советов
Рекомендуют начинать читать сначала Мне всегда везет и Я исполняю желания

Нанна, не у всех людей, у которых нет качественного секса, такие упаднические настроения Знакомая уже пол года как от мужа ушла и ничего, таких оптимисток я в жизни не видела!

Маска, посмотрите еще раз этот фильм, действует.
Кстати он "секрет" называется? у меня есть такой.

А я в свое время наткнулась на книгу Луизы Хей "Сила внутри нас". Старалась работать над своим сознанием, по ее рекомендациям. Получилось! Все мысли материальны. Мысль можно изменить. БОЛЬШЕ ПОЗИТИВА И ЛЮБВИ К СЕБЕ!

маска,
я вот ни разу не позитивная и не лёгкая и т.д. и т.п.
и ничего плохого в этом не вижу
естественно, всё не катастрофично (я про внутренний склад, а не про то, что всем, например, жалуюсь или на всех собакой кидаюсь )

и у меня есть такие подруги. только это они, а это я. возможно, у меня нет этой лёгкости, зато есть что-то другое, чего нет у них. посмотрите на себя с такой стороны. на оптимизме и лёгкости хорошее и ценное в человеке не заканчивается.

и у меня есть такие подруги. только это они, а это я. возможно, у меня нет этой лёгкости, зато есть что-то другое, чего нет у них. посмотрите на себя с такой стороны. на оптимизме и лёгкости хорошее и ценное в человеке не заканчивается. [/quote]
+100

Как научиться думать о хорошем ?
Не думать о плохом

mam-Anya А Вы думайте о плохом))) Потому как плохая мысль которую Вы гоните от себя никуда не денется а останется в вашем подсознания и будет Вас тревожить еще больше))) Поэтому Вы спокойно все плохое продумайте - например близкий сильно заболел - что я буду делать? - к каким специалистам обращаться? - в какую аптеку пойду за лекарствами - как изменится мой образ жизни? Все это нужно очччень тщательно продумать и мозг Ваш успокоится, потому как Вы придумали стратегию действий на беспокоящий Вас фактор, т.е. неизвестность Вас не ждет)))))

Isabella
Каждая ситуация в жизни-уникальна. И нет одного трафарета сценария, как думать или не думать. Я не психолог, но для себя лично прочитала много книг, чему не учат в школе и вузе. Лично для себя решила - не заморачиваться негативом, он разрушает. А на проблемы, которые возникают лично у меня в жизни, задаю вопрос. А что я с этим могу сделать? и задаю до тех пор, пока не найду для себя нужный ответ. Я поняла одно, что в жизни нужно стремиться к внутренней гармонии. Развивать уверенность в себе и бороться со всевозможными страхами. А еще очень важно, не заморачиваться о том, что же о тебе подумают другие. Другим на это все равно.

Доброе время суток, Масочка ,если это не просто слова, а именно Вы готовы работать над собой и заниматься своим самовоспитанием, то я Вам советую прочитать книги Роберта Энтони "Секреты уверенности в себе" и Нина Рубштейн "Полный тренинг по развитию уверенности в себе
73 упражнения, которые сделают вас абсолютно уверенным человеком". Мне они сейчас очень помогают...

Не страдать грустную ситуацию (да за что мне это!?- ни за что, чтоб не скушно было ), а думать про ситуацию (обязательно думать о ней радимой!), но как найти из неё выход.
А вообще я давно заметила, некоторым людям просто "вкусно" депрессировать.

это называется комплексом жертвы

Маска

Не знаю, поможет Вам это или нет, но попробуйте поработать с техникой слайдов и мыслеформ. Я Это Вычитала у Зеланда книга называется Практический курс Трансфернинга за 78 дней. Раньше пробовала симорон по Бурлану-тоже интересно, но что-то у меня не пошло,вернее - лень над собой работать. В отличие от бесполезных мечтаний, которые происходят от случая к случаю, это конкретная работа. Сделаете работу - получите результат.
Вот несколько мыслеформ Зеланда - взятых у него и реально действующих у меня:
Цитата из книги:
замените рефлекторный негативизм позитивной доминантой, например:
"Мой мир выбирает для меня все самое лучшее. Я двигаюсь по течению вариантов, а мир идет мне навстречу. Я сам, своим намерением, формирую слой своего мира. Мой мир оберегает меня. Мой мир избавляет меня от проблем. Мой мир заботится о том, чтобы мне жилось легко и комфортно. Я делаю заказ, а мой мир исполняет его. Я могу не знать, но мой мир знает, как обо мне позаботиться. Мое намерение реализуется, все идет к тому, и все идет как надо". Помните: либо вы управляете реальностью, либо она управляет вами.

цитата из книги:
Обычно мыслемешалка работает сама по себе. Идеи рождаются и гаснут бесконтрольно, мысли скачут с одной темы на другую. Разум "сучит ножками", как младенец. Но какой в этом прок? Если вы хотите формировать свою реальность быстро и эффективно, приучите себя в течение дня время от времени проговаривать про себя мыслеформы - установки на то, чего вы хотите достичь.
"В мой мозг заложена программа на саморазвитие. Мозг сам развивается и совершенствуется. Формируются новые связи между полушариями. Оба полушария работают четко, слаженно, синхронно. У меня гениальный мозг. Мне в голову приходят гениальные идеи. Я мыслю нестандартно. Резервы мозга включаются в работу. Мозг активен на девяносто процентов. У меня мощный интеллект и с каждым днем все мощнее. Я легко решаю любые проблемы. Мое сознание проясняется. Для меня все прозрачно и просто. Я все ясно понимаю и ясно излагаю". Вы можете создать для себя несколько подобных деклараций и повторять их в установленное время, например, после душа, гимнастики, и т.д. Представьте, ведь все это будет реализовано!

ЕЩЕ НУЖНО ПРОВЕСТИ УБОРКУ
Цитата из книги:
Следует провести уборку мыслей и изъять оттуда все частицы "не". Недовольство, нежелание, неприятие, неодобрение, ненависть, неверие в успех и так далее - весь этот мусор затолкать в мешок и выбросить на помойку. Ваши мысли должны быть направлены на то, что вам хочется и нравится.Если полезут всякие неприятности. Ну, так что же?Это все временные неудобства, связанные с "переездом" на новый уровень отношений с реальностью. Пусть в зеркале пока творится черт знает что, но я-то знаю: никуда оно не денется - рано или поздно в нем отразится тот образ, который я создаю в своих мыслях. Если я не поддамся искушению оглянуться и буду твердо стоять на своем, в зеркале сформируется Моя реальность. Все будет по-моему.

Если вам сейчас трудно, опору можно всегда найти в себе самом, если проснуться и осознать, откуда появилась проблемная ситуация. Опасность исходит не от самой проблемы, а от вашего отношения к ней. Проникнувшись важностью проблемы, вы отдаете свою энергию маятнику. Нужно осознать, что в любой проблемной ситуации маятник требует от вас либо напрячь силы и бороться, либо опустить руки и поддаться унынию. Нельзя делать ни того, ни другого. Но ведь опоры нет, стержень уверенности потерян, как же быть? Уверенность появится, когда вы проснетесь и осознаете, какая ведется игра. Вы усмехнетесь про себя : "А, это ты, маятник? Эге, сейчас ты меня так просто не зацепишь". Вы больше не марионетка. Вы свободны.


Мыслеформа на деньги:
Цитата из книги:
Прежде всего, необходимо двигаться к своей цели, тогда деньги приложатся автоматически, как сопутствующий атрибут. Ну, а пока вы не на Своём пути, запомните одно правило: думать не о том, что денег не хватает, а о том, что они есть. На этом факте и надо сосредоточиться. Деньги есть. Сколько, - не важно, главное, что они есть. И будет ещё больше. Получайте деньги с любовью и радостью, а расставайтесь беззаботно. Не "жмитесь". Чем больше будете "жаться", тем меньше получите. Не накапливайте большие суммы без определённой цели, иначе всё потеряете. Создайте движение. Средства текут через трубу, а не через резервуар.
Малоимущий человек у прилавков магазинов считает каждую копейку, прикидывает , как бы сэкономить, тратится весьма скупо и постоянно жалуется на высокие цены. Мысли зафиксированы на одном: денег не хватает. Вот это его ментальный шаблон и реализуется в действительности. А разве может быть иначе? Ведь он стоит перед зеркалом. Нужно думать не о том, что денег не хватает, а о том, что они есть. Ведь в кошельке всегда хоть что-нибудь да найдётся. Если средств на покупку пока не достаёт - не жалейте об этом, а просто отложите на потом. Вы знаете, что средства скоро появятся. Так вы формируете соответствующий образ, который постепенно отразится в реальности.
А ещё есть один очень мощный ритуал. Подбирайте все брошенные, никому не нужные мелкие монетки, особенно ржавые, которые никто уже не подберёт. бережно складывайте их в шкатулку, повторяя мыслеформу:"Вы дома, мои дорогие монеточки, я позабочусь о вас, а вы зовите ко мне денежки. Я забочусь о денежках, и денежки любят меня и идут ко мне." Попробуйте и убедитесь

Не знаю можно вставлять цитаты из книг или нет, может удалено будет сообщение, но самое главное я бы посоветовала сходить в церковь, не обязательно на службу, просто так когда народу мало, я обычно прихожу и сижу и обо всем подряд думаю - благодарю Бога, за то ВСЕ что у меня есть, а еще больше за то чего у меня нет. Ведь рай и ад внутри у нас)))) Так мне бабушка раньше говорила.


На ночь, когда не могу уснуть пользуюсь практикой из психологического тренинга, принцип наоборот- это я так его называю. Однажды группе предложили расслабиться, закрыть глаза и дали задание НЕ думать о хромой обезъяне.
Результат был такой - все участники стали дуиать только об обезъяне.
Теперь когда нужно расслабиться даю себе задание: Можно думать обо всем- нельзя думать ни о чем,,,, Засыпаю сразу. Можно разные задания давать….тренируйтесь- ваш организм сам подскажет, что Ваше, а что нет.
Думайте о хорошем!
Если нужно могу книжку В. Зеланда скинуть.

SHEV
Хочу Вашу книжку Можно?

Zarka
Ну, конечно, можно. Скиньте мне свой электронный ящик в личку.

Это Вадим Зеланд, действительно хорошая книга, ее можно и в инете найти - почитать : )
Вообще его книги идут под названием - "Трансерфинг реальности", не нудно и очень интересно написано.

Поправка: О, я вижу про Зеланда не только я тут пишу : )