Маска, ситуация конечно не банальная у вас, но все же попробуйте медитации, расслабление, я понимаю, что вам это дается с трудом, читала, но это может помочь хотя бы вашей нервной системе. Просто включите вашу любимую музыку и отключитесь от мыслей. Чтобы отключиться надо просто про себя проговаривать ощущения - мои ноги теплые, потолок белый, т.е. именно фразы, отражающие реальность, а не ваше подсознание. Проговаривая подряд такие реальные фразы, мозг перестает быть подключенным к внутреннему миру, и переходит только на внешние ощущения физические, поэтому они должны быть приятными. Ну вот так сумбурно, но мне помогает всегда практически. Всё будет хорошо!

Спасибо всем большое, мне действительно становится легче после ваших слов.
Немного солнца, благодарю за ссылку, я заполняю анкету, очень хорошая, наверное действительно то, что мне нужно.
Акулина простите, не смогу написать свое истиное имя, т.к. с вами тоже знакома. Знаю, что будете жалеть, недоумевать. Эта история очень больная с точки зрения нравственности, морали, не хочу людей грузить этой грязью.
Советы форумчан мне действительно помогают

Маска
Я стараюсь никого не судить и не обсуждать. Поэтому если буду нужна как посредник - не стесняйтесь. Советов давать не умею, если нужна реальная помощь - помогу, без вопросов. Сил вам! Время лечит, все будет хорошо

Маска


Очень верно. Иногда, чтобы отвлечься от "горя" настоящего нужно представить себе то, чего вы больше всего боитесь. Обычно, это потеря близких, самых дорогих людей. Здорово отрезвляет и "горе" становится всего лишь неприятным моментом в жизни...

я фигею,дорогая редакция..а че такое пафосное название?я уже думала,реально человеку плохо

Маска,
мне в личку напишите, я вам отвечу на вопрос

Мамка Махно зря вы так , я согласна, что если брать в сравнении, то это моя проблема не покажется проблемой, потому что действительно все живы и здоровы и это главное. Цинизм в данном случае совсем неуместен. Если бы мне не было реально плохо, я бы не писала тут (для такого шага мне тоже нужно было набраться смелости, т.к. на форуме особенно в этом разделе довольно часто как раз и можно услышать осуждение). Очень прошу вас не пытаться сделать мне еще больнее.
Мама-Кошка у Маски нет права писать кому-то в личку, а под истинным именем я не могу написать.
Акулина

Добавлено спустя 9 минут 12 секунд:
Акулина возможно тему уже можно закрыть, сегодня прошел день, я почитала кое-что, переосмыслила, воспользовалась ссылкой Немного солнца-там много полезного. Урок я извлекла и еще раз хочу поблагодарить всех, кто отликнулся и пытался помочь

Маска, заведите себе отдельный ник и пишите в личку.
Сил Вам!

Маска
если Вам реально плохо и помощь психолога не приносит облегчения,Вы испытывает физические и моральные страдания,не ищите помощи у форума,а обращайтесь к специалистам..психиатры,Вам в помощь
П.С.для меня невыносимая боль,это боль утраты близкого человека и ничто не сравнится с этой болью,уж поверьте,я знаю о чем говорю..а все остальное можно пережить(впрочем и утрату тоже)

Мамка Махно а я и не утверждаю, что это равнозначные понятия и что мои проблемы нельзя пережить. Да и фактически в моей ситуации боль утраты - это и есть боль утраты матери-близкого человека, она существует физически в
этом мире как человек, но ее нет уже как матери.
Психиатр? Ну не знаю, не знаю. Наверное еще не дошла до такой точки отчаяния, чтоб к их помощи обращаться.

Маска
К психиатру точно не нужно.
Да и к психолога, если уж и выбирать, то особенно тщательно.
А то у меня подруга так "удачно" выбрала, что, в итоге, покончила с жизнью.

почему большинство обывателей пугаются слова-ПСИХИАТР?уж лучше,чем психолог,моя имха ..я обращалась,могу поделится контактами..я вижу результаты работы доктора и меня это воодушевляет дороговато,правда

Нормальное название. У всех свой предел жесткости. кто-то смерть родных переносит легко (по мнению окружающих), кому-то достаточно предательства чтобы надломиться непоправимо.
Не стоит сейчас проводить анализ актуальности названия темы.


P.S. когда тема серьезная в Маске действительно мало откликов. Т.к. люди в основном на форуме чтобы избавиться от своих эмоцией, а не почерпнуть чужих. плавали-знаем..... Сама создавала серьезную тему в Маске и спасибо тому десятку человек, которые дали реальные советы. Мне помогло.

Маска, удачи Вам

По просьбе ТС тему закрываю.
Действительно, серьезная проблема, надеюсь нашей героине помогли дельные советы многих девочек.
Спасибо всем, кто проявил участие!