Автор: Мария Шифферс
Год: 2007
Страниц: 120
Формат: djvu
ISBN: 5-903019-02-1
Размер: 2,13 Мб

Книга поможет и тем, кто занимается йогой в группе (ведь дома и на отдыхе не обратишься за советом к преподавателю), и тем, кто предпочитает все осваивать самостоятельно. Цветные фотографии каждой асаны и ее модификаций со схематическими рисунками, изображающими фазы ее выполнения, облегчат изучение йоги. А приведенные в конце комплексы на разные случаи жизни обеспечат безопасную практику, основанную на глубоком понимании внутренних процессов женского организма.

http://depositfiles.com/ru/files/493q3mfs3

Название: Простая йога для детей
Автор: Михаил Палатник
Издательство: Вадим Левин
Год: 2006
Страниц: 120
Формат: djvu
Размер: 2.31 Мб
ISBN: 5-903019-05-6
Качество: хорошее (OCR)

Эта книга - для современных детей и их родителей. Она весело учит древнейшему знанию о единении тела и духа - йоге.
О неисчерпаемых глубинах йоги написаны тома. А есть у нее и очень простые - но немаловажные - свойства. Йога для детей - это здоровый позвоночник, а значит, хорошая осанка. Концентрация внимания, а значит, успехи в учебе. Это замечательный выход для природной детской активности. А еще - чудесная форма общения детей и родителей.
Книга основана на длительном опыте занятий с детьми в одном из самых авторитетных московских центров йоги. По книге детям можно заниматься йогой самим или с помощью взрослых. Поможет она и организовать интересные групповые занятия.
Цветные фотографии, забавные рисунки, пошагово показывающие выполнение поз, простые и понятные описания асан помогут ребенку легко разобраться в науке овладения своим телом. А веселые притчи и неназойливые советы приоткроют калитку в страну вечной мудрости.
Подарком для книги стали фрагменты иллюстраций знаменитого русского художника Мая Митурича к "Маугли".
http://depositfiles.com/files/zw43wqjhz
http://rapidshare.com/files/189102835/J ... _detei.rar

Автор:Коллектив
Название:Легко худеем №4
Месяц / Год: апрель / 2010
Формат: PDF
Страниц: 59
Качество: хорошее
Размер:39,3 мб

Аннотация
Журнал "Легко худеем" рассказывает о том, как: сохранить стройность, не утратив бодрости и хорошего настроения; выглядеть стильно при любой комплекции; какими новыми блюдами себя порадовать без ущерба для фигуры.

http://depositfiles.com/files/pnjb20gue

Название: Идеальные формы без диет. Смотрю и стройнею-2
Автор: Елена Шубина
Издательство: Олма Медиа Групп
ISBN: 978-5-373-01624-7
Год издания: 2007
Страниц: 64
Язык: Русский
Формат: rtf
Размер: 2.40 Мб

Описание:
Вы испробовали на себе кучу модных диет и не получили желаемого результата? Не расстраивайтесь и не теряйте надежду! Теперь у вас есть возможность решить эту проблему. Елена Шубина, автор уникальной методики, основанной на новейших научных достижениях, поможет вам стать неотразимой и добиться идеальной фигуры.
Секрет успеха заключается в том, что основное внимание уделяется не диетам и продуктам, которые мы едим, а нашим мыслям, настроению, состоянию и самочувствию. Простите себе свои слабости, научитесь испытывать радость от того, что есть, затем настраиваться на успех, и незаметно изменится ваше тело! Уйдут лишние килограммы и сантиметры, вы почувствуете радость от свободного движения!
Все, что вам нужно, - выполнять несложные рекомендации автора и просматривать специальную подборку иллюстраций, которые помогут вам настроиться на нужную волну. Результат не заставит себя ждать! Тысячи читателей, уже знакомых с методикой Елены Шубиной по первой ее книге "Жизнь без диет. Смотрю и худею", - хорошее тому подтверждение!

Книга рассчитана на широкий круг читателей.

http://depositfiles.com/files/qqhx3tn7y

Название: Shape
Год издания: 2010
Номер: 4
Страниц: 143
Формат: PDF
Размер: 50,8 Мб
Язык: Русский
Качество: Отличное

http://depositfiles.com/files/hy61kfmp6

Автор:Коллектив
Название:Shape №12
Месяц / Год: декабрь / 2009
Формат: PDF
Страниц: 118
Качество:нормальное
Размер:63 мб

http://www.turbobit.net/et7wlkoqc2wr.html
http://depositfiles.com/files/dpedldhny

Название: Shape №1 (январь 2010)
Страниц: 126
Формат: pdf
Качество: хорошее
Размер файла: 52,6 Мб
Язык: русский

http://depositfiles.com/files/af8chtjcz
http://www.turbobit.net/fe47kkzx4n61.html

азвание: Диетика №1 (весна 2010)
Год / месяц: 2010 / весна
Номер: 1
Формат: pdf
Размер: 55 Мб

"Диетика" - ключик к твоей стройности - женский журнал о здоровом питании, диетах, фитнесе и многое другое.
В этом номере: радикальные методы похудения, целлюлит боится масла, диет-секреты со всего света.

http://depositfiles.com/files/b5wb7eycz

Название: Muscle & Fitness. Энциклопедия упражнений
Автор: Joe Weider
Год: 2009
Формат: pdf
Размер: 31,7 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Это специальный выпуск журнала Muscle & Fitness, который должен находится в библиотеке каждого бодибилдера. Энциклопедия содержит полное описание 40 упражнений на все группы мышц, а также 20 тренировочных комплексов для начинающих и опытных атлетов.

http://depositfiles.com/ru/files/4tav798z4

Название: Muscle & Fitness
Год издания: 2010
Номер: 1
Страниц: 94
Формат: PDF
Размер: 47,8 Мб
Язык: Русский
Описание: "Muscle & Fitness" – один из самых лучших журналов для тех кто начинает и продолжает строить своё тело и укреплять здоровье, как для мужчин так и для женщин. Очень много полезных и поучительных статей, комплексов упражнений, фотографий, от лучших культуристов мира и основателя журнала Джо Вайдера.


http://depositfiles.com/files/5n3hnmu8s

Автор: Е. Л. Исаева
Название: Антицеллюлитная гимнастика. Ровная гладкая кожа за 1 месяц
Издательство: Рипол Классик
Год: 2008
ISBN: 978-5-386-00867-3
Страниц: 200
Размер: 1.7 мб
Формат: pdf
Качество: хорошее

Согласно неумолимой статистике около 85% европейских женщин страдают от целлюлита. Современная индустрия моды и красоты превратила типичную особенность женщин европеоидной расы в страшное бедствие. И сегодня в погоне за идеальными формами мы всеми мыслимыми способами воюем с "апельсиновой коркой". Однако нередко наши силы, деньги и время пропадают впустую: дело в том, что борьба с целлюлитом может быть эффективной только тогда, когда она ведется с помощью нескольких средств, грамотно и целенаправленно. Одним из основных считается антицеллюлитная гимнастика, которой в этой книге уделено особое внимание.

http://depositfiles.com/files/2au9vm0gu

Название: Muscle & Fitness №2, 2010
Автор: Джо Вайдер
Год: 2010
Формат: PDF
Размер: 47,5 Мб
Качество: Хорошее
http://depositfiles.com/ru/files/y3jxjr04p

Название: Похудей
Год издания: 2010
Номер: 4
Страниц: 89
Формат: PDF
Размер: 26 Мб
Язык: Русский
Качество: Отличное


Описание: «Похудей» — ежемесячное издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, здоровье и душевной гармонии.

http://depositfiles.com/files/5wwkt65w4

Название: Похудеть навсегда!
Автор: Маргарита Королева
Издательство: Аудиокнига
Год выпуска: 2009
Жанр: психология, НЛП, аудиопрактика, диетическое питание, авторская методика похудения
Аудио кодек: MP3
Битрейт аудио: 128 kbps
Исполнитель: Валентина Савчук
Продолжительность: 10 часов
Язык: русский
Размер: 426 Мб

Маргарита Королева - кандидат медицинских наук, занимается вопросами снижения веса уже 19 лет. Ее авторская программа позволяет не просто избавиться от лишних килограммов, но и сохранить достигнутый результат навсегда.
Система коррекции фигуры Маргариты Королевой уже многие годы пользуется популярностью у знаменитостей, среди которых Николай Басков, Филипп Киркоров, Надежда Бабкина, Жанна Фриске, Валерия и многие другие.
Теперь программа стройности доступна и вам!

http://depositfiles.com/ru/files/dnwyitvx4

Автор: Исаева Е.Л.
Название: Народные средства в борьбе с лишним весом
Издательство: Рипол Классик
Год: 2006
Формат: pdf
Размер: 6.7 Мб

Вы перепробовали все средства в борьбе с лишним весом и не достигли положительного результата? Тогда эта книга для вас. Автор подскажет, как правильно сбрасывать ненужные килограммы, не нанося вред здоровью, какие травы помогут справиться с проблемой, порекомендует проверенные временем рецепты низкокалорийных блюд, которые придутся по вкусу даже самому привередливому в еде человеку.

http://depositfiles.com/files/ocxia099f

Автор: Ковальков А.В.
Название: Как похудеть? Стратегия победа над весом
Издательство: Ковальков
Год:2009
Формат: PDF
Страниц: 264
Размер: 3.1 Мб

Каков механизм развития ожирения?
Почему некоторые люди толстеют, а некоторые нет?
Как похудеть, не причинив ущерба своему здоровью?
Как похудеть и потом не поправиться снова?
Почему не помогают модные разрекламированные средства и диеты?
В чем вред голодания?
На эти, и многие другие вопросы Вы найдете ответ в этой книге.

http://depositfiles.com/files/6blktd0xu