девы, ну давайте чайку попьем, опять все затихли

давайте!
ждём сигнала

я завтра худеть начинаю
когда?
кто может в раб день, кто в выходной?


Блин у меня какая то болячка обнаружилась- сильно стопа болела,думала старая травма, поперлась в трампункт, сделали снимок, а там пяточная шпора))) которая растет то от лишнего веса))) так что я худеть начинаю

еще и женщиной за последнюю неделю назвали 2 раза а хочется девушко что бы звали

ПУСЁНА**

давай и я с тобой тока с чего начать бы....

Дайкири
ПУСЁНА**
Девочки, я начала с того, что исключила максимум сахара из питья.
Это- моя проблема номер 1!
с понедельника , т.е. с завтра начинаю писать всё, что ем.
Не знаю зачем, но так хочу.

ПУСЁНА**
Дайкири
и я с вами
отказываюсь от сладкого

Лен, ну наверное не жрать мучное и сладкое, и не жрать после 18, мах 19ч

я завтра хочу кровь на сахар и холестерин сдать

блин тренажер купила аж в апреле- стоит как вешалка
мне вот что то стыдно идти в тренажерный зал или на что то типо аэробики.... скажут, что за жирун приперся)))

поперлись вместе куда - нить на вторяке, мож на акву?

соображала долго... потом поняла, шо ты ап чае. Не мое - я чай никогда с сарахом не пила, кофе ваще не люблю, всякие газнапитки не употребляю.

Добавлено спустя 22 секунды:
Пирлипат

у мну санлайф через дорогу

у тебя и чемпион недалеко, осталось самое сложное - дойти до туда

Дайкири
Лена, а откуда тогда вес?
Я много не ем. Булки, печенье, сладости-крайне редко.
Вот поэтому и хочу записывать, что бы узнать, насколько редко

ПУСЁНА**
Ната, ну можно сначала походить на индивид. занятия, во 1 - так сразу заняться и нельзя , во вторых инструктор рассчитает что именно тебе нужно и ты ды... И в 3х там много таких, не все ж сразу газелям туда пришли

такое очучение, что туда одни газели и ходють

Пуфочка
Юля, я ходила.........2 месяца..........
эффекта минимум.
Это надо себя так настроить, чтобы занятия были постоянными и всегда.

я тож ходила... но как-то то одно, то другое - начала сильно пропускать Не могу себя заставить
А вес - от сидячести, отеды, я шоколадки шибко люблю, сервелатик, пасту со сливоочным соусом

СОЧНАЯ
Аня, я к доку ходила , она мне сказала - вам зал противопоказан ...
там только мыш. массу наберете и еще больше распухнешь..

Ваш друг -ходьба и вес уйдет ....
но бли н как заставить себя ходить , когда машина , лень и тд...
и час времени выкроить тож надо ..
Ходить при чем в темпе пока можешь говорить , если запыхался- сбавлять темп...

Пуфочка
завтра начну круги по группе нарезать
Мне надо реально переходить на воду и огурцы

Короче прочитала вас всех- все идеальные и нафиг нам худеть))

я пророй лежу и думаю- а зачем же я себя до такого довела)))
муж еще глумится- ты говорит, на одноклассниках то фотку свою реальною поставь))))

а у тебя там какая?

лет 6-7 назад
Оля я бы с удовольствием, но уменя в районе дома пару таких мест есть
я бы на аэробику пошла, но стесняюсь))

девы как думаете такое платье мне нужно?
http://www.100sp.ru/good.php?gid=6251733