Точно! Только даже не 25, а все 30 кг лишних

Девочки! Качайте пресс, укрепляйте косые мышцы живота. 10-20 минут в день для себя можно найти. классная штука Пилатес. Скачать можно бесплатно в нете видеоуроки.

Ещё как качаем!

Девочки, а где можно бесплатно видео-уроки скачать по пилатесу или бодифлексу?

А у меня 7 кг я думаю уже остановиться а то при моих 174 меня скоро за шваброй видно не будет...наверное 62 это уже хорошо...только вот с пресом проблемы так накачала что спин сорвала и целую неделю разогнутья не могла еще и малую на руках таскала вот сейчас надо опять в колею входить.

ой девочки завидую Вам всем!!!худеете!!!!!!!!Молодцы!!!А я только вес набираю(((((((хотя и вечером стараюсь не кушать!!!!
Я как то пресс накачала,что нерв зажала между ребер!!! Межреберная невралгия!!!Думала сердце схватило,ощущение такие были,врачи димедрол вкололи,так только через неделю отпустило!!!а так пластом лежала!!!
понять не могу вот у некоторых живот нормально сам уходит после родов,а у других все худеет кроме живота от чего это зависит???

думаю от конституции каждого человека, у всех разная, кто-то склонен к полноте, а кто-то всю жизнь худой

раньше это называлось tor*r**ent*.ru, а теперь ru**tra***cker.org. Там можно скачать ВСЁ!!! А ещё у меня дома Альянс-телеком, так я с "Шары" многое скачиваю, в частности "Бодифлекс" оттуда скачала.
Но, моё мнение, что лучше пилатеса и Бодифлекса - Т-Тапп!!! Я им сейчас занимаюсь.

Вот и набирайте, главное, чтобы ребёночек здоровый родился. Тем более, что весна сейчас. Потом как родите заходите в гости к худеющим .

да а я очень склонна к ПОЛНОТЕ!!!!

Elena23
да в вашем положении и положено набирать, а не худеть, ребеночку то расти надо


+1

да я то не парюсь сильно как говориться!!!так иногда!!!

Я во время бер тоже набирала сильно. Меня гинеколог мой периодически на диету садила . После диеты, когда я входила в нормальный режим питания, мой вес увеличивался втроекратно... Пришлось сменить гинеколога . И мне потом объяснили механизм набора веса, что включается инстинкт самосохранения и прочее . Конечно худеть сейчас сложно - это и не интересно и невкусно и скучно (пытаюсь такой настрой в себе побороть и относиться с лёгкостью и позитивом), но тешу себя мыслью, что в свое время я наелась на много-много лет вперёд

это точно,что на много много лет вперед наелись!!!!

Ale-na
у меня тоже альянс, но что то я в шаре ничего не нашла может пишу не правильно? У вас как называется?

Бодифлекс+Занятие+1.avi и всего их 8 занятий, которые у меня есть

Называется так, но возможно, что просто пользователей нет у кого можно скачать .

Никуся, выходите в шару, я тоже подключусь. У меня скачаете . У вас там какой ник?

Ale-na
я сейчас не могу, пишу с телефона. Мы уехали в деревню до среды. Давайте когда домой приеду, спишемся и я у вас через шару скачаю?

договорились

Значит можно, я просто не знала сколько нельзя.