visunchic писал(а):
В садике куда ходит дочка просто ужасно кормят! Капуста по 4 раза в неделю, причем бывает на обед "щи" на первое и салянка на второе. Разве нормальный человек составит такое меню?
Вы, знаете, надо сначала мало мальски разбираться в этом вопросе, а не показывать свою безграмотность на всеобщее обозрение. Это вы питаетесь не правильно, и скорее всего так питаете своего ребенка. И конечно не потому, что делаете это специально, а скорее потому, что вас так приучили, или так научили.
Ваших детей как раз и кормят правильно в садике. Т.е. если на обед вам дали супчик с рисом, то получить на второе ребенку лучше всего на гарнир рис.(В вашем случае дали борщ, а на второе солянку! Очень правильно! Желательно еще и ужин выдержать в этом стиле. Например голубцы, или ленивые голубцы! Детки сыты, животики легкие и пищеварение проходит правильно.) Так правильно для печени и поджелудочной. Т.е. питание по возможности должно быть ОДНОКОМПОНЕНТНЫМ!!! Пища вся переваривается правильно, и подготовленая масса свободно проходит по кишечнику, а не откладываются неперевареные завалы в кишечнике. Откуда потом и диатез и всякие другие проблемы, в том числе разного рода аллергии. В детском возрасте печень и пожелудочная еще не вырабатывает всех ферментов, которые вырабатываются у взрослого человека, поэтому-то взрослый стол и отличается от детского. Хотя, если бы взрослые питались бы как дети, т.е. правильно, то здоровей бы были. Есть даже реклама детского пюре (гербер по-моему) И в слогине они очень ярко выставляют на обозрение Слово "ОДНОКОМПОНЕНТНЫЕ пюре гербер". Вот где дествительно правильный подход к питанию. Они то об этом знают, а вот рассказать об этом родителям никто не догадался. Другое дело, что устраивать надо "разнообразные"дни, но при этом желательно (и правильно) держать эти дни однокомпонентными!!! Т.е. каждый день капусту не надо- а так, один день капуста, другой день гречневый, следующий рисовый...
Нам повезло в этом плане. Мы ходим в частный сад, и там как раз такой "правильный" подход к питанию. На собрании собирали родителей, и целую лекцию читали. Очень интересно. А про разнообразие - лучше каждый день меняйте крупу- сегодня одна каша, завтра другая. И если ребенок будет получать много разных круп, то витамины не понадобятся. Питание разнообразное . В крупах есть все витамины и микроэлементы. Причем в натуральном виде. (разумеется имеются в виду обычные кашии крупы, а не пропаренные и быстрого приготовления).
К стати, про витамины тоже отдельная тема. Прежде чем давать детям витаминки (искусственные), то посмотрите для начала док.фильм "Вся правда о витаминах". В интернете скачать можно. Ну или любой другой фильм на эту тему. Их много .