Как помочь сестре?

umnichka

Астра писал(а):

umnichka писал(а):

МОТИВАЦИЯ- самое главное...мало решить,что хочется быть стройной...надо определиться для чего!

ну вот я так ни разу и не ответила себе на этот вопрос. просто я не толстая тетка, я другая.. значит надо худеть)) ну и худею.. перманентно))))) только так и не поняла есть у меня мотивация или нет)))

а это значит,что сила воли все таки есть!! :mi_ga_et:

umnichka

знаете ли,ходить и гундеть хочупохудетьхочупохудетьхочупохудеть...точно не поможет!!!тока грузить себя и окружающих...
это обсуждали уже кучу раз...тут либо смириться и принять себя такой,какая ты есть,либо в конце концов решить проблему...

Рацио

а может ей и не надо худеть? 70 кг. не такой уж великий вес

Маска

Рацио писал(а):

а может ей и не надо худеть? 70 кг. не такой уж великий вес

Да вроде все ни чего, но вот пузень у нее ого го.... :smu:sche_nie:

и жалуется вечно что рубашки не налазят, что парня это не устраевает, что пуза из джинс вываливается и т.д.

Всегда Весна

Жалиться мы все мастера :-)

Особенно вприкуску с макаронами :-)

Челу, чтобы выработать привычку - нужно три недели (доказали какие-то там ученые).
А вообще, главное начать... :-)

Маска

Zloyazykaya Osa писал(а):

Жалиться мы все мастера :-)

Особенно вприкуску с макаронами :-)

лесная

volga82 писал(а):

как сказала Фаина Раневская ,чтобы похудеть,надо зашить рот.Дешево и сердито :smile:

В Бухенвальде толстых не было. :ne_vi_del:

anatolyp

Маска писал(а):

Может кто знает чем помочь?

Собственным примером. У вас с весом то как?
Сядьте на фрукты, овощи, орешки.
какую нибудь систему сыромоноедение посмотрите.
или Монотрофное сыроедение

ЛЕТО :)

к Борменталю пусть сходит ) они вроде внушают хорошо. сама не была, а вот знакомой внушили отлично. еще и диск дали для повторения материала :-)

Немного солнца

Маска писал(а):

Может кто знает чем помочь?

Знаю. Не давать ей советов. Захочет похудеть сама соберет информацию и похудеет.
Ее вес находится в границе нормы, можете за нее не волноваться.
А похудеть можно только одним способом- получать меньше , чем тратить.

Девчонка

Нужно купить велотренажёр и пусть каждый день хотя бы 20 минут крутит педали. Просто нужно есть столько, сколько человек может потратить. Она ест, а физических нагрузок не испытывает. Кстати спорт засасывает. Сначалал организм будет противиться, но потом это становится как наркотик, хочется больше.

anatolyp

Девчонка писал(а):

Нужно купить велотренажёр и пусть каждый день хотя бы 20 минут крутит педали. Просто нужно есть столько, сколько человек может потратить. Она ест, а физических нагрузок не испытывает. Кстати спорт засасывает. Сначалал организм будет противиться, но потом это становится как наркотик, хочется больше.

Это у мышечников так. А существуют еще множество других типов и их комбинаций.
К ним другие подходы и методы.

katerinkartinka

Отказ от перекусов,хлеба, сладкого и даже фруктов,умеренность в еде за десять дней можно сбросить 6 кг спокойно. 20-40 минут физических упражнений в день, можно 3 раза в неделю, а лучше каждый день и, конечно, мотивация, нужно придумать причину ради которой стоит похудеть

katerinkartinka

весы лучше не покупать можно стать зависимой от весов, просто купить себе красивый комплект одежды, того размера к которому стремишься и постепенно достигать цели

katerinkartinka

и еще лично я себе только в самом начале ставила задачу похудеть, сейчас уменя другая задача держать мышцы в тонусе :-ok-:

katerinkartinka

Маска писал(а):

Рацио писал(а):

а может ей и не надо худеть? 70 кг. не такой уж великий вес

Да вроде все ни чего, но вот пузень у нее ого го.... :smu:sche_nie:

и жалуется вечно что рубашки не налазят, что парня это не устраевает, что пуза из джинс вываливается и т.д.

то что парня не устраивает,это хреново, поменяла бы я парня в этом случае, не парня должно "не устраивать" а ее саму..... а она только рубашки и джинсы носит? возможно, проблемы с плохо подобранным гардеробом?

Анечка Сергеевна

katerinkartinka писал(а):

Маска писал(а):

Рацио писал(а):

а может ей и не надо худеть? 70 кг. не такой уж великий вес

Да вроде все ни чего, но вот пузень у нее ого го.... :smu:sche_nie:

и жалуется вечно что рубашки не налазят, что парня это не устраевает, что пуза из джинс вываливается и т.д.

то что парня не устраивает,это хреново, поменяла бы я парня в этом случае, не парня должно "не устраивать" а ее саму..... а она только рубашки и джинсы носит? возможно, проблемы с плохо подобранным гардеробом?

А почему парня должно это устраивать? При росте 162 см, вес 70 кг очень даже ощутим :no:

Так пожизненно можно говорить " не нравится - ищи другую!" Есть, конечно, парни, которым нравятся полненькие, но не далеко не все...

katerinkartinka

Анечка Сергеевна
а почему не должно :nez-nayu:

? он ее встретил и решил с ней жить, когда она наверняка была в том же весе :a_g_a:

,что и сейчас, а в данный момент по каким-то причинам его это не устраивает, вы это считаете нормальным?

Анечка Сергеевна

katerinkartinka писал(а):

Анечка Сергеевна
а почему не должно :nez-nayu:

? он ее встретил и решил с ней жить, когда она наверняка была в том же весе :a_g_a:

,что и сейчас, а в данный момент по каким-то причинам его это не устраивает, вы это считаете нормальным?

А вот это мы не знаем... Надо бы выяснить :smile:

umnichka

а зачем маска в маске??)))тут даже свой вес обсуждают без масок...а вес сестры,так и подавно)))

Как помочь сестре?

Кто сейчас на конференции