Женщины в большей степени рискуют, поэтому им лучше следить за здоровьем тщательнее, чем мужчинам. Звучит не ново, но стоит
Вот вам несколько факторов, влияющих на детородные функции:
- общий уровень здоровья (лучше не пить, не курить, не наркоманить, заниматься спортом, регулярно проходить обычный медицинский осмотр).
- обследование на наличие (лучше, конечно, на отсутствие) инфекций (ВИЧ, сифилис, урогенитальные инфекции, гепатит)
При выполнении первых двух пунктов, вы имеете 99% вероятности в пользу того, что беременность и роды пройдут нормально. Если
Вы напрасно думаете, что беременность так же неизбежна, как первая любовь. Природа иногда выкидывает фортели, и женщинам приходится ей всячески угождать, чтобы приблизить момент беременности. Статистика показывает, что женщины не так уж и часто задумываются о подготовке к родам, а о подготовке к зачатию — и подавно реже. В основном это происходит оттого, что дамы воспринимают этот волнительный момент за
Не будем сейчас углубляться в патологии, а просто рассмотрим среднестатистическую пару, решившую зачать ребенка. Как правило, наиболее подходящими для зачатия считаются дни, примерно за 16–14 дней до начала следующего месячного цикла. Но беременность может наступить в любой день. Это зависит от особенностей цикла женщины и от фертильности (способности к оплодотворению) мужчины.
Имейте в виду, что беременность может не наступить сразу в первый «опасный» период, так как даже у здоровых молодых женщин в году есть 1–2 цикла, в которые овуляции (выхода яйцеклетки) не происходит. Кроме того, на овуляцию влияют стрессы, перемены климата, экзамены и т. п..
Пдоготовка к беременности
- Лучшая подготовка к беременности — это здоровый образ жизни, который включает в себя множество факторов — питание, физическую активность, душевный комфорт, закаливание, борьбу с хроническими очагами инфекции, смену вредной работы.
- Сбалансированное питание — очень большая тема. Мы еще рассмотрим ее подробнее.
- Фолиевая кислота занимает одно из ведущих мест по профилактике некоторых врожденных заболеваний. За 2–3 месяца до зачатия и после, в первый триместр (3 месяца) беременности, необходимо есть продукты, содержащие фолиевую кислоту: свежую зелень (не налегая особо на петрушку), капусту, свеклу, морковь, картофель с кожурой, горох, бобы, цельнозерновые продукты, отруби, семечки и орехи.
- Не рекомендуется злоупотреблять печенью, так как в ней содержится слишком много витамина А, избыток которого вреден для будущего ребенка.
- Если женщина получает в достаточном количестве растительных белков и достаточное время проводит на воздухе, то вегетарианство никак не помешает зачатию и успешной беременности.
- Самые частые очаги хронической инфекции будущей мамы — зубы, носоглотка, влагалище и кишечник. Лучше всего, также, вылечить зубы у всей семьи и следить за ними внимательно. Тем, кто страдает хроническими заболеваниями носоглотки, нужно обязательно проводить профилактику обострений — промывания и полоскания. Заболеваемость стафилококковой и стрептококковой инфекциями у новорожденных (в которой, как правило, винят роддома) можно было бы значительно снизить, если бы семья не являлась сама источником инфекции.
- За 2–3 месяца до планируемого зачатия прекратите употреблять гормональные контрацептивы, так как их остаточные количества в организме уменьшают всасывание витамина С, магния, фолиевой кислоты и увеличивают всасывание витамина А. Кроме того, в первые месяцы отмены гормональной контрацепции увеличивается вероятность рождения двойни, так как из яичников может выходить не одна, а две яйцеклетки.
- Сперматозоиды созревают в течение 2,5–3 месяцев, поэтому за это время до зачатия желательно не делать рентгеновских обследований, особенно папе.
- Перегревание яичек в бане или при работе в горячем цехе, ношение слишком тесного белья или джинсов может ухудшить качество спермы. Запомните, что природа поместила яички в мошонке снаружи от тела, а не в брюшной полости, потому, что комфортная температура для них — 35 градусов.
И последнее. Прежде чем приступить к процессу зачатия жизни нового человечка,