йога не только мыщцы укрепляет, но и нервы успокаивает и силой наполняет.
Если все нормально, то не стоит и заморачиваться. Здесь мы говорим о проблемме в теле, поэтому я и советую, как избавится, исходя из собственного опыта.

Йога это сила конечно. Но там насколько я понимаю просто делать упражнения - это не совсем то. Там идет еще работа с энергией, вот с этим проблема. Сколько ни пробовала, ну никак я не могу дышать через "ту точку на лбу" просто смех душит и все. Сама не занимаюсь и другим не даю. И еще этот отдых после... ужас. Как вылежать 15-20 минут? Проблема. Может не попадались тренеры такие чтобы "на одной волне" не знаю.
Если воспринимать йогу как гимнастику - нормально, очень нравится и помогает хорошо, и мышцы в тонус приводит, и гибкость появляется и подвижность. И так вроде и нагрузка незаметна, а результаты удивляют. Хорошая вещь в общем, но непонятная.

Я тоже не поняла, и полюбила каланетику. А когда у меня шея за день устаёт, или боль между лопаток появляется, я достаю аппликатор Кузнецова и лежу на нём. (Это такие колючки на тряпочку пришитые) Ну очень помогает. Обязательно купите! Если не можете лечь на него, то лёжа на спине согнув колени, ставите на эти колючки ступни, и как хорошо вашим ножкам становится!, они простят вам любые каблуки!

Ландыш
я тоже люблю по аппликаторам ногами ходить-такое тепло приятное потом

Интересно, а от болезни паркинсона Йога поможет?? а то мой знакомый этой болезнью блеет

Ландыш
Про ипликатор то я и забыла. Тоже вещь!

всю тему не читала, шея и невралгия в голове это про меня. Вам к мануалу надо обязательно

nyusya
Ренген, да. Два раза "сфотали"

orvik
Почитайте тему Мне как раз к мануалу и нельзя

Инга
А вы где йогой занимаетесь, если не секрет и сколько платите?

йога на Котельникова 20,
61-62-75 Диана, занятие -300 руб, в месяц -2тыс.

Йога-аштанга
Острякова, 3-61,
91-60-84 Ольга
занятие-200 руб, в месяц-1800

Океанский проспект, 35
в первой поликлинике, не знаю тел. и сколько стоит

Мастер Джим
там занятия классической йогой (хатка) "школа В.Бойко, йогатерапия"
http://www.realyoga.ru/
(по-иному еще Айенгар-йога называют) тел.932-566 Ирина Дидикина (ученица Виктора Бойко)

Инга
Спасибо!
А вы-то сами куда ходите?

Сейчас сама дома, малыша не с кем оставить.
Я занимаюсь хатка йогой, у меня много книг и диски.

Ой, дома бы я себя не заставила такими вещами заниматься

Девочки, походила на процедуры, пропила курс таблеток. Легче стало. Так что, иногда можно к врачам ходить. Иногда помогает

Sandriya, здесь посмотри:
viewtopic.php?f=213&t=40007

Пошла спортом заниматься и замечаю, что при наклонах головы противно хрустит в основании черепа (где шея заканчивается). Что бы это могло быть?

Snow
http://www.google.ru/search?hl=ru&q=%D1 ... Google&lr= Почитайте . может найдете чего.

Девы, присоветуйте чего -рибудь, уже неделю мучаюсь, финалголом мажу, сначала вроде почти прошло, день не помазала, опяяятьь может таблетки какие обезбаливающие попить? или мазь уже сменить надо?

витаминка
пара уколов диклофенака обычно меня спасают. иногда одного хватает.