+1

Девочки подскажите "Фитнесс-центр на Карбышева-Шошина" занятия Йогой еще проводят? И интересует, детские группы есть?

а телефон не отвечает, а меня интересует аэробика...

Девочки, контакты в личку, звоните узнавайте

спасибочки, завтра же позвоню!

Aldice
подскажите пож-та...
слышала,что восточные танцы полезны женщинам,в том числе с точки зрения женского здоровья...
это миф или действительно чем то они таким отличаются по воздействию на организм, например от просто спортивных,современных танцев?

МИРа*
Вообще-то это будет уже офф
Полный текст - http://bellydanceforum.borda.ru/?1-5-0-00000034-000-0-0-1229249845
Неповторимая особенность воздействия беллиданса на женский организм заключается в том, что он включает работу глубоких мышц таза и тазового дна которые окружают и поддерживают внутренние органы в том числе и матку с придатками. Во время родов эти мышцы вместе с костями таза образуют канал, через который проходит ребёнок. Тренировка этих мышц и мышц брюшного пресса приводит к облегчению родов на последней стадии, когда женщина должна тужиться, помогая своему ребёнку появиться на свет.

Во время занятий беллидансом усиление кровообращения в этой области улучшает питание внутренних органов и приводит к повышению выработки женских половых гормонов которые оздоравливают и омолаживают весь организм в целом. Женщина буквально расцветает: улучшается состояние кожи, волос, появляется ощущение собственной привлекательности и уверенности в себе. Это сразу становится заметно окружающим, что неоднократно отмечали все, кто занимается беллидансом.

А если из личного опыта, то девчонки становятся более пластичными, улучшается координация движений, исчезает ненавистный целлюлит, и фигура тоже становится более женственной. Но для этого надо регулярно и долго заниматься. Ни за месяц, ни за 2 такого результата не достигнешь

спасибо

Детских групп точно нет. А на йогу ведется набор в группы на 18-00 по вторникам и четвергам, а также на 18-00 по понедельникам, средам и пятницам

насчет прокачки мышц не уверена, просто если выполнять движения не правильно, мышцы будут накачиваться
а вот если все верно, то, сами понимаете, все будет хорошо, и фигурка слепится красивая


Девочки, вчера поставила в расписание фламенко вторник и четверг утром, с 9 до 10 часов, 2й зал.
Группу пока набирает клуб, если у кого-то будет интерес, контакты в личку Олимпик джим
адрес с визитки - Карбышева, 12в

я тоже уже почти решилась идти заниматься! осталось только дочку пристроить

девочки, не подскажете, в этом клубе аэробика или шейпинг на 20 часов есть?

Zlodeyka
я сегодня звонила, есть каланетика по вт, чт с 20 до 21 и еще с февраля будет какойто-то "микс" пн, ср, пт 20-21.
шейпинг есть с 19 до 20

я посмотрела расписание, ну никак не получается вечером вести занятия (семья, дети, все такое прочее)

Занятия для деток предложила управляющей, не знаю, поставят ли, и если поставят, то какие и во сколько.
Жалко, что капоэйрист ушел, так хотела сама капоэйрой заняться

Zlodeyka
Kate4ka
девочки, по пн., ср., пт. в 20-00 идет фитнес-комплекс. Если Вам интересно, я у тренера поспрашиваю, что из себя представляют занятия.

а на 19 комплекса нет случайно?

Aldice

а днем есть какие-нибудь занятия? уже всё равно какие. мне ничего не подходит из вечернего дочу спать в 20.00 укладываю

Kate4ka
звоните, узнавайте, здесь я Вам ничего подсказать не могу

мне нужны вт, чт, сб (пн,ср, пт - муж в тренажерку ходит) на 20, ну можно и на 19, но только не каланетика
Не по мне совсем этот спорт. Ходила на пару занятий - совсем не мое.

Девочки, идет набор в группу аэробика+шейпинг с 10 до 11 часов пн, ср, пт.
занятия начнуться, если наберется чевовека 4-5. один уже есть, присоединяйтесь