Вернулась с мероприятия.... так здорово
Интересно, что есть вещи которые знаешь, но энергии и уверенности они не добавляют, и в общем-то в первой половине занятия рассказывали как раз именно про те методы которые понятны и навевают скуку...
Вроде все верно, понятно и должно быть легко, но на самом деле требует много моральных усилий...
а вот последняя методика Татьяны Назаровой ваще здоровская...
и простая, и эмоциональная, обязательно сделаю правда в сентябре...
суть проста:
1. составить план действий (если это каждодневые монотонные занятия, то список чего и сколько надо делать) например каждый день пройти 10 тыс шагов
2. каждому действию придумать символический образ. например для 10тыс шагов каждый день - дорога.
3. нарисовать простым карандашом эти образы на ватмане, и закрашивать/разукрашивать каждое сделанное дело. (если ходить каждый день, то на дороге должно быть 365 камешков, каждый день по камешку закрашивать)
я наверное не так вдохновенно рассказываю... но только представьте, как картина с каждым днем наполняется красками и мотивация повышается сама собой...
Сделала и описала здесь
Часовой пояс: UTC + 10 часов |
[ Сообщений: 113 ] Страница 6 из 6 Пред.1, 2, 3, 4, 5, 6 |
|
Автор | Сообщение | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|||||||
С нами с: 18 сен 2008 Сообщений: 5163 Благодарил (а): 727 раз Поблагодарили: 515 раз |
|
||||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||
С нами с: 18 авг 2014 Сообщений: 34 Благодарил (а): 1 раз Поблагодарили: 5 раз |
|
||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||||
С нами с: 18 сен 2008 Сообщений: 5163 Благодарил (а): 727 раз Поблагодарили: 515 раз |
|
||||||
Вернуться к началу |
|
|
||||||||
С нами с: 18 сен 2008 Сообщений: 5163 Благодарил (а): 727 раз Поблагодарили: 515 раз |
|
|||||||
Вернуться к началу |
|
|
||||||
Сообщений: 15 |
|
|||||
Вернуться к началу |
|
|
||||||
С нами с: 08 окт 2008 Сообщений: 24788 Изображений: 3 Откуда: Угольная Благодарил (а): 1926 раз Поблагодарили: 3156 раз |
|
|||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||
С нами с: 11 сен 2015 Сообщений: 1 |
|
||||
Вернуться к началу |
|
|
||||||
Сообщений: 2013 Откуда: город СЧАСТЬЯ и ЛЮБВИ Благодарил (а): 285 раз Поблагодарили: 319 раз |
|
|||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||||
С нами с: 18 сен 2008 Сообщений: 5163 Благодарил (а): 727 раз Поблагодарили: 515 раз |
|
||||||
Вернуться к началу |
|
|
||||||
Сообщений: 2013 Откуда: город СЧАСТЬЯ и ЛЮБВИ Благодарил (а): 285 раз Поблагодарили: 319 раз |
|
|||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||
С нами с: 28 июл 2015 Сообщений: 4 Поблагодарили: 5 раз |
|
||||
Вернуться к началу |
|
|
||||||
Сообщений: 2013 Откуда: город СЧАСТЬЯ и ЛЮБВИ Благодарил (а): 285 раз Поблагодарили: 319 раз |
|
|||||
Вернуться к началу |
|
|
||||||||
Сообщений: 5262 Откуда: Владивосток Благодарил (а): 914 раз Поблагодарили: 895 раз |
|
|||||||
Вернуться к началу |
|
[ Сообщений: 113 ] Страница 6 из 6 Пред.1, 2, 3, 4, 5, 6 |
Часовой пояс: UTC + 10 часов |
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0 |
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |
|
Мнение авторов сообщений не является мнением администрации портала
и может отличаться от ее официальной позиции. Администрация сайта не несет ответственности за содержание рекламных материалов и информации, которую размещают пользователи. Ответственность за достоверность информации, адресов и номеров телефонов, содержащихся в рекламных объявлениях, несут рекламодатели. |